Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: 6 Φυσικές, Άμεσες & Εύκολες Λύσεις Για Τον Πονοκέφαλο
- Τι προκαλεί μυϊκό πόνο;
- Γιατί το ζεστό βάλσαμο δεν θεραπεύει αποτελεσματικά τον πόνο των μυών;
- Έτσι, τι είδους φάρμακο μπορεί να ξεπεράσει τον πόνο των μυών απευθείας στην πηγή;
Ιατρικό βίντεο: 6 Φυσικές, Άμεσες & Εύκολες Λύσεις Για Τον Πονοκέφαλο
Συχνές μυϊκοί πόνοι; Φυσικά αυτό σας κάνει να αισθάνεστε άβολα και να παρεμβαίνετε στις δραστηριότητες, οπότε θα βρείτε αμέσως ένα ανακουφιστικό για να θεραπεύσετε τον πόνο των μυών, όπως το βάλσαμο.
Βάλσαμο που έχει θερμική επίδραση έχει χρησιμοποιηθεί από πολλούς ανθρώπους για τη θεραπεία του μυϊκού πόνου ή για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της ήπιας ασθένειας. Ωστόσο, γνωρίζατε ότι αυτό το ζεστό βάλσαμο δεν είναι αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση του μυϊκού πόνου;
Τι προκαλεί μυϊκό πόνο;
Ο πόνος στους μυς είναι κάτι που συμβαίνει συχνά σε οποιονδήποτε, ειδικά όταν ασκείστε ή κάνετε έντονες δραστηριότητες. Ο πόνος των μυών μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας, όπως ο λαιμός, η πλάτη, τα πόδια και τα χέρια σας. Από το ήπιο πόνο μέχρι να βασανιστούν και να περιορίσουν τις κινήσεις του σώματός σας.
Οι πιο κοινές αιτίες μυϊκού πόνου είναι η ένταση των μυών και η υπερβολική χρήση μυών. Για παράδειγμα, όπως όταν ασκείτε σκληρότερα ή περισσότερο από το συνηθισμένο. Οι αλλαγές στις συνήθειες άσκησης μπορεί να προκαλέσουν μικρές βλάβες στις μυϊκές ίνες και στον μυϊκό συνδετικό ιστό, έτσι θα αισθανθείτε τους μύες σας να βλάπτονται. Συνήθως δεν θα αισθανθείτε αμέσως πόνο, αλλά περίπου μια ημέρα αργότερα θα αισθανθείτε πόνο.
Επιπλέον, ο μυϊκός πόνος μπορεί επίσης να προκληθεί από μυϊκές κράμπες, γρίπη, ρευματισμούς, ασβεστοποίηση αρθρώσεων (οστεοαρθρίτιδα), τραυματισμούς, σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, ινομυαλγία και χρήση φαρμάκων (όπως στατίνες φαρμάκων χοληστερόλης).
Γιατί το ζεστό βάλσαμο δεν θεραπεύει αποτελεσματικά τον πόνο των μυών;
Βάλσαμο είναι ένα από τα φάρμακα που αναζητείται συχνά όταν μυϊκός πόνος έχει αρχίσει να αισθάνεται. Η αίσθηση της θερμότητας που προκαλείται από το βάλσαμο κάνει τους ανθρώπους που το χρησιμοποιούν να νιώθουν πιο άνετα. Στην πραγματικότητα, μερικοί άνθρωποι σκόπιμα αναζητούν την αίσθηση της θερμότητας να αισθάνεται καλύτερα, επειδή ίσως πιστεύουν ότι το θερμότερο βάλσαμο είναι πιο αποτελεσματικό για τη θεραπεία του μυϊκού πόνου. Αλλά, είναι αλήθεια αυτό;
Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει καμία πειστική απόδειξη ότι μια αίσθηση θερμότητας από το βάλσαμο μπορεί να θεραπεύσει τον μυϊκό πόνο καλά. Μια μελέτη Cochrane Database of Systematic Reviews δείχνει ότι οι κρέμες που περιέχουν παυσίπονα σαλικυλικά (που προκαλούν θερμότητα) δεν ανακουφίζουν πραγματικά τον πόνο.
Το ζεστό βάλσαμο παράγει ένα ερεθιστικό αποτέλεσμα που σας κάνει να νιώσετε ζεστό όταν το φοράτε. Η αίσθηση της θερμότητας στο δέρμα, η ερυθρότητα του δέρματος και το έντονο άρωμά του μπορεί να σας αποσπάσει από τους μυϊκούς πόνους που αισθάνεστε. Έτσι λειτουργεί το ζεστό βάλσαμο. Αυτό το φάρμακο δεν θεραπεύει πραγματικά τον πόνο μέχρι την πηγή του προβλήματος. Έτσι, εξακολουθεί να υπάρχει η πιθανότητα μυϊκού πόνου να σας επιτεθεί ξανά.
Έτσι, τι είδους φάρμακο μπορεί να ξεπεράσει τον πόνο των μυών απευθείας στην πηγή;
Η παραπάνω μελέτη δείχνει ότι μόνο 1 στους 6 ασθενείς με χρόνιο μυϊκό πόνο μπορεί να ωφεληθεί από τη χρήση καυτής κρέμας / βάλσαμο. Ωστόσο, 1 στους 3 ασθενείς που χρησιμοποιούν πηκτές ανακούφισης πόνου που περιέχουν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως ιβουπροφαίνη ή δικλοφενάκη, μπορούν να ωφεληθούν περισσότερο.
Δηλαδή, η χρήση πηκτών ανακούφισης πόνου που περιέχουν ιβουπροφαίνη ή δικλοφενάκη είναι πιο αποτελεσματική στη θεραπεία μυϊκού πόνου από το ζεστό βάλσαμο σε πολλούς ανθρώπους.
Τα φάρμακα που περιέχουν δικλοφαινάκη έχουν αντιφλεγμονώδη δράση, έτσι ώστε να μπορούν να στοχεύουν άμεσα στην πηγή μυϊκού πόνου. Αυτό το φάρμακο έχει επίσης υψηλή απορρόφηση, ώστε να μπορεί να αντιμετωπίσει τον πόνο πιο γρήγορα.
