Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: υγρασία στους τοίχους;
- Μπορεί η λήψη υψηλών δόσεων βιταμίνης C να επιταχύνει την εμμηνόρροια;
- Μπορεί η λήψη ορμονικών φαρμάκων να επιταχύνει την εμμηνόρροια;
- Ένας ασφαλής τρόπος για να επιταχύνετε την άφιξη της εμμηνόρροιας
- 1. Μείωση του στρες
- 2. Διατηρήστε το ιδανικό βάρος σώματος
- 3. Αθλητισμός
Ιατρικό βίντεο: υγρασία στους τοίχους;
Οι εμμηνορροϊκοί κύκλοι των φυσιολογικών ενήλικων γυναικών διαρκούν μεταξύ 21-35 ημερών, ενώ στους εφήβους 21-45 ημέρες. Ωστόσο, μερικές φορές ακανόνιστοι κύκλοι εμμηνόρροιας μπορεί να κάνει ένα άτομο νευρικό για την αναμονή για την άφιξη της εμμηνόρροιας. Ειδικά εάν έχετε ήδη ένα σχέδιο διακοπών μετά την ολοκλήρωση της εμμήνου ρύσεως. Τότε, υπάρχει ένας ασφαλής τρόπος να επιταχυνθεί η εμμηνόρροια; Ρίξτε μια ματιά στην παρακάτω εξήγηση, ναι!
Μπορεί η λήψη υψηλών δόσεων βιταμίνης C να επιταχύνει την εμμηνόρροια;
Μπορεί να έχετε ακούσει το μύθο ότι η λήψη υψηλών δόσεων βιταμίνης C μπορεί να επιταχύνει την εμμηνόρροια. Αυτός ο μύθος αποκλίνει από τη θεωρία ότι οι υψηλές δόσεις βιταμίνης C που καταναλώνονται μακροπρόθεσμα θα αυξήσουν τα επίπεδα οιστρογόνων και προοδευτερόνης στο αίμα. Αν σταματήσετε ξαφνικά τη λήψη βιταμίνης C, και οι δύο αυτές ορμόνες θα μειωθούν δραματικά. Αυτή η μείωση μπορεί να οδηγήσει σε αιμορραγία λόγω της κατάρρευσης του τοιχώματος της μήτρας, δηλαδή της εμμηνόρροιας.
Δυστυχώς, δεν υπάρχουν ερευνητικά ή ιατρικά στοιχεία που να δικαιολογούν αυτή τη θεωρία. Ακριβώς σύμφωνα με τον παιδίατρο και τον έφηβο Δρ. Η Molly O'Shea, λαμβάνοντας υψηλές δόσεις βιταμίνης C μακροπρόθεσμα, κάνει τις ορμόνες σας ανοσοποιημένες. Ως αποτέλεσμα, το αναπαραγωγικό σας σύστημα δεν θα αισθανθεί κανένα αποτέλεσμα.
Επιπλέον, η λήψη υψηλών δόσεων βιταμίνης C μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την υγεία. Έχουν υπάρξει πολλές αναφορές για άτομα που υπερβολική δόση βιταμίνης C εμφανίζουν διάρροια, ναυτία, έμετο, έλκη στομάχου, κράμπες στο στομάχι και πέτρες στα ούρα. Έτσι, δεν σας συμβουλεύουμε να παίρνετε υψηλές δόσεις βιταμίνης C για να επιταχύνετε την εμμηνόρροια.
Μπορεί η λήψη ορμονικών φαρμάκων να επιταχύνει την εμμηνόρροια;
Εάν συμβουλευτείτε τον γιατρό σας επειδή η περίοδός σας είναι καθυστερημένη, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ορμονικά διεγερτικά. Ένας από αυτούς είναι η μεδροξυπρογεστερόνη. Η φύση αυτού του τεχνητού χημικού είναι πολύ παρόμοια με την ορμόνη Proesterone. Ο εγκέφαλος διαβάζει επίσης την παρουσία αυτής της ορμόνης ως ένδειξη ότι η εμμηνόρροια είναι κοντά. Η ελπίδα είναι ότι άλλες ορμόνες στο αναπαραγωγικό σας σύστημα θα λειτουργήσουν κανονικά ξανά.
Εντούτοις, τα διεγερτικά ορμονών συνήθως χορηγούνται μόνο εάν πάσχετε από ορισμένες διαταραχές του έμμηνου κύκλου, όπως αμηνόρροια ή ενδομητρίωση. Με άλλα λόγια, αυτό το νέο φάρμακο θα συνταγογραφείται εάν η κατάστασή σας είναι αρκετά σοβαρή.
Η δοσολογία και η μέθοδος χρήσης αυτού του φαρμάκου μπορεί να καθοριστεί μόνο από το γιατρό. Επειδή το σώμα και οι συνθήκες υγείας κάθε γυναίκας είναι διαφορετικές. Επομένως, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό πριν πάρετε φάρμακα που δεν είναι σίγουρα ασφαλή για εσάς.
Ένας ασφαλής τρόπος για να επιταχύνετε την άφιξη της εμμηνόρροιας
Εάν τα δύο παραπάνω πράγματα δεν μπορούν να εγγυηθούν την ταχύτερη έμμηνο ρύση, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Υπάρχουν ακόμα τρεις πιο ασφαλείς και υγιεινότεροι τρόποι για να επιταχυνθεί η άφιξη της εμμηνόρροιας.
1. Μείωση του στρες
Το άγχος μπορεί να διαταράξει τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το στρες παρεμβαίνει στο λειτουργικό σύστημα των ορμονών στον εγκέφαλο και στο αίμα. Γι 'αυτό, προσπαθήστε να μειώσετε το άγχος, ώστε να εμμηνόρροες γρήγορα. Για παράδειγμα, αποφεύγοντας να εργάζεστε αργά, διαλογισμό, διακοπές ή να περνάτε ποιοτικό χρόνο με τους αγαπημένους σας.
2. Διατηρήστε το ιδανικό βάρος σώματος
Η αντοχή ή η έλλειψη βάρους δεν είναι καλή για την αναπαραγωγική σας υγεία. Ο λόγος είναι ότι το σωματικό σας βάρος επηρεάζει σημαντικά την ωορρηξία. Αν δεν έχετε ωορρηξία, η εμμηνόρροια δεν θα φτάσει. Έτσι θα πρέπει να προσπαθήσετε να διατηρήσετε ένα ιδανικό βάρος σώματος.
3. Αθλητισμός
Η άσκηση μπορεί να ισορροπήσει τα επίπεδα ορμονών στο σώμα. Με αυτόν τον τρόπο, η εμμηνόπαρξή σας γίνεται πιο οργανωμένη και θα φτάσει εγκαίρως. Ως εκ τούτου, η άσκηση για τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα μπορεί να αποτελέσει λύση όταν η εμμηνόρροια δεν έχει φτάσει ακόμα.
