Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Disruption - Day 1 - Part 1 (ENG)
- Η αιτία της δυσκολίας του μωρού να κοιμάται ακανόνιστα
- 1. Θόρυβος
- 2. Ζεστή θερμοκρασία δωματίου
- 3. Hungry το μωρό
- 4. Τα μωρά είναι οδοντοφυΐας
Ιατρικό βίντεο: Disruption - Day 1 - Part 1 (ENG)
Τα μοντέλα ύπνου μωρών διαφέρουν από τους ενήλικες. Τα μωρά χρειάζονται περισσότερο ύπνο από τους ενήλικες. Ο μέσος νεογέννητος (0-3 μήνες) απαιτεί 14-17 ώρες ύπνου καθημερινά, ενώ τα μωρά ηλικίας 4-11 μηνών) πρέπει να κοιμούνται μέχρι 12-15 ώρες κάθε μέρα. Η επάρκεια του χρόνου ύπνου είναι σημαντική για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη. Αλλά, δυστυχώς, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορεί να είναι άθελα η αιτία των παιδιών που έχουν δυσκολία στον ύπνο.Τι κάνεις
Η αιτία της δυσκολίας του μωρού να κοιμάται ακανόνιστα
Αν και πρέπει και μπορείτε να κοιμηθείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα μωρά τείνουν να ξυπνούν πιο εύκολα από τον ύπνο από τους ενήλικες. Επομένως, είναι καλύτερο όταν το μωρό κοιμάται, μην κάνετε πράγματα που μπορούν να τον ξυπνήσουν και να δυσκολέψουν το μωρό να κοιμηθεί ξανά. Μερικά πράγματα που συχνά παρεμβαίνουν στον ύπνο του μωρού είναι:
1. Θόρυβος
Μερικά μωρά μπορεί να είναι πιο ευαίσθητα στον θόρυβο από άλλα, έτσι ώστε το μωρό να ξυπνά πιο εύκολα από τον ύπνο. Αλλά συνήθως, όταν το μωρό ακούει μια οικεία φωνή στο αυτί του, δεν θα ξυπνήσει. Για παράδειγμα, ο ήχος της μητέρας τραγουδώντας, ο ήχος της τηλεόρασης και άλλοι.
Ενώ, αν το μωρό ακούει έναν ήχο, δεν ακούει ή ακούγεται αυτό το ξαφνικά όταν κοιμάται, ο ύπνος του μωρού μπορεί να διαταραχθεί λόγω του ήχου. Για να μην διαταραχθεί το μωρό όταν κοιμάται, είναι καλύτερο να κρατάτε το μωρό μακριά από τον θόρυβο όταν κοιμάται. Δώστε ένα ήρεμο περιβάλλον όταν το μωρό κοιμάται. Είναι επίσης σημαντικό να απενεργοποιήσετε τα φώτα της κρεβατοκάμαρας κατά τη διάρκεια του ύπνου τη νύχτα.
2. Ζεστή θερμοκρασία δωματίου
Μερικές φορές, η ζεστή θερμοκρασία δωματίου καθιστά δύσκολο για το μωρό να κοιμάται καλά και ξυπνά λόγω θερμότητας. Η καλύτερη θερμοκρασία δωματίου όταν το μωρό κοιμάται είναι 18-22 ° C, όπως αναφέρει το Baby Center. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κλιματιστικό για να φτάσετε αυτή τη θερμοκρασία ή μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τον ανεμιστήρα, έτσι ώστε η κυκλοφορία του αέρα στο δωμάτιο να λειτουργεί ομαλά. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι η απόσταση του ανεμιστήρα από το μωρό δεν είναι πολύ κοντά.
3. Hungry το μωρό
Η πείνα στα μεσάνυχτα μπορεί επίσης να προκαλέσει ξυπνήσει το μωρό. Το μωρό μπορεί να ξυπνήσει να κλαίει, ώστε να πρέπει να του δώσετε γάλα ή γάλα, έτσι ώστε το μωρό να είναι γεμάτο και να κοιμάται γρήγορα. Συνήθως, αυτό συμβαίνει συχνά νωρίς στη ζωή μετά τη γέννηση του μωρού. Η συχνότητα των βρεφών που ξυπνούν στη μέση της νύχτας λόγω πείνας μειώνεται συνήθως με την αυξανόμενη ηλικία του μωρού.
Για να το πετύχετε έτσι ώστε να μην εμφανίζεται συχνά και να διαταράσσει τον ύπνο σας, μπορείτε να θηλάσετε το μωρό σας πριν κοιμηθεί. Έτσι, το μωρό κοιμάται σε κατάσταση γεμάτη στομάχι. Αλλά θα πρέπει να σημειωθεί ότι, για τα μωρά που λαμβάνουν γάλα μπουκαλιών, θα πρέπει να αποφύγετε τη χορήγηση γάλακτος μπουκαλιών μέχρι το μωρό να κοιμάται γρήγορα επειδή ο κίνδυνος πνιγμού θα αυξηθεί.
Σημειώστε ότι εάν το μωρό δεν πιπιλίζει ξανά την πιπίλα του μπουκαλιού όταν κοιμάται, θα πρέπει να αφαιρέσετε αργά την πιπίλα από το στόμα του μωρού. Το να αφήνεις ένα μωρό να κοιμάται με ένα μπουκάλι γάλα που είναι ακόμα γεμάτο μπορεί να προκαλέσει φθορά των δοντιών στο μωρό.
4. Τα μωρά είναι οδοντοφυΐας
Όταν ένα μωρό είναι οδοντοφυΐας, φυσικά το μωρό αισθάνεται άβολα μέχρι να παρεμποδίσει τον ύπνο. Τα σημάδια των αναπτυσσόμενων δοντιών ενός μωρού είναι τα μωρά που συχνά σαλπάρουν, σαν να δαγκώνουν, να έχουν δυσκολία στην κατανάλωση, και να ήθελα να είμαι ιδιότροπος. Μερικές φορές, μπορεί επίσης να ξυπνήσει τη νύχτα γιατί μπορεί να αισθάνεται πόνο στα ούλα του. Η πρώτη οδοντοφυΐα μπορεί να συμβεί οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους της ζωής, συνήθως σε ηλικία 2-3 μηνών.
