Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ΚΥΗΣΗ ΑΝΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ : Οι αλλαγές κατά το 1ο τρίμηνο της κύησης
- Διάφορες αλλαγές στο σώμα της μητέρας κατά τη διάρκεια του θηλασμού
- 1. Φουσκάλες θηλών ή πόνος
- 2. Πρησμένα στήθη
- 3. Το ASI εμφανίζεται συχνά ξαφνικά
- 4. Σπασμοί του στομάχου
- 5. Αύξηση / μείωση βάρους
- 6. Τριχόπτωση
- 7. Πόνος στην πλάτη
Ιατρικό βίντεο: ΚΥΗΣΗ ΑΝΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ : Οι αλλαγές κατά το 1ο τρίμηνο της κύησης
Η εγκυμοσύνη θα κάνει πολλές αλλαγές στο σώμα σας. Ομοίως όταν θηλάζετε.Οι περισσότερες γυναίκες που μόλις θηλάζουν το μωρό για πρώτη φορά μπορεί να εκπλαγούν από όλες τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι η αλλαγή είναι κακή και επικίνδυνη - εφόσον γνωρίζετε πώς να το αντιμετωπίσετε.
Διάφορες αλλαγές στο σώμα της μητέρας κατά τη διάρκεια του θηλασμού
1. Φουσκάλες θηλών ή πόνος
Οι θηλές είναι επιρρεπείς σε φουσκάλες και ερεθισμούς, ειδικά αν θηλάζετε για πρώτη φορά. Το δέρμα των θηλών είναι πιο λεπτό και έχει περισσότερες απολήξεις από άλλες περιοχές του δέρματος. Νέα, άγνωστα ερεθίσματα, όπως ο θηλασμός, μπορούν να κάνουν την θηλή πιο ευαίσθητη και επιρρεπή σε τραυματισμό.
Οι κυψέλες των θηλών μπορούν επίσης να προκληθούν από τον λανθασμένο τρόπο θηλασμού.Επιπλέον, η ακατάλληλη φροντίδα του μαστού μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβη στην περιοχή των θηλών.
Ακόμα κι έτσι μην ανησυχείτε. Μετά από μία ή δύο εβδομάδες, η δυσφορία που αισθάνεστε στο στήθος θα εξαφανιστεί σιγά-σιγά. Μπορείτε να συμπιέσετε το στήθος με μια ζεστή πετσέτα για να ανακουφίσετε τον πόνο. Επιπλέον, επιλέξτε ένα σουτιέν με καλή υποστήριξη.
2. Πρησμένα στήθη
Για να υποστηρίξετε την περίοδο θηλασμού, το σώμα σας θα παράγει περισσότερη ορμόνη προλακτίνης που παράγει γάλα. Αυτό θα κάνει επίσης τα στήθη σας να εμφανίζονται διευρυμένα ή πρησμένα και να αισθάνονται σκληρά στερεά.Ορισμένες μητέρες αισθάνονται επίσης πόνο. Μερικές φορές, η θηλή είναι επίσης επίπεδη ή όχι πολύ προεξέχουσα, επομένως είναι δύσκολο να θηλάσετε.
Αν κατά το θηλασμό εξακολουθεί να είναι πρησμένο, μπορείτε να δοκιμάσετε να αφαιρέσετε το γάλα με το χέρι ή χρησιμοποιώντας μια αντλία για να ανακουφίσετε τη δυσφορία σας. Οίδημα που αφήνεται μόνο του μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μαστίτιδας (φλεγμονή του μαστού).
3. Το ASI εμφανίζεται συχνά ξαφνικά
Όπως εξηγείται παραπάνω, τα στήθη σας θα παράγουν πολύ γάλα κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Όχι σπάνια η άφθονη πρόσληψη μητρικού γάλακτος κάνει πολλές γυναίκες συχνά παραπονιούνται για «διαρρήξιμα» στήθη. Αυτό είναι ένα φυσικό πράγμα, αλλά το διαρρέον γάλα μπορεί να διαρρεύσει στα ρούχα έτσι μπορείλίγο ανησυχητική την εμφάνισή σας.
Ο ευκολότερος τρόπος για να ξεπεραστεί αυτό είναι με το θηλασμό. Αλλά αν δεν επιτρέψετε στο μωρό σας να θηλάσει, μπορείτε να το γάλα και να το χύσετε σε ένα μπουκάλι για να κάνετε ένα εφεδρικό.
4. Σπασμοί του στομάχου
Ο θηλασμός αυξάνει την παραγωγή της ορμόνης οξυτοκίνης στο σώμα σας. Αυτή η ορμόνη θα βοηθήσει τη μήτρα να συρρικνωθεί στο φυσιολογικό μέγεθος όπως πριν από την εγκυμοσύνη. Αυτό κάνει το στομάχι σας να αισθάνεται πόνο σαν κράμπες. Αισθάνεται λίγο άβολα, αλλά αυτό είναι ένα σημάδι ότι το σώμα σας ανακάμπτει.
5. Αύξηση / μείωση βάρους
Ο θηλασμός καίει περίπου 300 έως 500 θερμίδες την ημέρα και οι μελέτες έχουν δείξει ότι βοηθά στην απώλεια βάρους, η οποία γενικά αυξάνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ακόμα κι έτσι, αυτό θα είναι διαφορετικό για όλους. Ο λόγος είναι ότι υπάρχουν μερικές μητέρες που στην πραγματικότητα αυξάνουν την όρεξή τους σε σύγκριση με όταν είναι έγκυες, έτσι ώστε το βάρος τους να αυξάνεται.
6. Τριχόπτωση
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι περισσότερες γυναίκες θα αισθάνονται παχύτερες και πιο φωτεινές τρίχες λόγω της επίδρασης της αύξησης της παραγωγής της ορμόνης οιστρογόνου. Δυστυχώς, μετά τον τοκετό η κατάσταση των μαλλιών σας θα επανέλθει στο φυσιολογικό όπως και πριν. Το σώμα σας απελευθερώνει φυσικά πλεόνασμα κλώνων που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Λοιπόν, αυτό είναι που κάνει πολλές μητέρες κατά τη διάρκεια του θηλασμού συχνά εμπειρία τριχόπτωση. Ακόμα κι έτσι δεν ανησυχείς. Επειδή το πρόβλημα της απώλειας τρίχας θα επανέλθει στο φυσιολογικό εντός 6-12 μηνών.
7. Πόνος στην πλάτη
Ο θηλασμός σας επιτρέπει να βρίσκεστε σε μια συγκεκριμένη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Όχι σπάνια, αυτό θα κάνει το σώμα σας να αισθάνεται άβολα. Ειδικά στον λαιμό, την πλάτη και τα χέρια που κρατούν πολύ συχνά το σώμα του μωρού για μεγάλο χρονικό διάστημα ενώ θηλάζουν. Οι συχνά αλλάζουσες θέσεις θηλασμού μπορούν να βοηθήσουν στην υπέρβαση αυτής της κατάστασης.
