Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Σημάδια Του Οργανισμού Ότι Καταναλώνετε Πολλή Ζάχαρη!
- Συνθήκες που μπορεί να προκαλέσουν δύσπνοια μετά το φαγητό
- 1. Γαστρικό οξύ ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD)
- 2. Αρρυθμία
- 3. Διαταραχές άγχους
- 4. Τροφικές αλλεργίες
- Πώς εμποδίζετε τη δύσπνοια μετά το φαγητό;
Ιατρικό βίντεο: Σημάδια Του Οργανισμού Ότι Καταναλώνετε Πολλή Ζάχαρη!
Έχετε αισθανθεί μια ξαφνική δύσπνοια ή δύσπνοια μετά από το φαγητό; Τα συμπτώματα της δύσπνοιας στην ιατρική γλώσσα ονομάζονται δύσπνοια. Οι σύντομες αναπνοές μετά από το φαγητό μπορεί να υποδηλώνουν ότι έχετε κάποια ασθένεια ή ιατρική κατάσταση, όπως προβλήματα καρδιακής λειτουργίας ή πεπτικές διαταραχές.
Συνθήκες που μπορεί να προκαλέσουν δύσπνοια μετά το φαγητό
Εάν έχετε παρουσιάσει δύσπνοια ή δεν μπορείτε να αναπνεύσετε μετά το φαγητό, μην αγνοείτε τα συμπτώματα. Επειδή μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι αντιμετωπίζετε ορισμένα προβλήματα υγείας. Εδώ υπάρχουν ιατρικές καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα δύσπνοιας μετά από φαγητό:
1. Γαστρικό οξύ ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD)
Το GERD είναι μια κατάσταση στην οποία το οξύ του στομάχου ανεβαίνει σε ένα κανάλι που συνδέει το στόμα με το στομάχι. Εάν παρατηρήσετε αύξηση στο στομάχι οξύ που εμφανίζεται μία ή δύο φορές την εβδομάδα θα μπορούσατε να πείτε ότι έχετε GERD. Παρόλο που μπορεί να εμφανιστεί GERD ανά πάσα στιγμή, αυτό μπορεί να προκληθεί από τις διατροφικές σας συνήθειες, γεγονός που σας κάνει να αισθανθείτε συμπτώματα δύσπνοιας ή δυσκολίας στην αναπνοή.
2. Αρρυθμία
Η αρρυθμία είναι ένα πρόβλημα που εμφανίζεται στην καρδιά και χαρακτηρίζεται από ανώμαλο καρδιακό ρυθμό ή ρυθμό. Θα μπορούσε να είναι ότι ο καρδιακός ρυθμός είναι πολύ γρήγορος, αργός ή ακόμα και ακανόνιστος. Σύμφωνα με την American Heart Association, αυτές οι ιατρικές παθήσεις συχνά προκαλούν συμπτώματα δύσπνοιας λίγο μετά το φαγητό. Εάν το βιώσετε αυτό, θα πρέπει να κάνετε αμέσως ιατρική εξέταση.
Τα άτομα που παρουσιάζουν αρρυθμίες μπορεί να χρειαστεί να λάβουν περαιτέρω θεραπεία, αλλά δεν είναι ασυνήθιστο ότι δεν χρειάζονται ιατρική θεραπεία. Αυτό που είναι ξεκάθαρο, η θεραπεία που έχει γίνει στοχεύει στην αποτροπή πιο σοβαρής δυσλειτουργίας της καρδιάς.
3. Διαταραχές άγχους
Η διαταραχή άγχους είναι μια διαταραχή ψυχικής υγείας που χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση φόβου, παρανοϊκού ή υπερβολικού πανικού. Σύντομη και δύσπνοια είναι ένα από τα συμπτώματα που συχνά βιώνουν οι άνθρωποι που έχουν αυτή τη διαταραχή. Αυτή η διαταραχή άγχους μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο και τη διατροφή.
Κάποιος που αισθάνεται υπερβολικό άγχος, συνήθως ψάχνει για μια απόδραση για να ηρεμήσει. Αν κάνει φαγητό ως απόδραση του, δεν είναι αδύνατο να δοκιμάσει αλλαγές στη διατροφή και στη συνέχεια να δυσκολέψει να αναπνεύσει.
4. Τροφικές αλλεργίες
Συχνά δεν συνειδητοποιείτε ότι έχετε αλλεργία στο φαγητό. Οι αλλεργίες που εμφανίζονται σε ένα άτομο θα προκαλέσουν διάφορα συμπτώματα, όπως πρησμένο λαιμό, αίσθημα παλμών στην καρδιά, ζάλη, επιφάνεια του φαγούρα και κοκκινωπό δέρμα και στένωση των αεραγωγών έτσι ώστε να υπάρχει δύσπνοια. Επομένως, εάν εμφανίσετε αυτά τα συμπτώματα μετά από να φάτε κάτι, θα πρέπει να πάτε αμέσως στο γιατρό για να ελέγξετε την κατάσταση της υγείας σας.
Μερικά πράγματα που μπορεί να σας κάνουν να διακινδυνεύσετε να έχετε αλλεργίες σε τρόφιμα είναι οικογενειακό ιστορικό, ηλικία (κυρίως σε παιδιά) και αλλεργίες σε άλλα πράγματα.
Πώς εμποδίζετε τη δύσπνοια μετά το φαγητό;
Οι διατροφικές σας συνήθειες μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση της υγείας σας. Ως εκ τούτου, εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε τα συμπτώματα της δύσπνοιας μετά από να φάτε:
- Φάτε και μασάτε τα τρόφιμα αργά. Ίσως πολλοί άνθρωποι συχνά αγνοούν πώς να μασούν τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένου εσείς. Στην πραγματικότητα, όσο ταχύτερα μασάτε και καταπιείτε τα τρόφιμα, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να αναπνεύσετε. Προσπαθήστε να τρώτε αργά και να διαχειριστείτε την αναπνοή σας καθώς τρώτε φαγητό.
- Επιλέξτε τρόφιμα που είναι εύκολο να μασήσετε. Το σκληρό φαγητό σας καθιστά δύσκολο να μασάτε. Αυτό αυξάνει επίσης τον κίνδυνο δυσκολίας στην αναπνοή.
- Τρώγοντας με όρθια κάθισμα. Η θέση του σώματος όταν τρώτε θα επηρεάσει σίγουρα την αναπνοή σας όταν τρώτε. Προσπαθήστε να καθίσετε με το σώμα σας σε όρθια θέση για να αποφύγετε συμπτώματα δύσπνοιας.
