Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Έγκυος κλέφτρα
- Πότε μπορούν οι έγκυες γυναίκες να γίνουν γρήγορα;
- Ποιοι είναι οι κίνδυνοι εάν η νηστεία κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης;
- Τι πρέπει να προετοιμάζεται πριν από τη νηστεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
- Όταν οι έγκυες γυναίκες νηστείας πρέπει να δουν έναν γιατρό;
Ιατρικό βίντεο: Έγκυος κλέφτρα
Η νηστεία για όσους είναι μουσουλμάνοι είναι μια υποχρέωση. Αλλά για τις έγκυες γυναίκες, υπάρχει επίδομα για μη νηστεία για την υγεία της μητέρας και του εμβρύου. Τι πρέπει να ληφθεί υπόψη πριν μια έγκυος γυναίκα αποφασίσει να νικήσει;
Πότε μπορούν οι έγκυες γυναίκες να γίνουν γρήγορα;
Η ευάλωτη περίοδος κατά την οποία οι έγκυες γυναίκες συμβουλεύονται να μην είναι γρήγορες είναι το πρώτο τρίμηνο και το τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Αυτό συμβαίνει επειδή στο πρώτο τρίμηνο, το σώμα της μητέρας εξακολουθεί να προσαρμόζεται στην ύπαρξη του εμβρύου. Οι ορμονικές αλλαγές, η ναυτία και ο έμετος εξακολουθούν να εμφανίζονται συχνά στο πρώτο τρίμηνο. Αν η μητέρα επιβάλει τη νηστεία αυτή τη στιγμή, οι έγκυες γυναίκες θα είναι επιρρεπείς σε αφυδάτωση και έλλειψη πρόσληψης για το έμβρυο. Αυτό είναι ασφαλώς επικίνδυνο επειδή η ανάπτυξη του εμβρύου μπορεί να παρεμποδιστεί.
Ενώ στο τελευταίο τρίμηνο το έμβρυο αναπτύσσεται ακόμα για τη βελτίωση των ζωτικών οργάνων, συνιστάται στις έγκυες γυναίκες να συνεχίζουν να τρώνε τακτικά για να καλύψουν τις ανάγκες των μητέρων και των εμβρύων. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια του τελευταίου τριμήνου, η γέννηση ενός εμβρύου μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή και οι έγκυες γυναίκες αναμένεται να έχουν αρκετή ενέργεια για να γεννήσουν. Επομένως, η ικανοποίηση των διατροφικών αναγκών είναι πολύ σημαντική αυτή τη στιγμή.
Τότε τι γίνεται με το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης; Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι έγκυες γυναίκες αισθάνονται άνετα με την εγκυμοσύνη τους. Πρωινή ασθένεια έχει ήδη μειωθεί και η μητέρα μπορεί να προσαρμοστεί στην ύπαρξη του εμβρύου. Αυτή τη στιγμή οι έγκυες γυναίκες μπορεί να επιταχύνουν, αλλά πρέπει να δώσουν προσοχή στη διατροφική πρόσληψη είτε είναι επαρκείς είτε όχι, τόσο σε ποιότητα όσο και σε ποσότητα.
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι εάν η νηστεία κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου της εγκυμοσύνης;
Μια μελέτη που διεξήχθη το 2004 σε νοσοκομείο στην Τεχεράνη του Ιράν, δήλωσε ότι οι έγκυες γυναίκες που βρίσκονταν στο πρώτο τρίμηνο και νηστεία είχαν 1,5 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να γεννήσουν βρέφη με χαμηλό βάρος κατά τη γέννηση (μικρότερη από 2,5 kg). Αυτό μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη διατροφικής πρόσληψης στο έμβρυο, παρόλο που στο πρώτο τρίμηνο είναι απαραίτητο να προστεθούν περισσότερες από 180 θερμίδες ημερησίως για να καλύψουν τις ανάγκες των μητέρων και των μωρών.
Τι πρέπει να προετοιμάζεται πριν από τη νηστεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Εάν η μητέρα αισθάνεται αρκετά δυνατή και αισθάνεται υγιής για γρήγορη, τότε η μητέρα επιτρέπεται να νηστεία. Αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να προετοιμαστούν αν οι έγκυες γυναίκες θέλουν να γίνουν γρήγορα:
- Πάντα συμβουλευτείτε το γιατρό ή τη μαία σας για τη συνδρομή σας. Πρώτα ελέγξτε εάν υπάρχουν επιπλοκές της εγκυμοσύνης που μπορεί να επιδεινωθούν εάν η μητέρα νηστεία (όπως η αναιμία και ο διαβήτης κύησης). Για έγκυες γυναίκες που έχουν επιπλοκές της εγκυμοσύνης, συμβουλευτείτε πρώτα το σχέδιό σας για γρήγορη επικοινωνία με γιατρό ή μαία.
- Εάν οι έγκυες γυναίκες έχουν συνηθίσει να καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες καφεΐνης (τόσο από σόδα, καφέ, τσάι και σοκολάτα) προσπαθήστε να μειώσετε μια μικρή ποσότητα καφεΐνης πριν ξεκινήσετε την περίοδο νηστείας. Αυτό μπορεί να σας εμποδίσει να έχετε έναν πονοκέφαλο που προκαλείται από την "κατανάλωση" που δεν καταναλώνει καφεΐνη. Όταν είναι έγκυος, η συνιστώμενη μέγιστη κατανάλωση καφεΐνης είναι 200 mg, ισοδύναμη με δύο φλιτζάνια στιγμιαίου καφέ.
- Εάν οι έγκυες εξακολουθούν να εργάζονται με νηστεία, επικοινωνήστε με τους ανθρώπους στο χώρο εργασίας σας. Οι έγκυες γυναίκες που είναι επιρρεπείς στην έλλειψη διατροφικής πρόσληψης κατά τη νηστεία. Εάν η δραστηριότητα εξακολουθεί να τείνει να είναι βαριά, η έλλειψη θρεπτικών στοιχείων είναι ο υψηλότερος κίνδυνος.
- Προσπαθήστε να φτιάξετε ένα ημερολόγιο τροφίμων. Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να καταγράψουν ποια τρόφιμα και ποτά καταναλώνονται. Με τον τρόπο αυτό, οι έγκυες γυναίκες μπορούν να υπολογίσουν πόση πρόσληψη θερμίδων ανά ημέρα μπορεί να αποτρέψει την έλλειψη πρόσληψης.
Όταν οι έγκυες γυναίκες νηστείας πρέπει να δουν έναν γιατρό;
- Εάν η αύξηση του μητρικού βάρους δεν είναι όπως θα έπρεπε. Λιγότερο από το αναμενόμενο κέρδος βάρους μπορεί να οφείλεται στην έλλειψη θρεπτικής πρόσληψης κατά τη νηστεία. Αμέσως ενημερώστε το γιατρό σας εάν παρουσιάσετε σημαντική απώλεια βάρους.
- Οι έγκυες γυναίκες αισθάνονται πολύ διψασμένοι, δεν κάνουν ούρηση όσο συνήθως, και τα ούρα αλλάζουν το χρώμα για να γίνουν παχύρρευστα και πικάντικα. Αυτό είναι ένα σημάδι της αφυδάτωσης και κάνει τις έγκυες γυναίκες ευάλωτες στις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
- Εάν μια έγκυος γυναίκα έχει ξαφνική κεφαλαλγία, πυρετό και εμπειρία ασυνήθιστο πόνο.
- Όταν οι έγκυες γυναίκες αισθάνονται ναυτία, αδύναμη και αρχίζουν εμετό. Αν αισθάνεστε κουρασμένοι ακόμα και μετά από ανάπαυση, μπορείτε να ακυρώσετε τη νηστεία σας πιάζοντας τα υγρά ORS για να αποκαταστήσετε τα σωματικά ιόντα που χάνονται κατά τη νηστεία.
- Εάν οι έγκυες αισθάνονται μια διαφορά στις κινήσεις του μωρού, όπως για παράδειγμα το μωρό δεν κινείται όσο πιο κανονικά γίνεται.
