Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Αναστάσιος Ράμμος - Τα Καλά Παιδιά | Anastasios Rammos - Ta Kala Paidia - Official 4K Music Video
- Η όρεξη του παιδιού σας μπορεί να αλλάξει
- Αν ανησυχείτε αν το παιδί σας δεν έχει όρεξη;
- Τι πρέπει να γίνει αν το παιδί δεν έχει όρεξη;
Ιατρικό βίντεο: Αναστάσιος Ράμμος - Τα Καλά Παιδιά | Anastasios Rammos - Ta Kala Paidia - Official 4K Music Video
Όταν ένα παιδί δεν έχει όρεξη, εσείς ως μητέρα σίγουρα θα ανησυχείτε. Είναι το παιδί άρρωστο; Είναι το παιδί πρόβλημα με τον φίλο του; Το παιδί είναι θυμωμένο; Ή, άλλες ανησυχίες. Η μείωση της όρεξης του παιδιού μπορεί να συμβεί σε σύντομο χρονικό διάστημα ή μπορεί να είναι μεγαλύτερη. Αλλά, είναι αλήθεια ότι η όρεξη των παιδιών μειώνεται σε μια ορισμένη ηλικία;
Η όρεξη του παιδιού σας μπορεί να αλλάξει
Η ανάπτυξη των παιδιών δεν είναι πάντα γρήγορη. Υπάρχουν ορισμένες φορές που ο ρυθμός ανάπτυξης του παιδιού θα μειωθεί. Κατά την προσχολική ηλικία, η ανάπτυξη των παιδιών δεν είναι τόσο γρήγορη όσο πριν. Έτσι, οι διατροφικές ανάγκες θα μειωθούν επίσης ελαφρώς ανάλογα με την ανάπτυξη.
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η όρεξη των παιδιών στο νηπιαγωγείο μπορεί επίσης να μειωθεί. Έτσι, αυτό είναι φυσιολογικό. Η όρεξη του παιδιού σας συνήθως προσαρμόζεται στις διατροφικές του ανάγκες για να υποστηρίξει την ανάπτυξή του.
Εκτός από το γεγονός ότι οφείλονται σε αυξητικούς παράγοντες, η όρεξη του παιδιού για πτώση μπορεί επίσης να προκληθεί από την επιθυμία των μεγαλύτερων παιδιών να εξερευνήσουν το περιβάλλον τους. Στο παιδικό σταθμό, τα παιδιά συνήθως προτιμούν να παίζουν και να εμπλέκονται στο περιβάλλον, έτσι ώστε ο χρόνος γεύματος του παιδιού μπορεί να είναι ασταθής και η όρεξή του να μειώνεται.
Αν ανησυχείτε αν το παιδί σας δεν έχει όρεξη;
Προσπαθήστε να μην ανησυχείτε αν το παιδί δεν έχει όρεξη σε μια συγκεκριμένη στιγμή, συνήθως αυτό διαρκεί μόνο λίγο. Εάν το παιδί δεν τρώει το φαγητό του ή το παιδί είναι πιο δύσκολο να φάει αυτή τη στιγμή, δεν πρέπει να αναγκάσετε το παιδί να φάει. Απλώς πρέπει να ακολουθήσετε τις επιθυμίες του παιδιού και να μάθετε πότε πεινάει το παιδί. Εάν το παιδί αισθάνεται πεινασμένο, θα ψάξει για φαγητό και θα καταναλώσει το φαγητό του. Και, θα σταματήσει να τρώει όταν είναι γεμάτος.
Παρόλο που το παιδί δεν έχει όρεξη σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή, είναι φυσικό, αλλά θα πρέπει να παρακολουθείτε ακόμα την πρόσληψη τροφής του παιδιού. Μην αφήνετε τις διατροφικές ανάγκες του παιδιού να καλύπτονται, έτσι ώστε το βάρος του παιδιού να πέφτει ή το παιδί να μην έχει κάποια θρεπτικά συστατικά.
Όσο το βάρος του παιδιού σας συνεχίζει να αυξάνεται και το παιδί παραμένει υγιές, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για την όρεξη του παιδιού σας. Πρέπει να ανησυχείτε εάν το βάρος του παιδιού σας συνεχίζει να μειώνεται, το παιδί γίνεται πιο άρρωστο, το παιδί γίνεται αδύναμο, λήθαργο και κουράζεται γρήγορα.
Τι πρέπει να γίνει αν το παιδί δεν έχει όρεξη;
Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι:
- Προσδιορίστε ποια τροφή θα δοθεί στο παιδί και πότε το παιδί το τρώει.
- Αφήστε το παιδί να επιλέξει το φαγητό που προσφέρετε και να καθορίσετε πόσο τρώει. Μπορεί επίσης να διδάξει στα παιδιά να διαχειρίζονται τα δικά τους τρόφιμα.
Όταν η όρεξη του παιδιού μειώνεται, συνεχίστε να προσφέρετε στα παιδιά ένα γεύμα. Εάν το παιδί δεν μπορεί να φάει φαγητό σε ένα γεύμα, ίσως θα πρέπει να μειώσετε το μερίδιό του να είναι μικρότερο και να προσθέσετε τη συχνότητα κατανάλωσης του παιδιού. Τα παιδιά πρέπει να τρώνε 4-6 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες.
Μην ξεχάσετε να συνεχίσετε να προσφέρετε παιδική τροφή με ένα ποικίλο μενού έτσι ώστε οι επιλογές των παιδιών για φαγητό να είναι ευρύτερες και τα παιδιά να είναι καλύτερα ικανά να συμπληρώσουν τις διατροφικές τους ανάγκες. Προσφέρετε στα παιδιά νέα τρόφιμα ένα-ένα και ίσως πρέπει να τα προσφέρετε πολλές φορές μέχρι το παιδί να είναι εξοικειωμένο με τη γεύση και να τα δεχτεί.
Θυμηθείτε, μην αναγκάζετε τα παιδιά να περάσουν το φαγητό τους. Το παιδί μπορεί να τρώει το σωστό ποσό εάν δεν το πιέζετε. Τα παιδιά που τροφοδοτούνται με δύναμη τείνουν επίσης να αναπτύσσουν προβλήματα που σχετίζονται με το φαγητό.
Όταν τα παιδιά τρώνε, θα πρέπει να δημιουργήσετε μια άνετη και ευχάριστη ατμόσφαιρα. Έτσι, τα παιδιά βλέπουν το χρόνο που τρώει ως ένα ευχάριστο πράγμα και διατηρείται η όρεξή τους. Αποφύγετε πράγματα που μπορούν να παρεμβαίνουν στο παιδί ενώ τρώει, όπως η παρακολούθηση τηλεόρασης ή η τοποθέτηση παιχνιδιών στο τραπέζι. Αυτό μπορεί να επηρεάσει μόνο την εστίαση του παιδιού στο φαγητό.
