Κατανοώντας τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι βλάπτονται σκόπιμα

Περιεχόμενα:

• Ιατρικό βίντεο: The Beautiful Truth - Full Documentary.
  
• Ποιος είναι επιρρεπείς να βλάψουν τον εαυτό τους;
  
• Γιατί κάποιος κάνει κακό;
  
• 1. Προσανατολίστε την προσοχή
  
• 2. Ανακούφιση του στρες
  
• 3. Αποφύγετε τη μούδιασμα
  
• 4. Μεταφέρετε συναισθήματα
  
• 5. Τιμωρήστε τον εαυτό σας
  
• 6. Ψάχνετε για ικανοποίηση
  
• Πού μπορώ να βοηθήσω;
  

Ιατρικό βίντεο: The Beautiful Truth - Full Documentary.

Εάν οι αυτοκτονίες έχουν αναφερθεί ευρέως, οι περιπτώσεις αυτοτραυματισμών δεν έχουν λάβει μεγάλη προσοχή στην κοινότητα. Η αυτοκτονία είναι άμεσο αποτέλεσμα θανάτου, αναπηρίας ή σοβαρού τραυματισμού. Εν τω μεταξύ, το αποτέλεσμα της πληγής στον εαυτό σας ή αυτο-τραυματισμό συνήθως καλύπτεται και δεν μπορεί να δει με καθαρή θέα.

Οι άνθρωποι που βλάπτουν τους εαυτούς τους δεν μπορούν να διακριθούν από τους άλλους με μια ματιά. Ακόμα και τα άτομα που γνωρίζετε εδώ και χρόνια μπορεί να κρύψουν τη συνήθεια. Αυτή η ακραία δράση εκτελείται για διάφορους λόγους. Για να καταλάβετε γιατί ορισμένοι άνθρωποι επιλέγουν να βλάψουν τους εαυτούς τους, δείτε τις ακόλουθες σημαντικές πληροφορίες.

Ποιος είναι επιρρεπείς να βλάψουν τον εαυτό τους;

Αν και κάποιος μπορεί να ξεκινήσει τη συνήθεια, υπάρχουν ορισμένες ομάδες που είναι πιο ευάλωτες στο να το κάνουν. Εδώ είναι άνθρωποι που έχουν παράγοντες υψηλού κινδύνου αυτο-τραυματισμό με βάση τον αριθμό των περιπτώσεων που αναφέρθηκαν μέχρι σήμερα.

• Νέες γυναίκες
• Άτομα με ιστορικό σωματικής, συναισθηματικής και σεξουαλικής βίας
• Άτομα με συμπεριφορικές διαταραχές όπως ο αλκοολισμός, η τοξικομανία, οι διατροφικές διαταραχές ή η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD)
• Άτομα που δυσκολεύονται να ελέγξουν ή να εκφράσουν συναισθήματα
• Οι άνθρωποι που μεγαλώνουν σε οικογένειες που αντιτίθενται στην οργή
• Άτομα που δεν έχουν φίλους, οικογένεια ή συγγενείς που μπορούν να εμπιστευτούν

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Είσαι παθητικός επιθετικός; Αυτά είναι τα χαρακτηριστικά

Γιατί κάποιος κάνει κακό;

Συνήθως περιπτώσεις αυτο-τραυματισμό όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει καταστάσεις και συναισθήματα που είναι πολύ δύσκολο να περάσει. Αν και κάποιοι γνωρίζουν ότι η ενέργεια αυτή είναι επικίνδυνη και λανθασμένη, υπάρχουν ακόμα πολλοί που δεν συνειδητοποιούν ότι η αυτοτραυματισμός δεν είναι ο καλύτερος τρόπος για να διαχειριστείτε τα γεγονότα, τα συναισθήματα ή τη μνήμη που αποθηκεύουν. Πιστεύουν πραγματικά ότι η μόνη βλάβη είναι ο μόνος τρόπος που μπορεί να ληφθεί. Εδώ είναι μερικοί από τους κύριους λόγους για τους οποίους έχουν τέτοιες σκέψεις.

1. Προσανατολίστε την προσοχή

Μερικές φορές οι άνθρωποι επιλέγουν να βλάψουν τους εαυτούς τους επειδή μπορούν να τους βοηθήσουν να εκτρέψουν την προσοχή από πράγματα που τα κάνουν να κατακλύζονται ή να τραυματίζονται. Όταν πληγεί από διάφορα προβλήματα της ζωής, το μυαλό γίνεται πολύ πλήρες και θορυβώδες με διάφορα προβλήματα και πράγματα που είναι αρνητικά. Όταν είναι απασχολημένος να απομακρυνθεί ή να κάνει κάτι παρόμοιο που μπορεί να προκαλέσει πόνο ή τραυματισμό, ένα άτομο μπορεί να βγάλει μια στιγμή ενοχλητικών ήχων στο μυαλό του. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο πόνος που αισθανόταν εκείνη την εποχή θα μπορούσε να εκτρέψει το μυαλό του από το πρόβλημα στο χέρι.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 7 ψυχολογικές αντιδράσεις που κάνατε σε αρνητικές καταστάσεις

2. Ανακούφιση του στρες

Όταν αντιμετωπίζετε μια κατάσταση που είναι τόσο αγχωτική, ο καθένας έχει διαφορετικούς τρόπους για να εξαπολύσει το άγχος ή την ένταση. Μερικοί έχουν αλλάξει σε αθλήματα και χόμπι, μερικοί έχουν πει στους πιο κοντινούς ανθρώπους, αλλά μερικοί έχουν βλάψει τον εαυτό τους. Αυτό γίνεται έτσι ώστε να μπορεί να εκδίδει όλες τις τάσεις που είναι επιθετικές και σκληρές χωρίς να βλάπτουν άλλους ανθρώπους, κατοικίδια ζώα ή να βλάπτουν τα αγαθά γύρω του.

3. Αποφύγετε τη μούδιασμα

Οι άνθρωποι που έχουν σοβαρό ψυχολογικό τραύμα μπορούν να γίνουν μούδιασμα. Επειδή το γεγονός που βιώνεται είναι τόσο οδυνηρό ή ενοχλητικό, ένα άτομο μπορεί να βιώσει διαχωρισμό. Η απόσπαση είναι μια κατάσταση κατά την οποία σβήνετε τη μνήμη ενός γεγονότος ή αφαιρείτε την αίσθηση που προκύπτει όταν αντιμετωπίζετε ένα τραυματικό συμβάν. Συνήθως αυτό συμβαίνει εκτός της συνείδησής σας.

Κατά την αφαίρεση συναισθημάτων για ένα γεγονός, για παράδειγμα σε περίπτωση βιασμού, το θύμα δεν θα αισθανθεί καλύτερα. Θα νιώσει άδειο, άδειο και άχρηστο. Πονώντας τον εαυτό σας, θα θυμηθεί τον πόνο που τον επιτέθηκε όταν βιάστηκε. Ο πόνος του υπενθύμισε ότι ήταν ακόμα ζωντανός και ότι μπορούσε ακόμα να νιώσει κάτι σαν άλλους ανθρώπους.

4. Μεταφέρετε συναισθήματα

Συχνά οι άνθρωποι κάνουν αυτο-τραυματισμό δεν θέλετε πραγματικά να βλάψετε τον εαυτό σας ή να αυτοκτονήσετε. Ωστόσο, έχουν προβλήματα επικοινωνίας. Δεν καταλαβαίνουν πώς να επικοινωνούν τα αρνητικά συναισθήματα. Θα μπορούσε να είναι επειδή λέει κάποιος άλλος ότι αισθανόταν κακό τον έκανε να φαίνεται αδύναμος, ίσως και επειδή δεν είχε μάθει ποτέ να εκφράζει τα συναισθήματά του καθόλου.

Μερικές φορές, αυτά τα αρνητικά συναισθήματα είναι πολύ δυνατά για να σταματήσουν. Ως αποτέλεσμα, το άτομο επιλέγει να βλάψει τον εαυτό του ως μια μορφή επικοινωνίας με άλλους ότι περνάει από δύσκολους καιρούς και χρειάζεται βοήθεια. Είτε πρόκειται για την ακρόαση της ιστορίας είτε για την επίλυση ενός προβλήματος. Συνήθως θα δώσει εκ προθέσεως ένα σήμα ή μια ένδειξη στο πρόσωπο που βρίσκεται πλησιέστερα σ 'αυτόν ότι εκτελεί αυτή την επικίνδυνη ενέργεια. Για παράδειγμα, επιτρέποντας στο αίμα να χυθεί στο δωμάτιο, ώστε οι γονείς του να ξέρουν ότι πληγώνει τον εαυτό του.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Μερικές από τις κύριες αιτίες που κάποιος θέλει να σκοτώσει

5. Τιμωρήστε τον εαυτό σας

Τα θύματα βίας, είτε συναισθηματικά, είτε σωματικά είτε σεξουαλικά, συχνά κατηγορούνται και καταστρέφονται. Ασυνείδητα, πολύ βαθμιαία αισθανόταν κατώτερη και άξιζε ευθύνη. Στο μυαλό του, κάθε λάθος που έκανε πρέπει να τιμωρηθεί, ακόμη και όταν οι δράστες της βίας δεν γνωρίζουν το λάθος. Ως μορφή τιμωρίας, μερικοί άνθρωποι θα βλάψουν εσκεμμένα να μην τρώνε, να χτυπάνε τα κεφάλια τους ή να κόβουν τον εαυτό τους μακριά.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 8 σωματικό και ψυχικό τραύμα λόγω σεξουαλικής βίας

6. Ψάχνετε για ικανοποίηση

Παρόμοια με τους ανθρώπους που είναι εθισμένοι στο αλκοόλ, τα τσιγάρα ή τα ναρκωτικά, αυτοί που συχνά βλάπτουν τον εαυτό τους το κάνουν να αναζητήσουν ικανοποίηση. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται χαρούμενοι και ενθουσιασμένοι όταν βλέπουν το αίμα τους ή αισθάνονται μια πολύ δυνατή σωματική αίσθηση. Αυτή η λανθασμένη άποψη μπορεί να οδηγήσει σε εθισμό.

Πού μπορώ να βοηθήσω;

Αν έχετε τάση ή έχετε βλάψει τον εαυτό σας, ενημερώστε αμέσως το πλησιέστερο πρόσωπο στο οποίο μπορείτε να εμπιστευτείτε. Εάν η κατάστασή σας δεν βελτιωθεί, μπορείτε να δείτε έναν ψυχολόγο ή έναν ψυχίατρο που θα σας βοηθήσει να ελέγξετε τη συνήθεια. Όταν προκύπτουν σκέψεις αυτο-τραυματισμό, επικοινωνήστε άμεσα με την επίσημη υπηρεσία ανοικτής τηλεφωνικής γραμμής από το Υπουργείο Υγείας της Ινδονησίας στο τηλέφωνο 500-454. Αν εσείς ή το πλησιέστερο σε σας άτομο τραυματιστείτε αυτο-τραυματισμό, καλέστε άμεσα τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης στον αριθμό 118 ή μεταβείτε στο πλησιέστερο κέντρο υγείας.  

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Λίστα αριθμών τηλεφώνου έκτακτης ανάγκης που πρέπει να καταγράψετε