Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Υγεία Τα διαφορετικά πρόσωπα της κατάθλιψης HD
- Οι συνηθέστεροι παράγοντες κινδύνου για την κατάθλιψη
- 1. Ανισορροπία των χημικών ουσιών στον εγκέφαλο
- 2. Ορμονικές αλλαγές
- 3. Τραυματικά γεγονότα στο παρελθόν
- 4. Έχει μια χρόνια ασθένεια
- 5. Εθισμός στην κατανάλωση αλκοόλ
- 6. Διατροφικές ανεπάρκειες
Ιατρικό βίντεο: Υγεία Τα διαφορετικά πρόσωπα της κατάθλιψης HD
Η κατάθλιψη μπορεί να αντιμετωπιστεί από οποιονδήποτε σε οποιαδήποτε ηλικία. Δυστυχώς, δεν υπάρχει σαφής αιτία κατάθλιψης. Ωστόσο, οι ειδικοί στον κόσμο της ψυχικής υγείας συμφωνούν ότι υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τον κίνδυνο κατάθλιψης ενός ατόμου. Ορισμένες από αυτές δεν μπορούν να αποφευχθούν. Επομένως, ποιοι είναι οι συνηθέστεροι παράγοντες κινδύνου για την κατάθλιψη;
Οι συνηθέστεροι παράγοντες κινδύνου για την κατάθλιψη
Η κατάθλιψη είναι πιθανό να προκύψει ως αποτέλεσμα του περίπλοκου συνδυασμού διαφόρων παραγόντων που περιλαμβάνουν:
1. Ανισορροπία των χημικών ουσιών στον εγκέφαλο
Η κατάθλιψη μπορεί να συμβεί εξαιτίας μιας ανισορροπίας χημικών ουσιών στον εγκέφαλο που προκαλεί πολύ λίγα επίπεδα σεροτονίνης. Η σεροτονίνη είναι μια ένωση που είναι υπεύθυνη για τη ρύθμιση των συναισθημάτων και διάθεση.
Τα υψηλά επίπεδα σεροτονίνης είναι συνώνυμα με την ευτυχία και την ευημερία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα χαμηλά επίπεδα σεροτονίνης σχετίζονται γενικά με καταθλιπτικά συμπτώματα. Αυτός ο τύπος κατάθλιψης είναι γνωστός ως κλινική κατάθλιψη.
2. Ορμονικές αλλαγές
Οι αλλαγές στην ορμονική ισορροπία μπορούν επίσης να είναι αιτία κατάθλιψης. Οι γυναίκες είναι δυο φορές πιο επιρρεπείς στην κατάθλιψη λόγω ορμονικών αλλαγών που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της ζωής τους, όπως η εμμηνόρροια (PMDD), η εγκυμοσύνη, ο τοκετός (κατάθλιψη μετά τον τοκετό) και η περιμενώπαυση. Συνήθως, ο κίνδυνος κατάθλιψης στις γυναίκες θα μειωθεί μετά την ηλικία της εμμηνόπαυσης.
Τα προβλήματα ορμονικής ισορροπίας λόγω της ασθένειας του θυρεοειδούς μπορούν επίσης να προκαλέσουν την εμφάνιση καταθλιπτικών συμπτωμάτων, τόσο στις γυναίκες όσο και στους άνδρες.
3. Τραυματικά γεγονότα στο παρελθόν
Οι κακές εμπειρίες στο παρελθόν, όπως η σεξουαλική παρενόχληση, ο θάνατος ενός αγαπημένου προσώπου ή το διαζύγιο από έναν γονέα, μπορούν να εξελιχθούν σε ένα τραύμα που συνεχίζεται για τη ζωή και προκαλεί συμπτώματα κατάθλιψης. Παρομοίως, με σοβαρό άγχος που σχετίζεται με τα τρέχοντα γεγονότα, όπως η πτώχευση λόγω οικονομικών προβλημάτων ή διακοπών.
Όταν ένα άτομο είναι πολύ χτυπημένο και το σώμα και το μυαλό του αδυνατούν να προσαρμοστούν στην πίεση, ο κίνδυνος κατάθλιψης θα είναι ακόμη μεγαλύτερος.
4. Έχει μια χρόνια ασθένεια
Στις περισσότερες περιπτώσεις, το συνεχιζόμενο άγχος και ο πόνος από χρόνιες ασθένειες, όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης ή ο καρκίνος, μπορεί να είναι η αιτία της μείζονος κατάθλιψης.
Έτσι, όταν είστε άρρωστοι, η υποστήριξη των γύρω ανθρώπων είναι πολύ απαραίτητη για να μειωθεί ο κίνδυνος κατάθλιψης.
5. Εθισμός στην κατανάλωση αλκοόλ
Το αλκοόλ είναι ένας ισχυρός καταθλιπτικός παράγοντας που καταστέλλει το κεντρικό νευρικό σύστημα του εγκεφάλου. Ο εθισμός στο αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον εγκέφαλο για μεγάλο χρονικό διάστημα, ιδίως προκαλώντας την παρεμπόδιση της εργασίας του υποθάλαμου του εγκεφάλου. Ο υποθάλαμος είναι το μέρος του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τη ρύθμιση των συναισθημάτων και της διάθεσης του ιδιοκτήτη του σώματος.
6. Διατροφικές ανεπάρκειες
Η έλλειψη ορισμένων βιταμινών και ανόργανων ουσιών μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα κατάθλιψης. Για παράδειγμα, ανεπάρκεια ωμέγα 3. Το ωμέγα-3 δρα για την πρόληψη της εγκεφαλικής βλάβης και είναι γνωστό ότι αποτρέπει τον κίνδυνο κατάθλιψης.
Επιπλέον, μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη μπορεί επίσης να προκαλέσει ένα άτομο που πάσχει από κατάθλιψη.
