Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Αρτηριακή υπέρταση
- Ποιοι είναι οι κίνδυνοι του μεταβολικού συνδρόμου;
- Καρδιακές παθήσεις ως κίνδυνος μεταβολικού συνδρόμου
- Το μεταβολικό σύνδρομο αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακές παθήσεις
- Πώς αντιμετωπίζετε το μεταβολικό σύνδρομο;
Ιατρικό βίντεο: Αρτηριακή υπέρταση
Πριν πανικοβληθείτε για να διαβάσετε τον τίτλο παραπάνω, πρώτα ξέρετε τι είναι το μεταβολικό σύνδρομο. Το μεταβολικό σύνδρομο δεν είναι μια ασθένεια, αλλά μια ομάδα συνθηκών υγείας που συνίστανται σε υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, υψηλή χοληστερόλη και υπερβολικό λίπος στην κοιλιά. Τα άτομα με μεταβολικό σύνδρομο συνήθως έχουν επίσης υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία. Όταν συνυπάρχουν όλοι αυτοί οι όροι υγείας, υπάρχει πιθανότητα να προκύψουν πιο σοβαρά προβλήματα υγείας.
Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι που έχουν μεταβολικό σύνδρομο έχουν αναφερθεί ότι βρίσκονται σε υψηλότερο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις και πεθαίνουν από αυτό σε σύγκριση με φυσιολογικά άτομα που δεν εμφανίζουν αυτό το σύνδρομο. Ο κίνδυνος του μεταβολικού συνδρόμου θα αυξηθεί εάν υπάρχουν περισσότερα συμπτώματα του μεταβολικού συνδρόμου σε κάποιον. Δείτε περισσότερες εξηγήσεις σχετικά με τους κινδύνους αυτού του μεταβολικού συνδρόμου.
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι του μεταβολικού συνδρόμου;
Το μεταβολικό σύνδρομο μπορεί να προκαλέσει διαβήτη και καρδιακές παθήσεις, οι οποίες είναι σήμερα οι δύο πιο συχνές χρόνιες ασθένειες. Το μεταβολικό σύνδρομο μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 έως 9-30 φορές περισσότερο από τους υγιείς ανθρώπους.
Άλλος κίνδυνος για το μεταβολικό σύνδρομο είναι το λιπώδες ήπαρ που μπορεί να οδηγήσει σε κίρρωση του ήπατος. Το μεταβολικό σύνδρομο μπορεί επίσης να προκαλέσει νεφρική βλάβη η οποία μπορεί να οδηγήσει σε μικρολευκωματινουρία ή διαρροή πρωτεΐνης στα ούρα. Η αποφρακτική άπνοια του ύπνου, το σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών, η άνοια και η μειωμένη γνωστική λειτουργία κατά την ενηλικίωση μπορούν επίσης να αντιμετωπιστούν ως επιπλοκές του μεταβολικού συνδρόμου.
Καρδιακές παθήσεις ως κίνδυνος μεταβολικού συνδρόμου
Ο κίνδυνος καρδιακής νόσου μπορεί να αυξηθεί σε 2-4 φορές υψηλότερα σε άτομα που έχουν μεταβολικό σύνδρομο σε σύγκριση με υγιή άτομα.
Αυτό αναφέρθηκε από μια μελέτη που μελέτησε την επίδραση του μεταβολικού συνδρόμου στις καρδιακές παθήσεις, στις οποίες συμμετείχαν 14.364 συμμετέχοντες από διάφορες εθνοτικές ομάδες που παρατηρήθηκαν για 13 χρόνια. Σε αυτή την περίοδο, 1.101 συμμετέχοντες παρουσίασαν στεφανιαία νόσο ή ισχαιμικό αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο για πρώτη φορά.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι μαύροι συμμετέχοντες με παράγοντες κινδύνου για το μεταβολικό σύνδρομο και την παχυσαρκία είχαν 117% περισσότερες πιθανότητες εμφάνισης καρδιακών παθήσεων από τους υγιείς συμμετέχοντες. Εν τω μεταξύ, οι λευκοί συμμετέχοντες με παράγοντες κινδύνου για το μεταβολικό σύνδρομο δεν είχαν διαφορά στον κίνδυνο με τους υγιείς συμμετέχοντες.
Το μεταβολικό σύνδρομο αυξάνει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακές παθήσεις
Μια άλλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Εφημερίδα της κλινικής ενδοκρινολογίας και μεταβολισμού ανασκόπηση 155.971 στοιχεία συμμετεχόντων από το 2002 έως το 2009. Τα δεδομένα συλλέχθηκαν συμπληρώνοντας ερωτηματολόγια και μέτρηση βάρους σώματος, δείκτη μάζας σώματος, πίεση αίματος, επίπεδα χοληστερόλης και ζάχαρη αίματος για κάθε συμμετέχοντα.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα που είχαν μεταβολικό σύνδρομο είχαν 1,6 φορές μεγαλύτερη πιθανότητα να πεθάνουν από καρδιακές παθήσεις σε σύγκριση με άτομα που δεν εμφάνισαν σημάδια μεταβολικού συνδρόμου.
Ωστόσο, αυτός ο αυξημένος κίνδυνος δεν ισχύει εάν εξαλειφθούν οι διαβήτες και οι παράγοντες υψηλής αρτηριακής πίεσης. Αυτά τα ευρήματα δείχνουν ότι ο διαβήτης και η υψηλή αρτηριακή πίεση αποτελούν σημαντικό παράγοντα για την αύξηση του κινδύνου θανάτου από καρδιακές παθήσεις σε ασθενείς με μεταβολικό σύνδρομο.
Πώς αντιμετωπίζετε το μεταβολικό σύνδρομο;
Ο κύριος στόχος στη θεραπεία του μεταβολικού συνδρόμου είναι η εξάλειψη των αιτιολογικών παραγόντων και η μείωση των παραγόντων που μπορούν να προκαλέσουν καρδιακά προβλήματα. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι μια θεραπεία της επιλογής του μεταβολικού συνδρόμου.
Οι αλλαγές στη διατροφή που είναι πλούσιες σε "καλό" λίπος, υδατάνθρακες και υψηλές πρωτεΐνες μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του μεταβολικού συνδρόμου.
Τακτικά προγράμματα άσκησης, όπως 30 λεπτά την ημέρα για 5 ημέρες την εβδομάδα, είναι επίσης μια καλή αρχή. Η άσκηση έχει καλά οφέλη στην αρτηριακή πίεση, στα επίπεδα χοληστερόλης και στην ευαισθησία στην ινσουλίνη. Αν οι αλλαγές στη δίαιτα και την άσκηση δεν έχουν καταφέρει να ξεπεράσουν τους παράγοντες κινδύνου για το μεταβολικό σύνδρομο, μπορεί να εξεταστεί η χρήση φαρμάκων για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης.
