Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Πώς αλλάζει το σώμα μετά τον τοκετό;
- Αλλαγές στη μήτρα
- Μεταβολές στο σωματικό βάρος
- Αλλαγές στον κόλπο
- Αιμορραγία
- Αλλαγές στο στήθος
- Αλλαγές στο δέρμα
Ιατρικό βίντεο: Πώς αλλάζει το σώμα μετά τον τοκετό;
Ο τοκετός είναι μια τεταμένη διαδικασία, αλλά μετά από αυτό το αίσθημα ανακουφισμένος και ευτυχής να εμφανιστεί στη μητέρα και την οικογένεια. Αλλά περιμένετε, η διαδικασία συνεχίζεται για αρκετές εβδομάδες μετά τον τοκετό, επειδή το σώμα κάνει μια ανάκαμψη και προσαρμόζεται στη νέα του κατάσταση. Μετά τον τοκετό, το σώμα κάνει ακόμα διάφορες αλλαγές.
Αλλαγές στη μήτρα
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μήτρα, οι κοιλιακοί μύες και η εμπειρία του δέρματος εκτείνονται για 9 μήνες, οπότε χρειάζεται πολύς χρόνος για να επιστρέψει το σώμα στην αρχική του κατάσταση, όπως πριν από την εγκυμοσύνη.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η μήτρα σας είναι μεγαλύτερη και βαρύτερη. Το βάρος της μήτρας μπορεί να φτάσει 15 φορές μεγαλύτερη και η χωρητικότητά της να φτάσει 500 φορές μεγαλύτερη από ό, τι πριν την εγκυμοσύνη. Λίγα λεπτά μετά τη γέννηση, οι συσπάσεις προκαλούν τη συστολή της μήτρας να φτάσει στο μέγεθος μιας γροθιάς. Ναι, εξακολουθείτε να αισθάνεστε συσπάσεις μετά τον τοκετό.
Αυτή η συστολή προκαλεί επίσης την αποκόλληση του πλακούντα από το τοίχωμα της μήτρας και στη συνέχεια προς τα κάτω στη μήτρα, και στη συνέχεια ο πλακούντας βγαίνει από το σώμα σας. Αφού βγει ο πλακούντας, η μήτρα κλείνει τότε τα ανοικτά αιμοφόρα αγγεία όπου συνδέεται ο πλακούντας. Η μήτρα θα συνεχίσει να συστέλλεται και μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε κράμπες στην κοιλιά.
Τις πρώτες εβδομάδες, το βάρος της μήτρας θα μειωθεί, περίπου το μισό βάρος της μήτρας μετά τον τοκετό. Μετά από δύο εβδομάδες, το βάρος της μήτρας είναι μόνο 300 γραμμάρια και βρίσκεται εξ ολοκλήρου στη λεκάνη. Περίπου τέσσερις εβδομάδες, το βάρος της μήτρας προσεγγίζει το βάρος πριν από την εγκυμοσύνη, περίπου 100 γραμμάρια ή λιγότερο.
Ακόμη και όταν η μήτρα συρρικνωθεί πίσω στη λεκάνη, εξακολουθείτε να μοιάζετε με την έγκυο σας λίγες εβδομάδες μετά τον τοκετό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι κοιλιακοί μυς σας διευρύνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και χρειάζονται πολύ χρόνο για να αποκατασταθεί το αρχικό τους σχήμα.
Μεταβολές στο σωματικό βάρος
Το βάρος σας θα πέσει μετά τον τοκετό, περίπου 4,5-6 kg. Αυτό το χαμένο βάρος αποτελείται από το βάρος του μωρού, τον πλακούντα και το αμνιακό υγρό. Επίσης, παρατηρείτε περίσσεια υγρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης επειδή το εξωκυτταρικό υγρό συσσωρεύεται κατά τη διάρκεια της Αν γεννήσετε με καισαρική τομή, το σώμα σας θα είναι επίσης μεγαλύτερο λόγω των ενδοφλέβιων ή ενδοφλέβιων υγρών που λάβατε κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης.
Η περίσσεια υγρού στο σώμα σας ξεκινά τότε να βγαίνει για μία εβδομάδα μετά τον τοκετό. Μπορεί να αισθάνεστε συχνά να θέλετε να ουρείτε και να ιδρώνετε επειδή αυτός είναι ο τρόπος απομάκρυνσης του υγρού από το σώμα. Η εφίδρωση τη νύχτα είναι κάτι φυσικό μετά τη γέννηση. Μέσα σε μια μέρα, μπορείτε να αφαιρέσετε μέχρι 3 λίτρα υγρού και στο τέλος της πρώτης εβδομάδας θα χάσετε περίπου 2-3 κιλά βάρους νερού. Η ποσότητα του νερού που χάσατε από το σώμα σας ποικίλλει ανάλογα με την ποσότητα του υγρού που κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης συσσωρεύεται στο σώμα σας.
Εντούτοις, μπορεί να είναι δύσκολο να ουρήσετε. Η μακροχρόνια εργασία μπορεί να σας κάνει να μην νιώθετε την ανάγκη να ουρείτε τις πρώτες ημέρες μετά τον τοκετό. Αν έχετε προβλήματα με την ούρηση, αυτό θα δυσκολέψει τη σύσπαση της μήτρας, προκαλώντας σπασμούς και περισσότερη αιμορραγία. Εάν δεν μπορείτε να ουρείτε μέσα σε λίγες ώρες μετά τον τοκετό, μπορεί να τοποθετηθεί ένας καθετήρας στο σώμα σας για να αφαιρέσει τα ούρα από την ουροδόχο κύστη. Είναι καλύτερο να μιλήσετε αμέσως με το γιατρό ή τη νοσοκόμα σας εάν έχετε προβλήματα ούρησης.
Μπορεί επίσης να έχετε δυσκολία στην απολέπιση ή δυσκοιλιότητα μετά τη γέννηση. Αυτό είναι φυσιολογικό επειδή αισθάνεστε πόνο και πόνο μετά τον τοκετό. Πρέπει να πίνετε πολλά και να καταναλώνετε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες για να σας διευκολύνουν να απολέγετε.
Αλλαγές στον κόλπο
Όταν γεννιεύετε κανονικά, ο κόλπος και το περίνεο (η περιοχή μεταξύ του ορθού και του κόλπου) θα τεντώσουν, θα πνιγούν, θα υποστούν μώλωπες. Το περίνεο μπορεί να σκιστεί και να απαιτήσει πολλά βελονιά. Πόσο τέντωμα στον κόλπο εξαρτάται από το μέγεθος του μωρού, τη γενετική, τους κολπικούς μύες, την κατάσταση του τοκετού και πόσες φορές γεννήσατε κανονικά.
Αυτός ο πόνος στον κόλπο και το περίνεο σας κάνει να νιώθετε άβολα όταν κάθεστε. Για να διευκολύνετε τον πόνο, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε ένα ντους και να το απορροφήσετε στο νερό ή μπορείτε να το συμπιέσετε με παγωμένο νερό για να ανακουφίσετε το πρήξιμο και τον πόνο. Για αρκετές ημέρες μετά τον τοκετό, το πρήξιμο στον κόλπο σας θα αρχίσει να μειώνεται και οι κολπικοί μύες θα σφίξουν ξανά.
Αιμορραγία
Μετά από κανονική παράδοση ή με καισαρική τομή, θα εμφανιστεί αιμορραγία ή κοινώς ονομαζόμενη lokia, η οποία αποτελείται από το υπόλοιπο αίμα, βλέννα και επίσης τον υπόλοιπο ιστό από την επένδυση της μήτρας. Σε πολλές γυναίκες, θα υπάρξει μεγάλη αιμορραγία τις πρώτες 3-10 ημέρες μετά την παράδοση, μερικές φορές περισσότερο από αιμορραγία κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, αλλά αυτό είναι φυσιολογικό και θα μειωθεί κατά τις επόμενες εβδομάδες. Επίσης, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε αν εμφανιστεί ξαφνικά αίμα ή θρόμβοι αίματος, αυτό είναι φυσιολογικό. Ωστόσο, αν νομίζετε ότι η αιμορραγία είναι ανώμαλη, θα πρέπει να ενημερώσετε αμέσως το γιατρό σας.
Αλλαγές στο στήθος
Μετά τον τοκετό, το γάλα σας μπορεί να μην βγαίνει αμέσως. Χρειάζονται 3-4 ημέρες μετά τον τοκετό μέχρι να βγει το γάλα σας. Μόλις γεννήσετε, τα στήθη σας θα παράγουν ένα μικρό πρωτόγαλα, το οποίο είναι το πρώτο γάλα με παχύτερη συγκέντρωση. Οι δύο πρώτες ώρες μετά τη γέννηση του μωρού είναι η κατάλληλη στιγμή για το θηλασμό για πρώτη φορά ή για μια πρώιμη έναρξη θηλασμού (IMD), διότι αυτή τη στιγμή τα νεογνά τείνουν να είναι ακόμα ξύπνιοι.
Όταν το γάλα σας βγαίνει στις πρώτες ημέρες μετά τον τοκετό, το στήθος σας μπορεί να είναι πρησμένο, επώδυνο, σκληρό, ευαίσθητο και γεμάτο. Ο θηλασμός του μωρού στις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση θα προκαλέσει την απελευθέρωση της ορμόνης οξυτοκίνης η οποία θα προκαλέσει συσπάσεις και κράμπες στο στομάχι σας.
Αλλαγές στο δέρμα
Οι ορμονικές αλλαγές, το άγχος και η κόπωση που αντιμετωπίζετε μετά τον τοκετό έχουν επίδραση στο δέρμα σας. Ορισμένες γυναίκες που είχαν καθαρό δέρμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχουν ακμή. Ή αντιστρόφως, για τις γυναίκες που έχουν ζίτσε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να εξαφανιστούν μετά τον τοκετό. Εάν έχετε ένα χλώστημα, το οποίο είναι σκοτεινό σημείο στο δέρμα των χειλιών, της μύτης, των μάγουλων ή του μέσου, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αυτό θα εξαφανιστεί και μετά τη γέννηση.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας κανονικής διαδικασίας τοκετού;
- Γιατί το μητρικό γάλα δεν βγαίνει μετά τον τοκετό;
- 5 βήματα για να επιστρέψετε στην εργασία μετά την άφιξη γεννιέται
- Κατανόηση των συμπτωμάτων κατάθλιψης μετά τον τοκετό μετά τον τοκετό
