Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ 6 εύκολοι, φυσικοί τρόποι για να μαλακώσουν εκείνοι οι δύσμορφοι κάλοι στα πόδια σας
- Τι προκαλεί τις κοιλότητες;
- Πώς να χειριστείτε τις κοιλότητες;
- 1. Ελέγξτε τα δόντια σας αμέσως στον οδοντίατρο
- 2. Συμπιέστε τα μάγουλά σας
- 3. Πάρτε παυσίπονα
- 4. Χρησιμοποιήστε λάδι σκελίδας
- 5. Κρατάτε τακτικά τα δόντια σας
- 6. Δώστε προσοχή στους περιορισμούς των τροφίμων κατά τη διάρκεια των κοιλοτήτων
Ιατρικό βίντεο: ✅ 6 εύκολοι, φυσικοί τρόποι για να μαλακώσουν εκείνοι οι δύσμορφοι κάλοι στα πόδια σας
Οι άνθρωποι λένε, ο πόνος είναι καλύτερος από τον πονόδοντο. Πραγματικά; Ο πόνος των δοντιών είναι πολύ οδυνηρός στο σημείο που πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να σταθούν στο πονόδοντο; Ο πονόδοντος που οφείλεται σε κοιλότητες μπορεί να είναι πολύ οδυνηρός. Μπορείτε να είστε τεμπέλης για να φάτε όταν βιώνετε αυτό. Ωστόσο, ηρεμήστε πρώτα. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι αντιμετώπισης των κοιλοτήτων που μπορείτε να κάνετε. Δείτε περαιτέρω επεξηγήσεις εδώ.
Τι προκαλεί τις κοιλότητες;
Οι κοιλότητες προκαλούνται από τον αριθμό των βακτηρίων που πολλαπλασιάζονται στο στόμα σας. Αυτά τα βακτήρια παράγουν οξέα που μπορούν να διαβρώσουν τα στρώματα των δοντιών έτσι ώστε τα δόντια να είναι κοίλα. Όσο πιο βαθιά γίνεται η διάβρωση του στρώματος των δοντιών ή όσο πιο βαθιά είναι οι κοιλότητες, τόσο πιο οδυνηρό αισθάνεται.
Πρέπει να ξέρετε ότι τα δόντια αποτελούνται από στρώματα.
- Το εξωτερικό στρώμα των δοντιών ονομάζεται σμάλτο
- Το μεσαίο στρώμα των δοντιών ονομάζεται οδοντίνη
- Το κέντρο του δοντιού περιέχει νεύρα και αιμοφόρα αγγεία
Η κατανάλωση γλυκών τροφίμων μπορεί να επιδεινώσει τις κοιλότητες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ζάχαρη που κολλάει στα δόντια γίνεται τροφή για βακτήρια. Έτσι, όλο και περισσότερα βακτήρια και επίσης περισσότερο οξύ παράγεται από βακτήρια. Η κατάσταση αυτή είναι επιδεινούμενη αν σπάνια βουρτσίζετε τα δόντια σας. Οι κοιλότητες μπορεί να προκαλέσουν πόνο, λοίμωξη και απώλεια δοντιών.
Πώς να χειριστείτε τις κοιλότητες;
Πονάει επειδή οι κοιλότητες εξαρτώνται από τη σοβαρότητα, έτσι ξεπερνώντας τις κοιλότητες εξαρτάται από την κατάσταση του πονόδοντου. Αν εμφανιστούν μικρές κοιλότητες λίγο, ίσως χρειαστεί μόνο να βουρτσίζετε επιμελώς τα δόντια σας με οδοντόπαστα φθορίου. Η οδοντόκρεμα με φθόριο μπορεί να βοηθήσει στην υπερνίκηση των κοιλοτήτων, ώστε να μην επιδεινωθεί.
Ωστόσο, αν οι κοιλότητες είναι σοβαρές και σας έχουν κάνει να αισθανθείτε άρρωστοι, ίσως χρειαστεί να κάνετε τα εξής.
1. Ελέγξτε τα δόντια σας αμέσως στον οδοντίατρο
Μερικές φορές, ο πονόδοντος έρχεται και πηγαίνει. Ωστόσο, μην ξεγελιέστε από αυτό. Θα πρέπει να ελέγξετε αμέσως τα δόντια σας στον οδοντίατρο αμέσως πριν ο χειλέων σας χειροτερεύσει.
2. Συμπιέστε τα μάγουλά σας
Συμπιέστε τα πονεμένα μάγουλα για 10-15 λεπτά με κρύο νερό ή με πάγο.
3. Πάρτε παυσίπονα
Τα φάρμακα όπως η ακεταμινοφαίνη ή η ιβουπροφαίνη μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πονόδοντου, αν και μπορεί να μην είναι πλήρης. Ωστόσο, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτό το φάρμακο πέραν της συνιστώμενης δόσης. Θυμηθείτε να διαβάζετε πάντα τις οδηγίες για τη χρήση του φαρμάκου πριν το χρησιμοποιήσετε. Ποτέ μην βάζετε παυσίπονα απευθείας στα δόντια ή τα ούλα σας, αυτό μπορεί να προκαλέσει αίσθηση καύσου.
4. Χρησιμοποιήστε λάδι σκελίδας
Το έλαιο του γάδου έχει αντισηπτικές ιδιότητες και μπορεί επίσης να είναι αναισθητικό. Έτσι, χρησιμοποιώντας λάδι σκελίδες μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον πόνο λόγω των κοιλοτήτων. Πώς να το χρησιμοποιήσετε είναι να βάλετε βαμβάκι που έχει βυθιστεί σε λάδι σκελετός στο φονικό δόντι για 10 δευτερόλεπτα.
5. Κρατάτε τακτικά τα δόντια σας
Αν και τα δόντια σας βλάψουν, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να βουρτσίζετε τα δόντια σας. Πρέπει ακόμα να βουρτσίζετε τα δόντια σας τακτικά δύο φορές την ημέρα, έτσι ώστε οι κοιλότητες να μην χειροτερεύουν. Βουρτσίστε τα δόντια σας με ζεστό νερό μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τον πόνο όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας. Επίσης, επιλέξτε μια μαλακή οδοντόβουρτσα που δεν σας βλάπτει πάρα πολύ.
6. Δώστε προσοχή στους περιορισμούς των τροφίμων κατά τη διάρκεια των κοιλοτήτων
Εάν έχετε πονόδοντο λόγω κοιλοτήτων, πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στο φαγητό που τρώτε.
- Μην τρώτε τροφές που είναι πολύ κρύες ή πολύ ζεστές. Οι οδυνηρές κοιλότητες συνήθως επιτίθενται στο στρώμα της οδοντίνης, καθιστώντας τα δόντια σας πιο ευαίσθητα. Η κατανάλωση τροφίμων με ακραίες θερμοκρασίες θα σας κάνει να νιώθετε πιο άρρωστοι.
- Αποφύγετε επίσης να τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και πολύ όξινα. Και τα δύο αυτά τρόφιμα μπορούν να κάνουν τις κοιλότητες σας χειρότερες.
