Περιεχόμενα:
- Είναι αυτό το νερό;
- Είναι η μανία νερό φυσική ή τεχνητή;
- Μπορείτε να χάσετε το δικό σας νερό;
- Ποια είναι τα οφέλη του χαμένου νερού για την υγεία;
- Μήπως χάσετε το νερό για κατανάλωση;
Το νερό Kangen, που λείπει νερό, αυξάνεται τα τελευταία χρόνια. Έντονα ως υγιεινό πόσιμο νερό από το συνηθισμένο μεταλλικό νερό, η πώληση του χάσματος νερού έχει αυξηθεί, ιδιαίτερα μεταξύ των ανθρώπωνυγεία ποιος νοιάζεται για την υγεία. Αλλά, τι είναι το νερό που λείπει και είναι πιο υγιεινό;
Είναι αυτό το νερό;
Το νερό Kangen είναι εμπορικό σήμα αλκαλικού νερού. Το ίδιο το αλκαλικό νερό είναι ένα νερό που έχει ένα επίπεδο ρΗ που τείνει να είναι υψηλότερο από το συνηθισμένο πόσιμο νερό. Το κανονικό πόσιμο νερό έχει κανονικά ένα ουδέτερο pH περίπου 7, ενώ το αλκαλικό νερό έχει μέσο pH 8-9. Για το λόγο αυτό, το αλκαλικό νερό πιστεύεται ότι εξουδετερώνει τα οξέα στο σώμα.
Το pH είναι ένας αριθμός που υποδεικνύει πόσο όξινη ή βασική είναι μια ουσία στην περιοχή 0-14. Για παράδειγμα, οι ουσίες που έχουν ρΗ 1 είναι πολύ όξινες και οι ουσίες που έχουν ρΗ 13 είναι πολύ βασικές.
Το αλκαλικό νερό όπως το νερό Kangen πιστεύεται ότι έχει πολλά οφέλη που είναι καλά για το σώμα, όπως η επιβράδυνση της διαδικασίας γήρανσης, η ρύθμιση της ισορροπίας μεταξύ οξέος-βάσης στο σώμα και η πρόληψη χρόνιων παθήσεων όπως ο καρκίνος. Ωστόσο, είναι πραγματικά αλήθεια; Επιπλέον, σας λείπει το νερό για κατανάλωση;
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 7 Ο σωστός χρόνος για να πιείτε νερό
Είναι η μανία νερό φυσική ή τεχνητή;
Φυσικό αλκαλικό νερό σχηματίζεται όταν το νερό διέρχεται από πετρώματα - όπως ελατήρια - και μεταφέρει μεταλλικά στοιχεία που μπορούν να αυξήσουν τα αλκαλικά επίπεδα. Ωστόσο, ορισμένες εταιρείες πωλούν τα προϊόντα που δηλώνουν ως αλκαλικά ύδατα μέσω μιας χημικής διαδικασίας που ονομάζεται ηλεκτρόλυση. Εξήγησαν ότι η διαδικασία ηλεκτρόλυσης χρησιμοποιείται για να διαχωρίσουν μόρια νερού που είναι πιο όξινα ή βασικά. Αν και κάποιοι γιατροί και εμπειρογνώμονες το υποστηρίζουν, δεν υπάρχουν μελέτες που να είναι αρκετά ισχυρές για να το αποδείξουν αυτό.
Μπορείτε να χάσετε το δικό σας νερό;
Μπορείτε να βρείτε το νερό που λείπει και άλλα αλκαλικά νερά σε πακέτα που παράγονται από εργοστάσια σε σούπερ μάρκετ ή ίσως καταστήματα υγιεινής. Ωστόσο, ξέρατε ότι μπορείτε να το κάνετε και εσείς στο σπίτι; Απλά προσθέστε το χυμό λεμονιού ή χυμού ασβέστη σε ένα ποτήρι νερό. Αν και ο όξινος χυμός λεμονιού και ασβέστου περιέχει πολλά μεταλλικά στοιχεία που μπορούν να αλλάξουν τη σύνθεση του νερού για να είναι πιο αλκαλικές ή αλκαλικές.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 7 Ο σωστός χρόνος για να πιείτε νερό
Ποια είναι τα οφέλη του χαμένου νερού για την υγεία;
Τα οφέλη από το αλκαλικό νερό, όπως το χαμένο νερό, εξακολουθούν να είναι αμφιλεγόμενα μέχρι τώρα. Πολλοί εμπειρογνώμονες στον τομέα της υγείας αμφιβάλλουν για τη χρησιμότητά τους, διότι δεν υπάρχουν αρκετά ισχυρά αποδεικτικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση αλκαλικού νερού. Ωστόσο, αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι το αλκαλικό νερό είναι πολύ χρήσιμο σε ορισμένες συνθήκες.
Για παράδειγμα, το 2012, μια μελέτη διαπίστωσε ότι η κατανάλωση αλκαλικού νερού με pH 8,8 μπορεί να βοηθήσει στην απενεργοποίηση της πεψίνης, ενός ενζύμου που ενεργοποιεί τη γαστρική παλινδρόμηση. Άλλες μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση αλκαλικού νερού μπορεί να είναι ευεργετική για άτομα με διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση και υψηλή χοληστερόλη.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 10 τρόφιμα που συχνά προκαλούν προβλήματα στο στομάχι
Μήπως χάσετε το νερό για κατανάλωση;
Αυτό που θεωρείται ότι αποτελεί πρόβλημα από τους ειδικούς στον τομέα της υγείας δεν είναι το κατά πόσον τα αλκαλικά ύδατα, όπως το νερό που λείπει, είναι ασφαλή για κατανάλωση ή όχι, αλλά αν οι ισχυρισμοί για την υγεία που προανήγγειλαν για το προϊόν είναι αληθινοί ή όχι. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι δεν υπάρχουν ακόμη επαρκή στοιχεία που να υποστηρίζουν την κατανάλωση αλκαλικού νερού ως θεραπεία για οποιαδήποτε κατάσταση υγείας.
Η κατανάλωση φυσικού αλκαλικού νερού θεωρείται γενικά ασφαλής, καθώς το φυσικό αλκαλικό νερό περιέχει επίσης φυσικά μεταλλικά στοιχεία. Ωστόσο, αν καταναλώνετε συχνά τεχνητά αλκαλικά ή εργοστασιακά κατασκευασμένα νερά, ίσως χρειαστεί να τα μειώσετε. Το αλκαλικό νερό που παράγεται από τα εργοστάσια περιέχει συνήθως λιγότερα μεταλλικά στοιχεία που είναι καλά για την υγεία. Εάν καταναλώνεται τακτικά, αυτό το νερό μπορεί πραγματικά να σας κάνει να στερούνται τα ορυκτά που χρειάζεστε. Μια μελέτη που δημοσιεύεται από την ΠΟΥ επίσης δίνει έμφαση στο να είστε προσεκτικοί αν κάνετε νερό με χαμηλά ορυκτά όπως το νερό που καταναλώνετε καθημερινά.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ποια είναι η διαφορά μεταξύ μεταλλικού νερού και απλού ύδατος;
