Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: GalileoMobile - In the Land of Beauty
- Η μάθηση είναι μια αγχωτική δραστηριότητα
- Ακούγοντας μουσική ενώ μαθαίνετε να βελτιώνετε τη μνήμη
- Ποια μουσική είναι κατάλληλη για να ακούτε ενώ σπουδάζετε;
Ιατρικό βίντεο: GalileoMobile - In the Land of Beauty
Ο καθένας έχει διαφορετικούς τρόπους μάθησης. Υπάρχουν εκείνοι που χρειάζονται μια ήσυχη ατμόσφαιρα ενώ μελετούν, αλλά υπάρχουν και εκείνοι που ακούνε μουσική ενώ μαθαίνουν επειδή αισθάνονται πιο ικανή να συγκεντρωθούν.
Είναι αλήθεια ότι η μάθηση ενώ ακούτε μουσική είναι πράγματι πιο αποτελεσματική; Αν ναι, ααυτό που κάνει τη μουσική μπορεί να φέρει μια ενόχληση στην λειτουργία σκέψης του μέτριου εγκεφάλουmumet; Είναι από τη μελωδική φωνή του τραγουδιστή, τη μελωδία του αποτελέσματος του ψυχρού χεριού του συνθέτη ή είναι από το ίδιο το μουσικό είδος;Ανατρέξτε στην πλήρη επισκόπηση παρακάτω.
Η μάθηση είναι μια αγχωτική δραστηριότητα
Οι μαθησιακές δραστηριότητες συνδέονται συχνά με άγχος. Ασυνείδητα, το σώμα θα ανταποκριθεί στο στρες με την παραγωγή διαφόρων ορμονών στρες, όπως η αδρεναλίνη, η κορτιζόλη και η νορεπινεφρίνη. Αυτή η αύξηση των ορμονών του στρες αυξάνει τον καρδιακό σας ρυθμό έτσι ώστε να αισθάνεστε νευρικός, η αναπνοή γίνεται γρηγορότερη και συντομότερη, οι μυς του σώματός σας σφίγγονται, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται, είναι εύκολο να ανησυχείτε, οπότε είναι δύσκολο να σκεφτείς καθαρά. Δεν είναι εξοικειωμένοι με αυτό το μάθημα "παρενέργειας"; Ειδικά αν γίνει με πιστωτικό σύστημα, το ψευδώνυμο του συστήματος διαρκεί μια μέρα στην άλλη.
Λοιπόν, η ακρόαση μουσικής μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του στρες που προκαλείται από τη μάθηση, ώστε να εστιάσετε περισσότερο στην κατανόηση του περιεχομένου του κειμένου που πρέπει να μάθει ή να απομνημονεύσει.
Ακούγοντας μουσική ενώ μαθαίνετε να βελτιώνετε τη μνήμη
Η μουσική που ακούμε αρχίζει με τη δόνηση των ηχητικών κυμάτων που εισέρχονται στο τύμπανο και μεταφέρονται στο εσωτερικό αυτί. Στο εσωτερικό αυτί, τα ηχητικά κύματα συλλαμβάνονται από τα κύτταρα τρίχας μέσα στο κοχλία για να μετατραπούν σε ηλεκτρικά σήματα. Μόνο τότε το ηχητικό σήμα θα παραδοθεί από τις νευρικές ίνες του αυτιού στον εγκέφαλο για να μετατραπεί σε ηλεκτρικό σήμα και να μεταφραστεί στον ήχο που ακούτε.
Μην σταματήσετε εκεί. Την ίδια στιγμή, το ηλεκτρικό σήμα εξαπλώθηκε σε διάφορα μέρη του εγκεφάλου. Κατ 'αρχάς, αυτό το ηλεκτρικό σήμα έρχεται στο χρονικό τμήμα του εγκεφάλου που επεξεργάζεται τα δεδομένα για να κατανοήσει τη γλώσσα (έτσι καταλαβαίνετε τι σημαίνουν οι στίχοι του τραγουδιού) και ρυθμίζει τα συναισθήματα.
Αυτό το ηλεκτρικό σήμα ρέει επίσης στον εγκέφαλο του υποθαλάμου, στον τόπο παραγωγής ορμονών καθώς και στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, του καρδιακού ρυθμού, της θερμοκρασίας του σώματος. Όταν ανταποκρίνεται σε αυτά τα ηλεκτρικά σήματα, ο υποθάλαμος λειτουργεί αμέσως για να βελτιώσει την ευτυχισμένη διάθεση της ντοπαμίνης ενώ μειώνει την ορμόνη κορτιζόλη. Γι 'αυτό όλα τα είδη συμπτωμάτων άγχους που σας συνοδεύουν κατά τη διάρκεια της μελέτης μπορούν να υποχωρήσουν σταδιακά όσο ακούτε μουσική. Μια μελέτη αναφέρει ακόμη ότι η απελευθέρωση της ντοπαμίνης μπορεί να ενεργοποιήσει τον εγκέφαλο να ενεργοποιήσει τους υποδοχείς χορήγησης στον εγκέφαλο που μπορεί να αυξήσει το κίνητρό σας για μάθηση.
Αναφέροντας από τα Πανεπιστημιακά Νέα Υγείας, τα νεύρα του εγκεφάλου γίνονται πιο ενεργά όταν ακούτε μουσική. Επειδή το ηλεκτρικό σήμα μπορεί ταυτόχρονα να διεγείρει τη σχέση μεταξύ των δύο πλευρών του εγκεφάλου (αριστερά και δεξιά) και να ενεργοποιεί την περιοχή του εγκεφάλου που σχετίζεται με τις συναισθηματικές, γνωστικές και μνήμες. Εν ολίγοις, η ακρόαση μουσικής κατά τη διάρκεια της εκμάθησης μπορεί να βελτιώσει τις διαθέσεις και να συνδεθεί με αυξημένες διανοητικές ικανότητες του εγκεφάλου, ιδίως τη μνήμη.
Μια μελέτη έδειξε ότι οι συμμετέχοντες που κλήθηκαν να σπουδάσουν ενώ ακούστηκαν μουσικές, έδειξαν ανώτερες ακαδημαϊκές επιδόσεις από ό, τι η ομάδα των φοιτητών που κλήθηκαν να σπουδάσουν σε θορυβώδη δωμάτια. Αν και αυτές οι δύο συνθήκες είναι εξίσου θορυβώδεις, η μάθηση ενώ ακούτε μουσική αποδεικνύεται ότι κάνει τον εγκέφαλο να επικεντρώνεται περισσότερο σε ένα έργο ενώ εμποδίζει τον θόρυβο από το περιβάλλον που δεν σχετίζεται καθόλου με εσάς ή την εργασία σας.
Ποια μουσική είναι κατάλληλη για να ακούτε ενώ σπουδάζετε;
Η κλασσική μουσική του Μότσαρτ εξακολουθεί να είναι το πιο ισχυρό μουσικό είδος για τη βελτίωση της νοημοσύνης του εγκεφάλου. Στην πραγματικότητα δεν συμβαίνει πάντοτε, ξέρετε! Καμία έρευνα δεν το έχει αποδείξει με βεβαιότητα. Η αποδεδειγμένη θεωρία περιορίζεται μόνο στον ήχο της μουσικής που είναι πιο σταθερή με έναν όγκο που δεν είναι πολύ δυνατός, ανεξάρτητα από το είδος.
Αλλά σύμφωνα με τον Chris Brewer, συγγραφέα του βιβλίουΗχογραφήματα για τη μάθηση, τα οφέλη από την ακρόαση μουσικής θα είναι πιο αποτελεσματικά εάν το μουσικό είδος προσαρμόζεται στις δραστηριότητες που εκτελούνται. Πάρτε για παράδειγμα, η μουσική που περιέχει θετικούς στίχους είναι κατάλληλη για να παρακινήσει τη μάθηση και να προκαλέσει ενθουσιασμό όταν το σώμα είναι κουρασμένο. Ενώ η αργή μουσική tempo είναι πιο κατάλληλη για να επικεντρωθεί το μυαλό να παραμείνει επικεντρωμένο, επειδή δίνει ένα πιο ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
