Lazy jogging σε ένα πάρκο της πόλης επειδή δεν θέλετε να υπερθερμανθείτε και να ιδρώσετε; Προσπαθήστε να το κά...
Ίσως να είστε συνηθισμένοι να τρώτε ενώ ακούτε μουσική - είτε από το ακουστικό ή από τα ακουστικά, είτε από ομ...
Καθώς μεγαλώνετε, το σώμα σας θα γεράσει έτσι ώστε να επηρεάζει σταδιακά τη φυσική σας κατάσταση. Η γήρανση κα...
Όχι μόνο ο αθλητισμός, ο χειρισμός ενός μαραθωνίου περιλαμβάνει φυσική δραστηριότητα που είναι αρκετά ακραία. ...
Η ανύψωση βάρους και η αθλητική δραστηριότητα είναι σημαντικές συνεδρίες σε κάθε εκπαιδευτικό πρόγραμμα. Και ο...
Η δημιουργία ενός ιδανικού σώματος είναι ένα μακρύ ταξίδι που δεν είναι τόσο εύκολο όσο σκέφτηκε. Από τη μία π...
Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται κράμπες στα πόδια κατά τη διάρκεια της γιόγκα. Αυτή η κατάσταση συνήθως συμβαίνει ...
Τα αθλήματα Tabata είναι ένας τύπος σωματικής άσκησης που εισήγαγε ο Δρ. Izumi Tabata, Ιαπωνικός επιστήμονας α...
Αν βαρεθείτε με αυτό ακριβώς το καρδιο, δοκιμάστε το αθλητικό Tabata. Το Tabata περιλαμβάνεται στην Εκπαίδευση...
Ο αθλητισμός είναι μια αναγκαιότητα. Εάν δεν ικανοποιείτε αυτήν την ανάγκη, το σώμα θα το ζητήσει μόνοι σας. Τ...