Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Active Member - Καλώς ήρθες παράξενε στον τόπο μου - Lyrics
- Αιτίες κόπωσης και ζάλης μετά το κλάμα
- 1. Ορμόνες πίεσης
- 2. Αφυδάτωση
- 3. Προσομοιωτικά προβλήματα
- 4. Φλεγμονή
- Πώς να απαλλαγείτε από τη ζάλη μετά το κλάμα;
- 1. Πάρτε ένα διάλειμμα
- 2. Πίνετε νερό
- 3. Πάρτε αναλγητικά φάρμακα
- 4. Μασάζ το κεφάλι
Ιατρικό βίντεο: Active Member - Καλώς ήρθες παράξενε στον τόπο μου - Lyrics
Όλοι οι άνθρωποι πρέπει να κλάψουν. Μπορούμε να φωνάξουμε για διάφορους λόγους, είτε λόγω της απώλειας αγαπημένων, ευτυχίας, της επίδρασης της παρακολούθησης μιας ταινίας ή της απογοήτευσης. Αυτό είναι πολύ φυσικό.
Τα δάκρυα στην πραγματικότητα δεν βγαίνουν μόνο επειδή αισθανόμαστε συναισθηματικά. Τουλάχιστον υπάρχουν 3 τύποι δακρύων, δηλαδή τα βασικά δάκρυα για την προστασία των ματιών, τα αντανακλαστικά δάκρυα ή τα δάκρυα που εξέρχονται αντανακλαστικά για να ανταποκριθούν στον ερεθισμό και το τελευταίο είναι συναισθηματικά δάκρυα. Αλλά σίγουρα μπαίνει στο ερώτημα γιατί νιώθουμε κουρασμένοι και ζαλισμένοι μετά από να φωνάξουμε;
Αιτίες κόπωσης και ζάλης μετά το κλάμα
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αισθάνεστε κουρασμένοι και ζαλισμένοι μετά το κλάμα.
1. Ορμόνες πίεσης
Όταν φωνάζετε, το σώμα σας απελευθερώνει ορμόνες στρες. Αυτές οι ορμόνες προκαλούν φυσικά αλλαγές στο σώμα σας, συμπεριλαμβανομένης της πρόκλησης πονοκεφάλων. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται ήπιο πονοκεφάλους, αλλά υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που αισθάνονται πονοκεφάλους όπως ημικρανίες.
2. Αφυδάτωση
Το κλάμα σας προκαλεί επίσης να χάσετε κάποια σωματικά υγρά. Αυτό σας κάνει να αφυδατωθείτε και να αισθάνεστε την κούραση. Ζάλη, ακραία δίψα και ξηροστομία μαζί είναι συμπτώματα σοβαρής αφυδάτωσης που μπορεί να προκαλέσει μυϊκές συσπάσεις, χαμηλή αρτηριακή πίεση και μετεωρισμό.
3. Προσομοιωτικά προβλήματα
Το πολύ μεγάλο κλάμα καθιστά τα δάκρυα μολυσμένα με τον αέρα που εισέρχεται στη ρινική κοιλότητα, γεγονός που προκαλεί φλεγμονή της μύτης. Για μερικούς ανθρώπους που έχουν προβλήματα κόλπων, αυτό θα προκαλέσει πονοκέφαλο που συνοδεύεται από πονόλαιμο μεταξύ των ματιών και της μύτης. Μερικοί άνθρωποι είναι πολύ ευαίσθητοι σε αυτό, κάνοντάς τους να αισθάνονται παρατεταμένους πονοκεφάλους.
4. Φλεγμονή
Εκτός από την απελευθέρωση των ορμονών του στρες, το κλάμα προκαλεί επίσης φλεγμονή στο σώμα, που προκαλεί τη διατάραξη των νεύρων του προσώπου. Οι διαταραχές του νευρικού προσώπου συχνά συνδέονται με ημικρανίες και άλλους σοβαρούς πονοκεφάλους.
Πώς να απαλλαγείτε από τη ζάλη μετά το κλάμα;
1. Πάρτε ένα διάλειμμα
Είναι αναμφισβήτητο ότι ο ύπνος είναι η καλύτερη λύση για να χαλαρώσετε το σώμα. Αφού τελειώσετε το κλάμα, συνιστάται να κοιμηθείτε για κάποιο χρονικό διάστημα για να σας βοηθήσουμε να μειώσετε τους πονοκεφάλους. Όταν ξυπνήσετε, το σώμα σας θα ανανεωθεί και θα προσαρμοστεί ξανά.
2. Πίνετε νερό
Μετά το κλάμα, ηρεμήστε με το πόσιμο νερό. Επειδή το πόσιμο νερό σας βοηθά να αντικαταστήσετε τα χαμένα σωματικά υγρά κατά τη διάρκεια του κλάματος. Ποτέ μην πίνετε αλκοόλ μετά από κλάμα, αυτό θα κάνει την κατάστασή σας χειρότερη.
3. Πάρτε αναλγητικά φάρμακα
Πάρτε φάρμακα πονοκεφάλου όπως ακεταμινοφαίνη, ιβουπροφαίνη και τα παρόμοια. Αλλά μερικές φορές για πιο σοβαρά προβλήματα, οι παρατεταμένοι πονοκέφαλοι είναι ένα σημάδι της κατάθλιψης. Απευθυνθείτε αμέσως σε έναν γιατρό αν ο πονοκέφαλος δεν υποχωρεί.
4. Μασάζ το κεφάλι
Μασάζ το κεφάλι σας ενώ χρησιμοποιείτε αργά τα δάχτυλα για να μειώσετε την ένταση στους μυς της κεφαλής. Εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε επίσης να καλέσετε μια επαγγελματική μασέρ για να πάρετε περισσότερη άνεση.
