Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Με τι Παπούτσια να Συνδυάσεις το Τζιν σου
- Επιλέξτε παπούτσια με βάση την αρένα
- Επιλέξτε παπούτσια με βάση συγκεκριμένα αθλήματα
- 1. Παπούτσια ορειβασίας
- 2. Παπούτσια μπάσκετ
- 3. Παπούτσια ποδοσφαίρου
- 4. Παπούτσια τρέξιμο
- 5. Παπούτσια τένις
- 6. Παπούτσια γκολφ
Ιατρικό βίντεο: Με τι Παπούτσια να Συνδυάσεις το Τζιν σου
Η επιλογή των σωστών παπουτσιών μπορεί να βελτιώσει την απόδοσή μας στον αθλητισμό, ελαχιστοποιώντας τον τραυματισμό. Ως εκ τούτου, διαφορετικά είδη αθλημάτων, τα παπούτσια είναι διαφορετικοί τύποι. Οι σούστες παπουτσιών αθλητικών ειδών προσφέρουν ειδικές αθλητικές λειτουργίες που μπορούν να βοηθήσουν στην απόδοσή σας. Τα κύρια χαρακτηριστικά και τα κύρια στυλ επηρεάζουν επίσης, όπως η λαβή, η ευκαμψία, το βάρος, και ακόμη και η απελευθέρωση εξαρτημάτων.
Επιλέξτε παπούτσια με βάση την αρένα
Εάν βασίζεται στην αθλητική αρένα, ο τύπος παπουτσιών χωρίζεται σε 5 τύπους, και συγκεκριμένα:
- Αθλητικά παπούτσια. Αυτά ομαδοποιούνται σε κατηγορίες τρέξιμο, εξάσκηση και περπάτημα. Περιλαμβάνει παπούτσια για ορειβασία, τζόκινγκ και γρήγορο περπάτημα. Εάν επιλέξετε παπούτσια για περπάτημα, αναζητήστε ένα με μαλακό πίσω μέρος, καλή απορρόφηση αέρα, μια απαλή βάση και ένα σχέδιο που προάγει τις φυσικές κινήσεις του ποδιού κατά τη διάρκεια του περπατήματος. Χαρακτηριστικά για κατάλληλα παπούτσια τζόγκινγκ, συμπεριλαμβανομένου του μαξιλαριού, ευελιξίας, ελέγχου και σταθερότητας στην ελαφριά περιοχή πτέρνας με καλή πρόσφυση.
- Κλειστά αθλητικά παπούτσια πεδίου. Αυτό περιλαμβάνει παπούτσια για τένις, μπάσκετ και βόλεϊ. Τα περισσότερα αθλήματα πεδίου απαιτούν το σώμα να κινείται προς τα εμπρός, προς τα πίσω και προς τα πλάγια. Ως αποτέλεσμα, τα περισσότερα από αυτά τα παπούτσια πεδίου έχουν σόλες που είναι αρκετά παχύ και βαρύ.
- Ανοικτά αθλητικά παπούτσια. Αυτό περιλαμβάνει παπούτσια για ποδόσφαιρο και μπέιζμπολ. Αυτά τα παπούτσια είναι καρφωμένα, κουμπωμένα ή καρφωμένα. Οι σχηματισμοί αγκάθια και κουμπιά ποικίλλουν από αθλητισμό σε αθλητισμό, αλλά γενικά μπορούν να αντικατασταθούν ή να αφαιρεθούν, τα οποία είναι σε σόλες από νάιλον.
- Ειδικά αθλητικά παπούτσια. Αυτό περιλαμβάνει παπούτσια για γκολφ, χορό και ποδηλασία.
- Αθλητικά παπούτσια στη φύση. Αυτά περιλαμβάνουν τα παπούτσια που χρησιμοποιούνται για ψυχαγωγικές δραστηριότητες όπως το κυνήγι, το ψάρεμα και η βαρκάδα.
Επιλέξτε παπούτσια με βάση συγκεκριμένα αθλήματα
1. Παπούτσια ορειβασίας
Αυτή η σόλα υποδημάτων είναι κατασκευασμένη για να ξεπερνά το βραχώδες έδαφος και έχει ποικίλους βαθμούς ακαμψίας. Συνήθως οι σόλες είναι κατασκευασμένες από καουτσούκ, με διαφορετικά σχέδια και βάθη για να προσφέρουν ασφαλέστερη βάση σε τραχιές επιφάνειες. Τα βαθιά πέλματα έχουν την ισχυρότερη πρόσφυση και οι βραχύτερες ή πιο διαχωρισμένες σόλες κάνουν τη λαβή στο έδαφος λιγότερο ισχυρή. Τα πέλματα των παπουτσιών είναι συνήθως τα πιο ανθεκτικά και όχι τόσο ευέλικτα όπως τα αθλητικά παπούτσια, αλλά προσφέρουν μέγιστη απορρόφηση των επιπτώσεων.
2. Παπούτσια μπάσκετ
Οι σόλες μπάσκετ είναι αρκετά επίπεδες και είναι κατασκευασμένες από καουτσούκ. Τα περισσότερα είναι ευρύτερα και έχουν μοτίβα ψαροκόκαλο χαραγμένο για να αυξήσει τη σταθερότητα και τη λαβή για να ξεκινήσει ή να σταματήσει τις γρήγορες στροφές. Τα πέλματα μπάσκετ συνήθως προσφέρουν μέγιστη απορρόφηση πρόσκρουσης με μέτρια ευελιξία, σε σύγκριση με άλλα είδη αθλητικών παπουτσιών.
3. Παπούτσια ποδοσφαίρου
Οι σόλες στα παπούτσια ποδοσφαίρου έχουν σπονδυλικές στήλες ή κουμπιά για να αυξάνουν τη λαβή όταν τρέχουν στους βοσκοτόπους. Τα κουμπιά είναι συνήθως αφαιρούμενα και κατασκευασμένα από τρία υλικά, δηλαδή πλαστικό, καουτσούκ ή μέταλλο. Μερικοί ποδοσφαιρικοί σύλλογοι απαγορεύουν τη χρήση μεταλλικών κουμπιών. Υπάρχουν τρεις τύποι κουμπιών, δηλαδή ο κώνος, ο μυτερός και ο σκληρός πυθμένας. Τα πέλματα ποδοσφαίρου προσφέρουν μέτρια ευελιξία και απορρόφηση πρόσκρουσης
4. Παπούτσια τρέξιμο
Μια μινιμαλιστική σόλα υποδημάτων για τρέξιμο είναι η τελευταία τάση στον κόσμο του αθλητισμού. Το καουτσούκ στη βάση έχει πάχος μόνο 3 mm και είναι πολύ εύκαμπτο. Τα πέλματα υποδημάτων αυτού του είδους έχουν υψηλό βαθμό ευκαμψίας, αλλά έχουν μικρή απορρόφηση των εδράνων και των κρούσεων. Τα πέλματα αυτών των μινιμαλιστικών παπουτσιών έχουν επίσης παχύτερο πάχος, αλλά είναι ακόμα πιο εύκαμπτα από τα παραδοσιακά παπούτσια.
5. Παπούτσια τένις
Τα πέλματα των παπουτσιών τέννις έχουν μια ομαλότερη και επίπεδη επιφάνεια σε σύγκριση με τα παπούτσια μπάσκετ ή τα παπούτσια ορειβασίας. Αυτή η σόλα παπουτσιού ποικίλλει ανάλογα με τον τύπο του πεδίου. Τα παπούτσια για πηλό δεν είναι τόσο ανθεκτικά όσο αυτά που γίνονται για συγκεκριμένα πεδία. Εξαιτίας αυτού, όλα τα παπούτσια τένις είναι κατασκευασμένα για εσωτερικά γήπεδα με ελαφρύ και ευέλικτο βάρος. Οι σόλες είναι πολύ λείες, έτσι ώστε να μην κολλάνε στο πάτωμα όταν τρίβονται στο δάπεδο ή όταν γρατζουνίζουν το πάτωμα.
6. Παπούτσια γκολφ
Τα πέλματα γκολφ παπουτσιών έχουν ελάχιστη απορρόφηση πρόσκρουσης και είναι λιγότερο ευέλικτα από τα παπούτσια μπάσκετ ή τα παπούτσια. Υπάρχουν παπούτσια που αποτελούνται από μεταλλικά νύχια, μαλακά νύχια ή κανένα νύχι καθόλου. Ο τύπος των μεταλλικών πέλματος των νυχιών συνήθως απαγορεύεται επειδή μπορεί να προκαλέσει βλάβη στην πράσινη αρένα. Τα παπούτσια με μαλακά νύχια έχουν μέτρια λαβή, ενώ τα παπούτσια χωρίς καρφιά έχουν λίγο μεγαλύτερη πρόσφυση συγκριτικά με τα παπούτσια.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- 10 ασθένειες που μπορεί να συμβούν λόγω κακών παπουτσιών
- Διαφορετικοί τύποι παπουτσιών κακό για την υγεία
- Επιλέξτε Τρέχοντα παπούτσια ανά τύπο διαδρομής
