Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ ΠΡΟΛΗΨΗ: 7 μύθοι για την ακμή που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε μια και καλή
- Φυσική θεραπεία ακμής στους γλουτούς
- 1. Αφιερώστε σχολαστικά ένα ντους
- 2. Φορέστε χαλαρά ρούχα
- 3. Καθίστε σε ένα ζεστό πανί
- 4. Αποφύγετε το μαλακτικό υφασμάτων
- 5. Απολέπιση
- 6. Αλάτι νερό
- 7. Δωρεάν φάρμακα
Ιατρικό βίντεο: ✅ ΠΡΟΛΗΨΗ: 7 μύθοι για την ακμή που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε μια και καλή
Όχι μόνο στο πρόσωπο, τα σπυράκια μπορούν να εμφανιστούν σε άλλα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των γλουτών σας. Ωστόσο, η ακμή στους γλουτούς είναι ελαφρώς διαφορετική από τα σπυράκια στο πρόσωπό σας, τόσο την αιτία όσο και τον τρόπο αντιμετώπισης.
Η ακμή στους γλουτούς προκύπτει λόγω της θυλακίτιδας, η οποία προκαλείται συνήθως όταν τα βακτήρια Staphylococcus aureus μολύνουν θυλάκια τρίχας. Συνήθως αυτά τα βακτήρια ζουν στο δέρμα χωρίς να προκαλούν προβλήματα, αλλά όταν βακτήρια εισέρχονται μέσα από το δέρμα, αυτό μπορεί να προκαλέσει λοίμωξη. Εάν αυτή η μόλυνση επιδεινωθεί, αυτό μπορεί να προκαλέσει επώδυνα έλκη.
Σε πολλές περιπτώσεις, τα σπυράκια που εμφανίζονται σε αυτούς τους γλουτούς θα εξαφανιστούν με κανονική φροντίδα στο σπίτι.
Φυσική θεραπεία ακμής στους γλουτούς
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε την ακμή στους γλουτούς. Μπορείτε να κάνετε πολλούς τρόπους στο σπίτι.
1. Αφιερώστε σχολαστικά ένα ντους
Ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους για την πρόληψη της λοίμωξης είναι να πάρετε μια κανονική λουτρό με καλό αντιβακτηριακό σαπούνι. Καθαρίστε καθημερινά το πρωί και το βράδυ ή αφού τελειώσετε τις δραστηριότητές σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τη βρωμιά και τη συσσώρευση βακτηρίων από τον ιδρώτα.
Εκτός αυτού, πάντοτε ντους μετά την ολοκλήρωση του αθλήματος. Επιτρέποντας ιδρώτα και βρωμιά στο δέρμα σας μετά από άσκηση μπορεί να είναι ο μεγαλύτερος συνεισφέρων στην ακμή.
2. Φορέστε χαλαρά ρούχα
Οι τριβές που προκαλούνται από τα σφιχτά ρούχα μπορούν να ερεθίσουν τους θύλακες στους γλουτούς, προκαλώντας κόκκινα χτυπήματα και χτυπήματα. Επομένως, πρέπει να φοράτε ρούχα που είναι πιο χαλαρά και να δώσετε χώρο στο δέρμα σας να αναπνεύσει.
Επιλέξτε ρούχα από βαμβάκι, ειδικά για εσώρουχα. Αποφύγετε τα ρούχα από πολυεστέρα ή νάιλον.
3. Καθίστε σε ένα ζεστό πανί
Βρέξτε το πανί με ζεστό νερό, αλλά όχι πολύ ζεστό. Τοποθετήστε απαλά ένα υγρό πανί πάνω από την περιοχή στους σπασμένους γλουτούς σας. Η ζεστασιά θα ηρεμήσει και μπορεί να βοηθήσει να ανοίξει τους πόρους και να προσελκύσει κάποια βακτήρια και πύον. Μπορείτε επίσης να κάνετε ζεστή μπανιέρα ή να χρησιμοποιήσετε το λούτρινο μπάνιο.
4. Αποφύγετε το μαλακτικό υφασμάτων
Το δέρμα ορισμένων ανθρώπων μπορεί να είναι ευαίσθητο σε ύφασμα ή σε προϊόντα πλυντηρίου. Γι 'αυτό οι περισσότερες μάρκες απορρυπαντικών προσφέρουν μια υποαλλεργική έκδοση.
Εάν υποπτεύεστε ότι τα απορρυπαντικά, τα μαλακτικά ρούχων ή τα στεγνωτήρια μαλλιών μπορεί να προκαλέσουν ακμή στους γλουτούς, αποφύγετε αυτά τα συστατικά ή αναζητήστε εναλλακτικά συστατικά.
5. Απολέπιση
Απολέπιση είναι να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και τις ακαθαρσίες που μπορούν να φράξουν τα θυλάκια και να κάνουν λοιμώξεις. Ωστόσο, απολέπιση μεκαθαρίστεμπορεί να ερεθίσει τα φλεγμονώδη θυλάκια και να επιδεινώσει την ακμή.
Έτσι, απαλά απολέπιση, χρησιμοποιώντας ένα μαλακό πανί ή washcloth. Εάν τα σπυράκια στο πισινό σας είναι φλεγμονώδη ή επώδυνα, δεν πρέπει να κάνετε απολέπιση.
6. Αλάτι νερό
Οι λύσεις αλατιού μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία μικρών μολύνσεων. Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού του επιτραπέζιου αλατιού με δύο φλιτζάνια νερό και βάλτε μια καθαρή πετσέτα ή πρέζα με αυτό το διάλυμα. Στη συνέχεια, σκουπίστε απαλά την περιοχή του σπυρίδιου στους γλουτούς.
7. Δωρεάν φάρμακα
Εάν τα σπυράκια στο πισινό σας είναι ελαφριά, χρησιμοποιώντας υπεροξείδιο του βενζοϋλίου για κολύμβηση μπορεί να είναι μια καλή θεραπεία. Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου βοηθά στον καθαρισμό των πόρων για τη μείωση της ακμής. Αυτή η ουσία έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
Επιπλέον, μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε λοσιόν γαλακτικού οξέος που μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Με αυτό τον τρόπο, το δέρμα των γλουτών σας γίνεται ομαλότερο.
