Τα παιδιά με διαταραχές της καρδιάς μπορούν να ασκήσουν

Περιεχόμενα:

Ιατρικό βίντεο: Διαταραχές Προσωπικότητας του Β πλέγματος
Μπορεί ένα παιδί με ασθένεια της καρδιάς να ασκεί;
Τι είδους άσκηση είναι ασφαλής για παιδιά με καρδιακές διαταραχές;
Ποια αθλήματα πρέπει να αποφεύγονται;
Πώς να κατανοήσετε τα παιδιά;

Ιατρικό βίντεο: Διαταραχές Προσωπικότητας του Β πλέγματος

Αλλιώς καρδιακές ανωμαλίες συγγενή καρδιακή νόσο είναι ένα πρόβλημα στη δομή της καρδιάς που βρέθηκε από τη γέννηση, είναι ακόμα άγνωστη η ακριβής αιτία αυτής της ασθένειας Ένας από τους παράγοντες μπορεί να προκληθεί από την κάθοδο από τους γονείς. Οι ανωμαλίες της καρδιάς μπορεί επίσης να εμφανιστούν όταν το έμβρυο σχηματίζεται σε γυναίκες που έχουν μολύνσεις ή εκτίθενται σε ακτινοβολία από τοξικές ουσίες. Η καρδιακή διαταραχή μπορεί να κινδυνεύει από επιπλοκές της νόσου, όπως η καρδιακή ανεπάρκεια, η ενδοκαρδίτιδα, η κολπική μαρμαρυγή και τα προβλήματα της καρδιακής βαλβίδας, ακόμη και σε σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει θάνατο. Συνήθως οι ανωμαλίες της καρδιάς εντοπίζονται μετά τη γέννηση ενός παιδιού, αλλά υπάρχουν και εκείνες που δεν ήταν γνωστές εδώ και χρόνια. Εάν βρεθεί κατά τη στιγμή της γέννησης ενός παιδιού, τα μωρά με σύνθετες καρδιακές διαταραχές χρειάζονται συνήθως χειρουργική επέμβαση.

Οι καρδιακές διαταραχές μπορούν να περιορίσουν τα παιδιά στις δραστηριότητές τους, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούν να ζήσουν κανονικά όπως τα άλλα παιδιά. Μπορούν ακόμα να οδηγήσουν μια φυσιολογική ζωή όπως να πηγαίνουν στο σχολείο και να κάνουν άλλες σωματικές δραστηριότητες.

Μπορεί ένα παιδί με ασθένεια της καρδιάς να ασκεί;

Υπάρχουν μερικά παιδιά που παίρνουν όρια για άσκηση, αλλά μερικά είναι ακόμα σε θέση να ασκήσουν. Η ίδια η άσκηση είναι επωφελής για καρδιαγγειακή υγεία, κινητικές δεξιότητες και μπορεί επίσης να κάνει τα παιδιά να οικοδομούν φιλίες χωρίς να αισθάνονται διαφορετικά. Η έρευνα που αναφέρθηκε από το NHS αποκαλύπτει ότι ένα παιδί που υποφέρει από καρδιακή διαταραχή αισθάνεται συχνά μόνος και απομονωμένος επειδή πρέπει να περιορίσει τις δραστηριότητές του. Για να μην αναφέρουμε αν έπρεπε να επισκέπτεται συχνά το νοσοκομείο, κάνοντας το σχολείο του να διαταραχθεί. Αν και η φιλία είναι ένας τρόπος για τα παιδιά να είναι πιο θετικοί και ευτυχισμένοι.

Εκτός από τους φίλους, η άσκηση μπορεί επίσης να κάνει τις ορμόνες ευτυχείς. Σε παιδιά που περιορίζονται στην άσκηση, μπορούν ακόμα να ασκήσουν με τη συμβουλή του γιατρού. Οι γιατροί συνήθως βοηθούν τους γονείς να προγραμματίζουν δραστηριότητες για παιδιά με καρδιακές παθήσεις, στοχεύοντας στα όρια του καρδιακού ρυθμού και πόσο συχνά μπορούν να ασκήσουν. Οι δοκιμές πρέπει να διεξάγονται πριν το παιδί κάνει ένα αθλητικό πρόγραμμα. Δοκιμή ηλεκτρομαγνητικών ακτίνων (όπως ηλεκτροκαρδιογράφημα) γίνεται για να διαπιστώσετε και να μετρήσετε την ανταπόκριση της καρδιάς στην άσκηση.

Τι είδους άσκηση είναι ασφαλής για παιδιά με καρδιακές διαταραχές;

Συνήθως ο συνιστώμενος κανόνας για τα παιδιά είναι περίπου 30 με 60 λεπτά την ημέρα, αν δεν μπορείτε να το κάνετε καθημερινά, το παιδί σας μπορεί να το κάνει δύο φορές την εβδομάδα. Πρέπει όμως να χωριστεί σε διαστήματα 10 έως 15 λεπτών σε όλο το άθλημα. Ωστόσο, όταν το παιδί είναι εξαντλημένο και θέλει να ξεκουραστεί, πρέπει να τον υποστηρίξετε να μην αναγκάσει τον εαυτό του.

Ο ασφαλέστερος τύπος άσκησης είναι η αερόβια άσκηση, όπως γρήγορο περπάτημα, κολύμβηση, ποδηλασία, περπάτημα χαλαρό, κωπηλασία, αναρρίχηση ή αναρρίχηση σκαλοπατιών. Ή υπαίθρια αθλήματα όπως μπάσκετ, ποδόσφαιρο, τένις και βόλεϊ. Ο τρόπος για να παίξετε είναι να αναπνέετε βαριά και γρήγορα, αλλά να είστε σε θέση να συνομιλήσετε με κάποιον. Εάν το παιδί σας μπορεί να μιλήσει με πλήρη ποινές και ακόμα να νιώσει τον καρδιακό παλμό, το παιδί σας μπορεί να πάρει τα ίδια οφέλη από το επίπεδο του αθλήματος. Χρειάζεται να υπογραμμιστεί, δεν πρέπει να αναγκάσετε τον εαυτό σας.

Ποια αθλήματα πρέπει να αποφεύγονται;

Σας συνιστούμε ότι η άσκηση που πρέπει να αποφεύγετε είναι αυτή που μπορεί να προκαλέσει ένταση και κνησμό ή να καλείται ο ιατρικός όρος valsava maneuver. Αθλητισμός όπως αυτό είναι συνήθως με τη μορφή sit-ups, pushups, chin-ups. Η πίεση που παράγεται από αυτές τις ασκήσεις μπορεί να προκαλέσει αύξηση της αρτηριακής πίεσης, η οποία μπορεί να αυξήσει την πίεση και στην καρδιά. Η πρόσκρουση θα είναι επίσης μια αύξηση της πίεσης στους πνεύμονες που μπορεί να επηρεάσει τη ροή του αίματος που μεταφέρεται στους πνεύμονες. Οι ασθενείς με καρδιακές διαταραχές εμφανίζουν συνήθως χειρουργική ουλή στο στήθος. Εάν παρουσιαστεί πίεση στους πνεύμονες, αυτό μπορεί να συμπιέσει το θωρακικό τοίχωμα, έτσι ώστε να μπορεί να υποστεί βλάβη η χειρουργική ουλή, ειδικά εάν η λειτουργία έγινε μόνο για περίπου ένα χρόνο.

Άλλα αθλήματα που πρέπει να αποφευχθούν είναι το ράγκμπι, πυγμαχία, και χόκεϊ. Αυτή η σωματική άσκηση μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό και έμφαση στο καρδιαγγειακό σύστημα. Αυτή η σωματική δραστηριότητα αναγκάζει τα παιδιά να ανταγωνιστούν σκληρά με αυτό τον τρόπο, γι 'αυτό πρέπει να αποφευχθεί. Όταν το σώμα εργάζεται πολύ σκληρά, η αδρεναλίνη απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος, αυτό μπορεί να διακινδυνεύσει και να καταστρέψει την καρδιά.

Πώς να κατανοήσετε τα παιδιά;

Η κατανόηση των παιδιών δεν είναι εύκολη, αλλά μπορείτε να το κάνετε αργά. Πρέπει να πείτε ότι η άσκηση μπορεί να γίνει με μια σημείωση ότι αισθάνεται ωραία. Δώστε στο παιδί σας μια επιλογή αθλημάτων που είναι ασφαλές να το κάνετε. Αν το παιδί σας αρέσει πολύ στον αθλητισμό, αλλά υπάρχουν εμπόδια που πρέπει να περιοριστούν, ήρθε η ώρα να επικεντρωθούμε σε άλλες δραστηριότητες που μπορούν να τονώσουν τα ταλέντα του.

Υποστηρίζετε πάντα και ενθαρρύνετε το παιδί σας να παραμείνει ενεργό. Μην αφήνετε καρδιακές παθήσεις, περιορίζετε τις δραστηριότητές της. Θα πρέπει επίσης να χειριστείτε τους φόβους σας όταν βλέπετε παιδιά που είναι παθιασμένοι με τις δραστηριότητές τους. Η παρακολούθηση πρέπει να γίνει ακόμη, αλλά περιορίζοντάς την σε υπέρβαση μπορεί να την καταστήσει κατώτερη.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: