Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Οι γυναίκες που τρώνε πιο πολλά φρούτα και λιγότερο φαστ φουντ μένουν πιο εύκολα έγκυες
- Οφέλη από το ιχθυέλαιο για την πρόληψη των αναπνευστικών προβλημάτων των μωρών
- Οφέλη από το ιχθυέλαιο για την ασυλία του μωρού
Ιατρικό βίντεο: ✅ Οι γυναίκες που τρώνε πιο πολλά φρούτα και λιγότερο φαστ φουντ μένουν πιο εύκολα έγκυες
Οι έγκυες μητέρες πρέπει να διατηρούν και να επιλέγουν το φαγητό τους, έτσι ώστε το έμβρυο στη μήτρα να παραμένει υγιές και να αναπτύσσεται καλά. Το ιχθυέλαιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα που είναι καλό για την υγεία των εγκύων και του εμβρύου και επηρεάζει ακόμη και την υγεία των παιδιών μετά τη γέννησή του. Ένα από τα οφέλη του ιχθυελαίου που έχει πρόσφατα αποδειχθεί είναι ότι μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άσθματος στα νεογέννητα παιδιά.
Οφέλη από το ιχθυέλαιο για την πρόληψη των αναπνευστικών προβλημάτων των μωρών
Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα του ιχθυελαίου για την υγεία, ένα από τα οφέλη που μόλις ανακαλύφθηκε είναι η πρόληψη του άσθματος στα παιδιά όταν η μητέρα το καταναλώνει από την εγκυμοσύνη. Αυτό το εύρημα αποδείχθηκε σε μια μελέτη που διεξήχθη από ερευνητές από το Copenhagen Prospective Study on Asthma in Childhood (COPSAC) και το Πανεπιστήμιο του Waterloo.
Η μελέτη αυτή περιελάμβανε έως και 736 έγκυες γυναίκες μεταξύ 22 και 26 εβδομάδων. Από τις συνολικές έγκυες γυναίκες που συμμετείχαν στη μελέτη αυτή, επιλέχθηκαν μερικές έγκυες γυναίκες, οι οποίες κλήθηκαν να λάβουν συμπληρώματα από τους ερευνητές, ενώ οι άλλες ομάδες μητέρων δεν το έκαναν. Συμπληρώματα που χορηγούνται στην ομάδα των εγκύων γυναικών περιέχουν ωμέγα-3 πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (LCPUFA) που αποτελείται από εικοσαπεντανοϊκό οξύ (EPA) και εικοσιδυαεξανοϊκό οξύ (DHA). Αυτοί οι τύποι λιπαρών οξέων βρίσκονται στο ιχθυέλαιο.
Επιπλέον, ζητήθηκε από τη μητέρα ομάδα να λάβει συμπληρώματα λιπαρών οξέων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μέχρι μία εβδομάδα μετά τη γέννηση. Επιπλέον, οι ερευνητές πραγματοποιούν επίσης περιοδικούς ελέγχους στα επίπεδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στο αίμα της μητέρας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Στη συνέχεια, από τη γέννηση, οι ερευνητές ακολουθούν την ανάπτυξη του νεογέννητου έως ότου φθάσουν στην ηλικία των 5 ετών. Κατά τη διάρκεια αυτών των 5 χρόνων, οι ερευνητές εξέτασαν και διαπίστωσαν αν το παιδί είχε συμπτώματα άσθματος, αναπνευστικά προβλήματα και λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος.
Στο τέλος της μελέτης, τα αποτελέσματα που βρέθηκαν στην ομάδα των εγκύων που κατανάλωναν συνηθισμένα συμπληρώματα ιχθυελαίου κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου μείωσαν τις πιθανότητες διαταραχών της αναπνευστικής οδού και λοιμώξεων στα παιδιά τους κατά 31%. Ενώ η συμπλήρωση του ιχθυελαίου που καταναλώνουν έγκυες γυναίκες είναι επίσης σε θέση να μειώσει τον κίνδυνο άσθματος σε παιδιά έως και 54%.
Οφέλη από το ιχθυέλαιο για την ασυλία του μωρού
Τα οφέλη του ιχθυελαίου στη μελέτη αυτή έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τον κίνδυνο άσθματος στα νεογνά, αλλά πώς; Υπάρχουν μερικές εικασίες που μπορούν να απαντήσουν στη σχέση μεταξύ του ιχθυελαίου και του μειωμένου κινδύνου άσθματος στα νεογνά. Όπως γνωρίζουμε, τα οφέλη του ιχθυελαίου είναι πάρα πολύ για την υγεία, μερικά από τα οποία εμποδίζουν τη φλεγμονή και τη μόλυνση και την αύξηση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Στην πραγματικότητα, το περιεχόμενο που έχει το ιχθυέλαιο, όπως τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, το DHA και το EPA που αντιδρούν στο σώμα. αυτές οι ουσίες μπορούν να αποτρέψουν τη φλεγμονή και τη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Όταν μια έγκυος καταναλώνει αυτές τις ουσίες, το έμβρυο που περιέχει θα λάβει επίσης την ίδια ουσία - επειδή η τροφή του εμβρύου προέρχεται από το φαγητό που τρώτε. Η υψηλή ποσότητα ωμέγα 3, DHA και EPA στο σώμα του μωρού θα κάνει το σώμα να αποφύγει μολυσματικές ασθένειες, φλεγμονή και να βελτιώσει το ανοσοποιητικό σύστημα του μωρού.
