Περιεχόμενα:
- Οφέλη από την αλόη βέρα για τα πεπτικά όργανα
- Έτσι, πώς μπορεί να βοηθήσει ο χυμός αλόης να θεραπεύσει το IBS;
- Να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε χυμό αλόης
Η αλόη βέρα είναι γνωστή ως φυσικό συστατικό που είναι αποτελεσματικό στην ενυδάτωση του δέρματος και είναι καλό για την υγεία των μαλλιών. Αν και είναι γνωστή ως θεραπεία δέρματος και μαλλιών, η αλόη βέρα είναι επίσης αποτελεσματική για να βοηθήσει στη θεραπεία διαφόρων πεπτικών διαταραχών. Στην πραγματικότητα, είπε ότι ο χυμός αλόης είναι αρκετά αποτελεσματικός στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS). Λοιπόν, πώς μπορεί αυτός ο φυσικός χυμός να ξεπεράσει αυτή τη χρόνια εντερική διαταραχή;
Οφέλη από την αλόη βέρα για τα πεπτικά όργανα
Εκτός από την εύκολη εύρεση ή από τον εαυτό σας, το αρχικό εκχύλισμα Aloe vera από το φυτό Aloe vera έχει πολλά πλεονεκτήματα όπως:
- Διατηρήστε την ενυδάτωση του σώματος. Τα φυτά αλόης βέρα περιέχουν πολύ νερό, οπότε η κατανάλωση αλόης βέρα είναι ένας τρόπος για την αποφυγή της αφυδάτωσης. Για τους ανθρώπους που έχουν διάρροια, η οποία συνήθως χάνει πολύ υγρό, αυτό το φυτό αλόης μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση πολλών σπαταλών σωματικών υγρών.
- Διατηρήστε τη λειτουργία του ήπατος. Η αλόη βέρα περιέχει πολλές φυτοχημικές ουσίες που μπορούν να βοηθήσουν στην θρέψη και ενυδάτωση του ήπατος. Αυτό κάνει το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί ομαλά.
- Περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά όπως οι βιταμίνες Β, C, Ε και το φολικό οξύ. Η αλόη βέρα είναι επίσης η μόνη πηγή φυτών που περιέχουν βιταμίνη Β-12 έτσι ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί από βόγκαν.
Έτσι, πώς μπορεί να βοηθήσει ο χυμός αλόης να θεραπεύσει το IBS;
Το IBS είναι ένα χρόνιο πεπτικό πρόβλημα. Αυτή η κατάσταση προκαλεί συμπτώματα κοιλιακού πόνου, φούσκωμα, διάρροια και παρατεταμένη δυσκοιλιότητα.
Στην πραγματικότητα, οι μελέτες σχετικά με την αλόη βέρα μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της IBS λίγο. Αλλά η αλόη βέρα είναι γνωστό ότι βοηθά στην ανακούφιση της διάρροιας, της δυσκοιλιότητας και του μετεωρισμού. Αυτά τα τρία είναι συμπτώματα που μπορεί να προκύψουν κατά τη διάρκεια της IBS. Με αυτόν τον τρόπο, η αλόη βέρα θα βοηθήσει να ανακουφίσει το βάρος των συμπτωμάτων που αισθάνονται σε ανθρώπους που βιώνουν IBS.
Επιπλέον, όταν λαμβάνεται χυμός αλόης έχει επίσης μια ηρεμιστική επίδραση. Ο χυμός αλόης βέρα περιέχει ανθρακινόνη, ένα φυσικό καθαρτικό που μπορεί να θεραπεύσει τους ανθρώπους που έχουν δυσκοιλιότητα.
Μια μελέτη στο Journal of Research in Medical Sciences το 2013 έδειξε θετικά αποτελέσματα όσον αφορά την παροχή χυμού αλόης βέρα για ανθρώπους IBS. Ειδικά για τους ανθρώπους με IBS που εμφανίζουν συμπτώματα δυσκοιλιότητας, κοιλιακού πόνου και μετεωρισμού. Αλλά η μελέτη δεν έχει ακόμη ολοκληρωθεί.
Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι τα αποτελέσματα δεν έχουν καμία επίδραση μεταξύ του χυμού αλόης βέρα και των συνθηκών IBS. Χρειάζεται περαιτέρω έρευνα για να διαπιστωθεί εάν ο χυμός αλόης μπορεί να βοηθήσει στην θεραπεία του IBS.
Παρόλο που δεν υπάρχουν ακόμα πολλοί άνθρωποι που λένε ότι μπορούν να το επηρεάσουν, η κατανάλωση χυμού αλόης βέρα δεν θα επιδεινώσει τους ανθρώπους με IBS. Επειδή η φυσική αλόη βέρα έχει βασικά αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και χαλαρώνει το πεπτικό σύστημα.
Εκτός από την έρευνα, υπάρχουν πράγματι πολλοί άνθρωποι που αισθάνονται άνετα να πίνουν αλόη βέρα έτσι επέλεξαν αυτόν τον χυμό πέρα από τη θεραπεία του IBS.
Να είστε προσεκτικοί όταν επιλέγετε χυμό αλόης
Όταν επιλέγετε χυμό αλόης, πρέπει επίσης να είστε προσεκτικοί. Διαβάστε τις ετικέτες, τις τεχνικές επεξεργασίας και άλλα συστατικά που περιλαμβάνονται στον χυμό. Ο χυμός αλόης βέρα που παρασκευάζεται με ολόκληρα φύλλα αλόης βέρα πρέπει να λαμβάνεται σε μικρότερες ποσότητες.
Επειδή ο χυμός αλόης βέρα περιέχει περισσότερη ανθρακινόνη (φυσικό καθαρτικό) από τον τύπο χυμού αλόης που παρασκευάζεται από το εσωτερικό των φύλλων της αλόης βέρα. Εάν πίνετε υπερβολικό καθαρτικό, αυτό μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσει τα συμπτώματα της IBS.
Επιπλέον, η ανθρακινόνη μπορεί να προκαλέσει καρκίνο αν λαμβάνεται τακτικά. Ελέγξτε την ετικέτα συσκευασίας χυμού αλόης βέρα καθώς και το επίπεδο ανθρακινόνης. Η ουσία πρέπει να είναι κάτω από 10 PPM ασφαλής. Επομένως, αποφύγετε την κατανάλωση ανθρακινόνης στην αλόη βέρα με μόνιμο τρόπο και προσέχετε κατά την επιλογή του χυμού αλόης βέρα.
Ελέγξτε επίσης την περιγραφή των τεχνικών επεξεργασίας, είτε αποχρωματισμένες είτε μη χρωματισμένες. Τα αποχρωματισμένα είδη κατασκευάζονται από τμήματα των φύλλων αλόης βέρα άθικτα αλλά έχουν φιλτραριστεί έτσι ώστε να μειωθεί η ανθρακινόνη. Αυτός ο τύπος είναι πιο ασφαλής για να καταναλώνει τακτικά.
Ενώ καταναλώνουμε χυμό αλόης βέρα με μια μη χρωματισμένη τεχνική, τότε παράγονται κάποιες παρενέργειες όπως κοιλιακό άλγος, διάρροια, αφυδάτωση, μειωμένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και αλλεργικές αντιδράσεις.
