Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Ο Ολυμπιακός είναι η καλύτερη ομάδα; ( M.A.P. videos )
- Οφέλη ατομικών αθλημάτων
- Οφέλη από ομαδικό άθλημα
- Συμπέρασμα
Ιατρικό βίντεο: Ο Ολυμπιακός είναι η καλύτερη ομάδα; ( M.A.P. videos )
Ο αθλητισμός μπορεί να ταξινομηθεί σε δύο κατηγορίες: ατομικό αθλητισμό και ομαδικό / ομαδικό άθλημα. Και οι δύο τύποι αθλημάτων έχουν τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά τους. Οι περισσότεροι άνθρωποι σε νεαρή ηλικία μπορεί να είναι περισσότερο σαν ένα άθλημα από άλλους, και αυτό δεν σημαίνει ότι οι άνθρωποι που απολαμβάνουν το ποδόσφαιρο δεν τους αρέσει τζόκινγκ. Ωστόσο, μπορεί να σηματοδοτήσει τον πιο ελεγχόμενο αθλητισμό από κάθε άτομο, υπάρχουν άνθρωποι που διδάσκουν ομαδικά αθλήματα, μερικοί επίσης μάχονται ατομικά αθλήματα. Για να μάθετε τη διαφορά μεταξύ των δύο αθλημάτων, ας δούμε παρακάτω!
Οφέλη ατομικών αθλημάτων
Ένα από τα πλεονεκτήματα των ατομικών αθλημάτων είναι ότι θα κάνετε την άσκηση που περιμένετε, εκτός από ότι οι τύποι είναι πιο πολυάριθμοι και ποικίλοι. Τα μεμονωμένα αθλήματα μπορούν να είναι πιο ελκυστικά για τους ανθρώπους που ασκούν απλά, χάρη στην ευκολία συμμετοχής τους. Μπορείτε να κάνετε οποιοδήποτε άθλημα θέλετε και δεν χρειάζεται να περιμένετε κάποιον άλλο να το κάνει.
Εδώ είναι τα πράγματα που θα πάρουμε αν κάνουμε μεμονωμένα αθλήματα:
- Μπορείτε να μάθετε να είστε ανεξάρτητοι. Η επιτυχία σας εξαρτάται αποκλειστικά από τις δικές σας προσπάθειες. Εάν θέλετε να κερδίσετε σε έναν διαγωνισμό, δεν μπορείτε να υπολογίζετε σε άλλους. Αν χάσετε έναν αγώνα, δεν μπορείτε να κατηγορήσετε άλλους για την αποτυχία σας. Αυτό δείχνει ότι είστε υπεύθυνοι για τις δικές σας ενέργειες και αποφάσεις.
- Τα μεμονωμένα αθλήματα σάς διδάσκουν πώς να αισθάνεστε άνετα στο προσκήνιο, γιατί όλα τα μάτια θα είναι πάνω σας όταν γυμνάζεστε.
- Ακόμα και τα μεμονωμένα αθλήματα έχουν μια "ομάδα". Για παράδειγμα, κάθε μέλος της ομάδας γυμναστικής θα ανταγωνιστεί ως άτομο, αλλά η αξία κάθε ατόμου θα επηρεάσει τη συνολική αξία στην ομάδα.
- Τα μεμονωμένα αθλήματα σάς διδάσκουν πώς να παρακινήσετε τον εαυτό σας Δεν υπάρχει ομάδα που να σας πιέζει να συνεχίσετε να βελτιώνεστε, γιατί αυτό πρέπει να προέρχεται από τον εαυτό σας. Τα εσωτερικά κίνητρα είναι συχνά πολύ πιο δυνατά από τα ομαδικά κίνητρα.
- Τα μεμονωμένα αθλήματα σας επιτρέπουν επίσης να ανταγωνίζεστε ανάλογα με τις ικανότητές σας. Για παράδειγμα, όταν παίζετε ποδόσφαιρο σε ηλικία 12 ετών, θα συναγωνιστείτε με μια ομάδα που έχει ισορροπημένη ηλικία μαζί σας. Σε αντίθεση με την περίπτωση με karate, αν έχετε μια κίτρινη ζώνη, τότε θα συναγωνιστείτε με άτομα με το ίδιο επίπεδο ικανότητας ανεξάρτητα από την ηλικία.
Οφέλη από ομαδικό άθλημα
Οι αθλητικές ομάδες έχουν διάφορους παράγοντες που αντιτίθενται σε μεμονωμένα αθλήματα. Ένα από τα πιο ενδιαφέροντα πράγματα για τα ομαδικά αθλήματα είναι ότι η ευθύνη για την ομαδική επιτυχία βαρύνει μαζί. Με αυτόν τον τρόπο, εάν ένας παίκτης δεν μπορεί να παρευρεθεί, τότε η αποτυχία δεν μπορεί να αποφευχθεί.
Εδώ είναι τα πράγματα που θα πάρουμε αν κάνουμε ομαδικά αθλήματα:
- Όταν παίζετε σε ομαδικό άθλημα, θα μάθετε ότι αυτό δεν επικεντρώνεται μόνο στους καλύτερους παίκτες, αλλά σε όλα τα μέλη της ομάδας. Θα καταλάβετε ότι όλοι έχουν διαφορετικές ικανότητες.
- Θα μάθετε ότι τα πράγματα δεν θα είναι πάντοτε σύμφωνα με τη θέλησή σας και ότι θα πρέπει να σέβεστε τους συναδέλφους, τους διαιτητές και άλλους αξιωματικούς.
- Θα έχετε πολλές εξελίξεις σε:
- Φιλία και συνοχή
- Δεξιότητες για ομαδική εργασία και συνεργασία
- Δεξιότητες ηγεσίας
- Εκτίμηση διαφορετικών ικανοτήτων
- Σεβασμός για τα μέλη της ομάδας, τους αντιπάλους και τους αξιωματικούς
- Αίσθηση ιδιοκτησίας και ιδιότητα μέλους
- Δεξιότητες κοινωνικής αλληλεπίδρασης
- Φυσικές δεξιότητες
- Αυτοεκτίμηση και αυτο-ιδέα
- Δεξιότητες για τον ορισμό στόχων
- Αυτοπειθαρχία, υπομονή και επιμονή
- Ανθεκτικότητα με την ανταλλαγή θετικών και αρνητικών εμπειριών.
- Οι αθλητικές ομάδες παρέχουν ευκαιρίες στα παιδιά να:
- Λιγότερο εγωιστικό και σκέψης άλλων
- Μπορεί να αντιμετωπίσει την ήττα και τη νίκη. Θα συνειδητοποιήσουν ότι δεν είναι πάντοτε όλα τα πράγματα
- Ξεπερνώντας τη συστολή, τοποθετώντας τους σε μια κατάσταση όπου πρέπει να επικοινωνούν με τους άλλους
- Γίνετε πιο φιλικοί σε διαφορετικά περιβάλλοντα. Γνωρίστε διαφορετικούς ανθρώπους που μπορούν ή δεν μπορούν να είναι φίλοι τους.
Συμπέρασμα
Οποιοδήποτε άθλημα επιλέγετε θα προσφέρει οφέλη για εσάς. Το πιο σημαντικό είναι να παραμείνετε δραστήριοι στην άσκηση, ώστε ο οργανισμός να παραμένει υγιής και να αποφεύγει διάφορες ασθένειες. Η άσκηση με μια αίσθηση ευχαρίστησης θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε περισσότερα οφέλη. Επομένως, επιλέξτε το καλύτερο σπορ για εσάς, τόσο ατομικό αθλητισμό όσο και ομαδικό άθλημα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Τρέξιμο ή περπάτημα: Ποιο είναι καλύτερο;
- Run Outdoors vs Running Treadmills: Ποιο είναι καλύτερο;
- 7 Αθλητισμός για αύξηση του ύψους
