Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Sister-Zoned | Foursome | Episode 1
- Οφέλη από την κατανάλωση φρουτοσαλάτας
- Μπορεί να τρώει μπανάνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Ιατρικό βίντεο: Sister-Zoned | Foursome | Episode 1
Σας αρέσει το jackfruit; Εάν με μια ματιά, τα φρουτοσαλάτα είναι παρόμοια με το durian από το εξωτερικό, σωστά; Το άρωμα που προκαλεί την όρεξη στη μέση μιας βιασύνης. Ακόμη και όταν ήταν νέος, δεν μείωσε τη χαρά του για να φτιάξει λαχανικά. Οι σπόροι μπορούν ακόμη και να απολαύσουν. Αλλά είναι ασφαλές να τρώτε μπανάνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Οφέλη από την κατανάλωση φρουτοσαλάτας
Jackfruit ή καλύτερα γνωστή ως Artocarpus heterophyllus ως επιστημονική ονομασία του πιστεύεται ότι έχει πολλά θρεπτικά συστατικά:
- Μια πρόσφατη μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Πανεπιστήμιο Γεωργίας αποκάλυψε ότι καταναλώνοντας 10 έως 12 από αυτούς τους σπόρους φρούτων, δεν χρειάζεται πλέον να φάτε για την επόμενη μισή μέρα.
- Μια άλλη μελέτη αποκάλυψε επίσης ότι η κατανάλωση εκχυλίσματος μαρουλιού πριν από τα γεύματα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σε διαβητικούς ασθενείς.
- Οι κορμούς δέντρων μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως υλικό για την κατασκευή παραδοσιακών επίπλων και μουσικών οργάνων, όπως τύμπανα.
- Όπως αναφέρθηκε από το WebMd, το σφρίγος μπορεί ακόμη και να χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση δηλητηριωδών δαγκωμάτων.
- Η έρευνα που διεξήχθη από την υπηρεσία Glycemic Index Research του Πανεπιστημίου του Σίδνεϊ αποκάλυψε ότι η φρουτοσαλάτα έχει χαμηλότερη περιεκτικότητα σε ζάχαρη από το ρύζι και το σιτάρι. Ωστόσο, δεν υπάρχουν μελέτες που υποστηρίζουν ότι η κατανάλωση φρουτοσαλάτας μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υποκατάστατο του φαρμάκου για το διαβήτη.
- Η έρευνα που διεξήχθη από τον Arung ET έδειξε ότι το εκχύλισμα ξυλείας του Jackfruit έχει τη δυνατότητα να μειώσει την υπερχρωματισμό στο ανθρώπινο δέρμα.
- Ένας κλινικός διατροφολόγος, R Kalpana, πρότεινε ότι οι μαρκίζες περιέχουν διαλυτές ίνες, οι οποίες έχουν τη δυνατότητα να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης στο σώμα σας.
Ωστόσο, ο συνδυασμός της κατανάλωσης φρουτοσαλάτας με ορισμένα φάρμακα μπορεί να σας προκαλέσει υπνηλία.
Μπορεί να τρώει μπανάνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Δεν υπάρχει έρευνα ή λογοτεχνία που να αποκαλύπτει ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της κατανάλωσης φρουτοσαλάτας και της εγκυμοσύνης, δίνοντας μια αβέβαιη απάντηση στην υπόθεση αυτή. Ο μύθος μπορεί να πει ότι η κατανάλωση φρουτοσαλάτας μπορεί να προκαλέσει αποβολές, αλλά μέχρι στιγμής δεν βρέθηκε περιεκτικότητα σε φρουκτόζη που να μπορεί να προκαλέσει αυτή την κατάσταση.
Όπως αναφέρθηκε από Μάσκα Junction, η κατανάλωση φρουτοσαλάτας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί ακόμη και να προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα όπως:
- Η κατανάλωση μανταρινιού μπορεί να βοηθήσει τις μητέρες να ελέγξουν τις μητρικές ορμόνες.
- Η κατανάλωση μαστίχας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να βοηθήσει τις μητέρες να βελτιώσουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα.
- Η κατανάλωση φρουτοσαλάτου μπορεί να βοηθήσει στην επάρκεια της περιεκτικότητας σε βιταμίνη Α για το σώμα της μητέρας, η οποία απαιτείται για την ανάπτυξη του εμβρύου.
- Το Jackfruit περιέχει χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά και αλάτι, καθιστώντας ασφαλές για τις έγκυες γυναίκες να καταναλώνουν.
- Η κατανάλωση μανταρινιού μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
- Το Jackfruit είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες.
Αλλά θα πρέπει να μάθετε πρώτα αν αποδειχθεί ότι έχετε μια αλλεργία στο jackfruit.
