Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ 10 τροφές για ένα γρήγορο θάνατο – Οι χειρότερες τροφές.
- Γιατί πρέπει να κάνω δοκιμή οστικής πυκνότητας;
- Ποιος πρέπει να κάνει τη δοκιμή οστικής πυκνότητας;
- Πώς διαβάζω τα αποτελέσματα των δοκιμών μου;
- Η οστική πυκνότητα του οστού σχετίζεται με το δείκτη μάζας σώματος;
Ιατρικό βίντεο: ✅ 10 τροφές για ένα γρήγορο θάνατο – Οι χειρότερες τροφές.
Μπορεί να έχετε ακούσει τον όρο πυκνότητα οστού ή δοκιμή οστικής μάζας, ή μερικές φορές μια δοκιμασία πυκνότητας ορυκτής πυκνότητας (BMD). Όλοι αναφέρονται σε μια κοινή δοκιμασία για να καθορίσετε την υγεία των οστών σας μετρώντας την οστική σας μάζα. Αυτή η δοκιμή χρησιμοποιείται για τη διάγνωση της οστεοπόρωσης, του κινδύνου καταγμάτων και για τη μέτρηση της ανταπόκρισής σας σε θεραπεία οστεοπόρωσης. Μπορείτε να επαναλάβετε τη δοκιμή κάθε ένα ή δύο χρόνια. Αυτό θα επιτρέψει στους γιατρούς να σας διαγνώσουν με οστεοπόρωση και να σας προσφέρουν τη σωστή θεραπεία.
Παρόλο που υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να ελέγξετε την οστική πυκνότητα, η πιο συνηθισμένη μέθοδος ονομάζεται κεντρική απορρόφηση, ή η κεντρική δοκιμή DXA. Η δοκιμή αυτή μετρά την οστική πυκνότητα στο ισχίο και στη σπονδυλική στήλη. Ένας άλλος τύπος δοκιμής οστικής μάζας είναι μια συσκευή δοκιμής πυκνότητας οστού για τη μέτρηση της πυκνότητας οστού στον κάτω βραχίονα, τον καρπό, το δάχτυλο ή τη φτέρνα
Συνήθως οι δοκιμές θα πραγματοποιηθούν σε εύκολα σπασμένα οστά, όπως το κάτω μέρος της οσφυϊκής χώρας, το μηριαίο οστό (στενός λαιμός δίπλα στον αρθρικό ιστό) και τα οστά στο χέρι σας. Αλλά η πυκνότητα των οστών είναι διαφορετική σε άλλα μέρη του σώματος. Αν η δοκιμή έχει ως αποτέλεσμα μια οστική εμφάνιση να πάσχετε από ασθένεια των οστών, ο γιατρός σας μπορεί να θελήσει να εξετάσει και άλλα οστά.
Γιατί πρέπει να κάνω δοκιμή οστικής πυκνότητας;
Δοκιμές οστών μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να μετρήσουν την οστική πυκνότητα σας. Από τα αποτελέσματα των εξετάσεων, ο γιατρός σας μπορεί:
- Δείτε εάν έχετε αδύναμα οστά ή οστεοπόρωση πριν η κατάσταση γίνει πιο σοβαρή.
- Προβλέψτε και μειώστε τη πιθανότητα μελλοντικών καταγμάτων.
- Δείτε αν η θεραπεία για την αύξηση της πυκνότητας των οστών βελτίωσε την κατάστασή σας.
- Βρείτε αν η θεραπεία για την οστεοπόρωση λειτουργεί.
Ποιος πρέπει να κάνει τη δοκιμή οστικής πυκνότητας;
Τα οστά σας έχουν την ικανότητα να αναγεννηθούν, αλλά αυτή η ικανότητα θα εξασθενίσει με την ηλικία. Οι γυναίκες γενικά έχουν χαμηλότερη οστική πυκνότητα από τους άνδρες. Συνιστάται όλες οι γυναίκες ηλικίας άνω των 65 ετών να έχουν τεστ οστικής πυκνότητας. Αλλά αν είστε ηλικίας κάτω των 65 ετών και έχετε υψηλό κίνδυνο καταγμάτων, θα πρέπει να συνεχίσετε τη δοκιμή.
Εκτός από την ηλικία, υπάρχουν πολλά σημάδια που μπορεί να είναι μια προειδοποίηση για να κάνετε δοκιμή οστικής πυκνότητας Αυτά τα σημεία περιλαμβάνουν:
- Η ακτινογραφία της σπονδυλικής στήλης δείχνει μια σπασμένη απώλεια οστού ή οστού.
- Πόνος στην πλάτη με πιθανά κατάγματα στη σπονδυλική σας στήλη.
- Απώλεια ύψους 1 cm ή περισσότερο σε ένα έτος.
- Η συνολική μείωση ύψους είναι 3 εκατοστά από το αρχικό ύψος.
Πώς διαβάζω τα αποτελέσματα των δοκιμών μου;
Μετά τη λήψη της δοκιμής, θα σας δοθεί ένα T-score: ο αριθμός δείχνει την πυκνότητα των οστών σας σε σύγκριση με τον μέσο όρο των υγιή ενήλικων ηλικίας 30 ετών. Όσο χαμηλότερο είναι το ποσό που έχετε, τόσο πιο πιθανό είναι να έχετε ασθένεια των οστών.
- Από -1 έως +1: Κανονική.
- Από -1 έως -2,5: Έχετε χαμηλή οστική μάζα, αν και δεν είναι αρκετά χαμηλή για να διαγνωστεί με οστεοπόρωση. Θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να ζητήσετε φάρμακα για την πρόληψη της οστεοπόρωσης για να βοηθήσετε στην επιβράδυνση της οστικής απώλειας και την πρόληψη της οστεοπόρωσης στο μέλλον σας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να διατηρήσετε υγιεινές συνήθειες όπως φαγητό σε τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη D και άσκηση ασκώντας φορτία όπως πεζοπορία, τζόκινγκ ή χορός.
- Από -2,5 ή χαμηλότερο: Έχετε οστεοπόρωση. Όσο χαμηλότερη είναι η βαθμολογία, τόσο πιο σοβαρή είναι η οστεοπόρωση. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να παίρνετε φάρμακα.
Μερικά φάρμακα μπορεί να επιβραδύνουν ή και να αντιστρέψουν την οστεοπόρωση. Ο γιατρός σας θα σας συμβουλεύσει να κάνετε κάθε χρόνο έλεγχο διαλογής για να ελέγξετε την πρόοδό σας.
Ένα άλλο αποτέλεσμα για τη δοκιμή οστικής πυκνότητας είναι η βαθμολογία Z: ο αριθμός δείχνει την οστική πυκνότητα σας σε σύγκριση με τον μέσο αριθμό της ηλικιακής σας ομάδας. Η βαθμολογία T και η βαθμολογία Z μπορούν να ανταλλάσσονται. Οι παιδίατροι χρησιμοποιούν εκατοστημόρια για να ερμηνεύσουν το ύψος του παιδιού.
Κανένα από αυτά τα αποτελέσματα δεν μπορεί να προβλέψει τον κίνδυνο θραύσης, εκτός αν γνωρίζετε επίσης την ηλικία του. Επειδή η βαθμολογία T και η βαθμολογία Z μπορούν να μετατραπούν εμπρός και πίσω, οι προβλέψεις κατάγματος είναι οι ίδιες μεταξύ τους.
Η οστική πυκνότητα του οστού σχετίζεται με το δείκτη μάζας σώματος;
Ο δείκτης μάζας σώματος, γνωστός συχνά ως ΔΜΣ, μετράται από το ύψος και το βάρος (BMI = βάρος / (ύψος * ύψος)). Η οστική πυκνότητα (BMD) μετράται με σάρωση των οστών σας.
Είναι αποδεδειγμένο ότι ο ελαφρύτερος είναι το βάρος σας, όταν ο ΔΜΣ σας είναι <18,5, ο κίνδυνος για την οστεοπόρωση αυξάνεται. Αν είστε υποβαθμισμένοι, τα οστά σας είναι αδύναμα και μπορούν να σπάσουν εύκολα. Έτσι, τόσο ο ΔΜΣ όσο και το βάρος μπορούν να συσχετιστούν με την BMD. Υπάρχει έρευνα σχετικά με αυτό, αλλά τα αποτελέσματα ποικίλλουν. Έτσι, ο ρόλος της παχυσαρκίας ως παράγοντα κινδύνου για τη ΒΜϋ, την οστεοπόρωση και τα χαμηλά κατάγματα παραμένει ασαφής.
