Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Nuremberg (2000)
- 1. Παρέχετε πρακτική υποστήριξη
- 2. Βοηθήστε να ικανοποιήσετε τις διατροφικές ανάγκες
- 3. Εφαρμογή ενός υγιεινού τρόπου ζωής στην οικογένεια
- 4. Εκπαιδεύστε την κοινωνική και συναισθηματική υποστήριξη
- 5. Συμπληρώστε τη σύζυγο για να παρακολουθήσετε έναν έλεγχο υγείας
- 6. Βοηθώντας να αποφασίσετε και να εκπληρώσετε την ανάγκη προετοιμασίας για τον τοκετό
Ιατρικό βίντεο: Nuremberg (2000)
Η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι μια περίοδος που αναμένεται από έναν σύζυγο που θέλει να έχει παιδιά. Οι συζύγοι έχουν μεγαλύτερο ρόλο επειδή πρέπει να περιέχουν και να βιώνουν σωματικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της διαδικασίας εγκυμοσύνης. Με την υποστήριξη ενός συζύγου, η σύζυγος θα αισθάνεται πολύ βοηθούμενη και τείνει να βιώνει λιγότερο άγχος. Η κατάσταση αυτή θα επηρεάσει επίσης την υγεία του μωρού επειδή οι ορμόνες του στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να κάνουν τα παιδιά πιο ευαίσθητα στο στρες.
Εδώ είναι μερικά πράγματα που κάνει ο σύζυγος στην υποστήριξη της συζύγου του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
1. Παρέχετε πρακτική υποστήριξη
Η εγκυμοσύνη είναι ένας κουραστικός χρόνος για μια γυναίκα επειδή με περιορισμένη ενέργεια πρέπει να είναι σε θέση να εκπληρώσει τον εαυτό της και τις ανάγκες του μωρού της. Επιπλέον, οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα μειώσουν την ενέργεια, έτσι ώστε οι έγκυες γυναίκες να βρίσκουν ευκολότερο να αισθάνονται υπνηλία και να κοιμούνται. Η βοήθεια του συζύγου είναι απαραίτητη για να αποφευχθεί η υπερβολική κόπωση και να εξασφαλιστεί ότι η σύζυγος παίρνει αρκετό υπόλοιπο.
Το κύριο πράγμα που μπορεί να γίνει είναι να αναλάβει την εργασία όπως το μαγείρεμα, τον καθαρισμό του σπιτιού και ούτω καθεξής. Με αυτόν τον τρόπο η γυναίκα θα έχει περισσότερο χρόνο για να ξεκουραστεί.
2. Βοηθήστε να ικανοποιήσετε τις διατροφικές ανάγκες
Η εκπλήρωση της διατροφής είναι σημαντική για τη διατήρηση της υγείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και την ανάπτυξη της μήτρας. Οι έγκυες γυναίκες θα χρειαστούν βιταμίνες και περισσότερη πρόσληψη μεταλλικών στοιχείων. Ως εκ τούτου, ο σύζυγος έχει πολύ σημαντικό ρόλο στην εκπλήρωση των αναγκών της σύζυγός του, εξασφαλίζοντας τη διαθεσιμότητα των τροφίμων που απαιτούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και υπενθυμίζοντας στη σύζυγό του τη διατροφική κατάσταση και την κατανάλωση βιταμίνης Α και σιδήρου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
3. Εφαρμογή ενός υγιεινού τρόπου ζωής στην οικογένεια
Η ανάπτυξη των μωρών στη μήτρα επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τον τρόπο ζωής των γονέων τους. Η περίοδος της εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να είναι η κατάλληλη στιγμή για να ξεκινήσετε τις αλλαγές στον τρόπο ζωής. Ως μελλοντικός πατέρας, ο σύζυγος πρέπει να υπενθυμίσει στη σύζυγό του την αποφυγή της κατανάλωσης που είναι επιβλαβής για τη μήτρα, όπως το οινόπνευμα και τα τσιγάρα. Επιπλέον, υπενθυμίζουμε να ελέγχετε την υπερβολική πρόσληψη καφεΐνης, ζάχαρης και αλατιού για να αποφύγετε επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι σύζυγοι πρέπει επίσης να παρέχουν παραδείγματα εφαρμόζοντας συνήθειες υγιεινού τρόπου ζωής και το πιο σημαντικό πράγμα δεν είναι να καταναλώνετε αλκοόλ και να καπνίζετε κοντά σε μια γυναίκα που είναι έγκυος. Ο καπνός του τσιγάρου θα είναι πολύ επικίνδυνος για τη μήτρα και θα κάνει τον αέρα γύρω από το σπίτι γεμάτο δηλητήρια από τον καπνό τσιγάρων.
4. Εκπαιδεύστε την κοινωνική και συναισθηματική υποστήριξη
Μαζί με την ανάπτυξη της εγκυμοσύνης, η σύζυγος θα αντιμετωπίσει φυσικές αλλαγές και δυσφορία με την εγκυμοσύνη της. Ο σύζυγος είναι ένας από τους πλησιέστερους ανθρώπους που μπορούν να παρέχουν υποστήριξη για να περάσουν από την εγκυμοσύνη. Ακολουθούν ορισμένες μορφές κοινωνικής και συναισθηματικής υποστήριξης που μπορεί να προσφέρει ένας σύζυγος για υποστήριξη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
- Είναι κοντά σε μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
- Ζητήστε από τη σύζυγό σας να επικοινωνήσει και να ακούσει όλες τις καταγγελίες της
- Ενθαρρύνετε και παρέχετε άνεση
- Συμπληρώστε την επιθυμία να φάτε ορισμένα τρόφιμα και να κάνετε κάτι σαν να περπατάτε έξω από το σπίτι
- Δημιουργήστε μια ευχάριστη και άνετη ατμόσφαιρα στο σπίτι για ξεκούραση
5. Συμπληρώστε τη σύζυγο για να παρακολουθήσετε έναν έλεγχο υγείας
Έλεγχοι υγείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή γνωστοί ως προγεννητική φροντίδα είναι μια συνηθισμένη εξέταση των πραγμάτων που στοχεύουν να καθορίσουν την εξέλιξη της εγκυμοσύνης, τις πιθανές επιπλοκές κατά την εγκυμοσύνη και να διαπιστώσουν αν η γυναίκα έχει εκπληρώσει τις διατροφικές ανάγκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Με την παρακολούθηση ενός ελέγχου υγείας, η πρόσβαση της γυναίκας σε υπηρεσίες υγείας θα είναι ευκολότερη από ό, τι εάν πηγαίνει μόνη της. Επιπλέον, ο σύζυγος μπορεί να γνωρίζει άμεσα την υγεία της συζύγου του και μπορεί να ζητήσει από τους υγειονομικούς εργαζόμενους να μάθουν τι μπορεί να γίνει για να βελτιώσει την ποιότητα της υγείας της συζύγου.
Με περισσότερη γνώση, οι σύζυγοι μπορούν να παρέχουν καλύτερη υποστήριξη υγείας και να βοηθήσουν τις μεγαλύτερες συζύγους να γεννήσουν παιδιά με καλή υγεία. Αλλά αν δεν έχετε χρόνο να συνοδεύσετε τη σύζυγό σας για εξέταση, τουλάχιστον να δείχνετε την ανησυχία για την κατάσταση της εγκυμοσύνης ζητώντας πώς τα αποτελέσματα της υγειονομικής εξέτασης.
6. Βοηθώντας να αποφασίσετε και να εκπληρώσετε την ανάγκη προετοιμασίας για τον τοκετό
Η διαδικασία γέννησης απαιτεί πολλά πράγματα που πρέπει να προετοιμαστούν και απαιτεί την ετοιμότητα να ξεπεραστούν τα απροσδόκητα πράγματα. Ορισμένα πράγματα που πρέπει να προγραμματίζονται από έναν σύζυγο πριν από τον τοκετό, συμπεριλαμβανομένης της εκπλήρωσης εξοπλισμού για τη φροντίδα των νεογνών, το σχέδιο εργασίας υπολογίζοντας την ημερομηνία γέννησης, τη μέθοδο και τον τόπο παράδοσης. Με τη βοήθεια του συζύγου με προσεκτικό σχεδιασμό, η σύζυγος θα νιώθει ασφαλής και έτοιμη να αντιμετωπίσει την εργασία. Επιπλέον, η σύζυγος χρειάζεται επίσης στήριξη κατά τη διάρκεια της εργασίας, με τον σύζυγο δίπλα στη σύζυγο.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Οι κίνδυνοι της χρόνιας υπέρτασης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
- Ασφαλείς και υγιείς τρόποι για έγκυες γυναίκες που θέλουν να γίνουν γρήγορα
- Ο καλύτερος τρόπος για να θεραπεύσει αιμορροΐδες όταν είναι έγκυος
