Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: The Beautiful Truth - Full Documentary.
- Διάφορες θεραπείες από φυσικά συστατικά
- 1. Τζίντζερ
- 2. Μέλι
- 3. Σούπα κοτόπουλου με σκόρδο
- 4. Βιταμίνη C
Ιατρικό βίντεο: The Beautiful Truth - Full Documentary.
Τα κρύα είναι στην πραγματικότητα αναπνευστικές λοιμώξεις που προκαλούνται από ιούς, εκ των οποίων ο ιός ρινοϊού. Ο καθένας μπορεί να κρυώσει, ειδικά το χειμώνα και τη βροχή. Αλλά δεν ανησυχείτε, υπάρχουν διάφορα φυσικά κρύα φάρμακα που μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακτήσετε ταχύτερα.
Διάφορες θεραπείες από φυσικά συστατικά
1. Τζίντζερ
Το τζίντζερ κάνει τους μυς του αναπνευστικού συστήματος πιο χαλαροί και τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα πιο ενεργά. Έτσι, δεν είναι περίεργο το γεγονός ότι το τζίντζερ χρησιμοποιείται συχνά ως φυσικό κρύο φάρμακο. Επιπλέον, το τζίντζερ αντισταθμίζει τη ναυτία και θερμαίνει το σώμα που δεν αισθάνεται καλά.
Μπορείτε να πιείτε νερό από τζίντζερ ή να το ανακατεύετε με τσάι για να το απολαύσετε περισσότερο όταν το απολαύσετε. Η μέθοδος είναι αρκετά εύκολη, βράζουμε το τζίντζερ για 20 λεπτά, στη συνέχεια παίρνουμε το νερό μαγειρέματος τζίντζερ για να φτιάξουμε ζεστό τσάι.
2. Μέλι
Το μέλι έχει διάφορες αντιμικροβιακές ιδιότητες (βακτήρια ή ιούς). Με τη φύση του, το μέλι μπορεί φυσικά να βοηθήσει τα μικρόβια που καταπολεμούν το σώμα και σας κάνουν να τρέχετε τη μύτη.
Όχι μόνο βοηθά να ξεπεραστούν τα κρυολογήματα, το μέλι αποδεικνύεται επίσης να είναι σε θέση να ανακουφίσει τα συμπτώματα βήχα που συχνά βιώνουν όταν έχετε ένα κρύο
Μπορείτε να διαλύσετε το μέλι σε ζεστό νερό σε ένα ποτήρι για να πίνετε κάθε πρωί και βράδυ. Ένα ποτήρι αυτού του διαλύματος μελιού σας εμποδίζει επίσης από την αφυδάτωση. Αλλά το μέλι δεν πρέπει να χορηγείται σε παιδιά ηλικίας κάτω του 1 έτους.
3. Σούπα κοτόπουλου με σκόρδο
Το σκόρδο έχει φυσικές χημικές ουσίες που μπορούν να καταπολεμήσουν τους ιούς και να αυξήσουν τα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος. Ένας από τους ευκολότερους τρόπους επεξεργασίας του σκόρδου είναι να το αναμίξετε σε σούπα κοτόπουλου.
Κοτόπουλα και σκόρδο μπορεί να είναι το τέλειο μίγμα για να θεραπεύσει τα κρυολογήματα. Επειδή υπάρχει επίσης μια ουσία που ονομάζεται καρνοσίνη που βρίσκεται σε σούπα κοτόπουλου και στήθος κοτόπουλου. Αυτή η ουσία θεωρείται ότι συμβάλλει στη μείωση των συμπτωμάτων που εμφανίζονται όταν το κρυολόγημα.
Επιπλέον, η ζεστασιά της σούπας κοτόπουλου βοηθά επίσης στην ανακούφιση μίας μπλοκαρισμένης μύτης. Αναφέρεται στη σελίδα Healthline, ένα μπολ με σούπα κοτόπουλου γεμάτο με λαχανικά με σκόρδο μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της κίνησης των ουδετερόφιλων (ένας τύπος λευκών αιμοσφαιρίων) που προστατεύει το σώμα από τη μόλυνση.
Αυτό κάνει τα λευκά αιμοσφαίρια να συσσωρεύονται σε ένα μέρος του σώματος, διευκολύνοντας έτσι το σώμα όταν καταπολεμά τα μικρόβια, ένας από τους οποίους είναι ο ιός που προκαλεί κρυολογήματα.
4. Βιταμίνη C
Η βιταμίνη C έχει πολλά οφέλη στο σώμα, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος. Ως εκ τούτου, η επαρκής πρόσληψη βιταμίνης C στο σώμα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των αναπνευστικών λοιμώξεων που εμφανίζονται όταν τρέχετε τη μύτη.
Η βιταμίνη C βρίσκεται εύκολα στα φρούτα και τα λαχανικά. Για παράδειγμα, στα πορτοκάλια, λεμόνια, αστέρι, ντομάτες, γκουάβα, πάπρικα, ακτινίδιο, μπρόκολο, παπάγια, φράουλες.
