Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Σχέσεις εξ αποστάσεως και πώς μπορούν να λειτουργήσουν
- Αποδεικνύεται ότι αυτή είναι η αιτία της ανθρώπινης λησμονίας
- 1. Οι πληροφορίες δεν αποθηκεύονται σε μακροχρόνια μνήμη
- 2. Αντικαταστάθηκε με νέες πληροφορίες
- 3. Πολλές παρόμοιες πληροφορίες
- 4. Η πληροφορία εξαφανίζεται από μόνη της
- Υπάρχει τρόπος να μην ξεχάσετε;
Ιατρικό βίντεο: Σχέσεις εξ αποστάσεως και πώς μπορούν να λειτουργήσουν
Συνάντηση με κάποιον, αλλά ξεχνώντας το όνομά του, μια φορά είπε κάτι, αλλά ξέχασα ποιος, ή ακόμα και ξέχασε τα γενέθλια του πλησιέστερου ατόμου είναι μια χούφτα καταγγελιών από πολλούς ανθρώπους των οποίων οι ρίζες είναι στην πραγματικότητα μόνο ένα - αυτό είναι ξεχνώντας. Ναι, φαίνεται εύκολο για τους ανθρώπους να ξεχάσουν κάτι. Έχετε υποθέσει ποτέ ποια ακριβώς είναι η αιτία της ξεχασίας;
Αποδεικνύεται ότι αυτή είναι η αιτία της ανθρώπινης λησμονίας
Ο εγκέφαλος είναι γεμάτος με μια μεγάλη ποσότητα μνήμης που έχει διαμορφωθεί όσο ζείτε. Ξεκινώντας από βαθιές αναμνήσεις μέχρι και τις πιο ασήμαντες. Η έρευνα που διεξήχθη από γνωστικούς ψυχολόγους τις τελευταίες δεκαετίες αποκάλυψε ότι υπάρχουν τουλάχιστον δύο κύρια συστήματα μνήμης στο ανθρώπινο νου, δηλαδή βραχυπρόθεσμη μνήμη και μακροχρόνια μνήμη.
Εκτός από τις διαφορές στο χρόνο που θυμάται η πληροφορία, πιστεύεται ότι και αυτά τα δύο συστήματα έχουν διαφορετικά επίπεδα στην ικανότητά τους να θυμούνται λεπτομερώς τις πληροφορίες που έχουν ληφθεί. Δηλαδή, παρόλο που μπορείτε να αποθηκεύσετε πολλά πράγματα στη μνήμη, οι λεπτομέρειες της μνήμης δεν είναι πάντα "σαφείς" και συχνά είναι αρκετά περιορισμένες.
Ίσως ο ίδιος έχετε συχνά ακούσει τα λόγια όπως: "Ονομάζεται άνθρωπος, είναι φυσικό να ξεχάσουμε κάτι." Ωστόσο, οι άνθρωποι πραγματικά ξεχνούν εύκολα επειδή οι δυνατότητές τους είναι περιορισμένες ή επειδή είναι τεμπέληδες να θυμούνται; Για να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, δείτε την εξήγηση γιατί οι άνθρωποι ξεχνούν εύκολα παρακάτω.
1. Οι πληροφορίες δεν αποθηκεύονται σε μακροχρόνια μνήμη
Χωρίς να το συνειδητοποιείτε, μία από τις αιτίες που συχνά ξεχνά είναι ότι οι πληροφορίες δεν αποθηκεύονται ως μακροχρόνια μνήμη. Αυτό οδηγεί σε πληροφορίες που δεν μπορείτε να θυμηθείτε λεπτομερώς.
Αυτό είναι εύκολο, ένα πείραμα από τους ερευνητές ζήτησε από μια ομάδα συμμετεχόντων να διακρίνουν τα σωστά μεταλλικά νομίσματα από κάποιες φωτογραφίες από λάθος νομίσματα. Στη συνέχεια, τα επιλεγμένα κέρματα συγκρίνονται με τα σωστά νομίσματα. Προφανώς, οι περισσότεροι συμμετέχοντες ήταν λάθος κατά την επιλογή της σωστής εικόνας κερμάτων.
Γιατί μπορεί να είναι λάθος; Η πιθανότητα είναι επειδή τείνετε να θυμάστε μόνο τα σχήματα και τα χρώματα, αλλά τη δυσκολία να θυμηθείτε λεπτομερώς τα χαρακτηριστικά άλλων κερμάτων. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι λεπτομέρειες των κερμάτων δεν έχουν επεξεργαστεί σωστά στη μακροπρόθεσμη μνήμη σας.
2. Αντικαταστάθηκε με νέες πληροφορίες
Όταν συζητάτε με φίλους, ξαφνικά υπάρχει ένα τμήμα συνομιλίας που φαίνεται να εξαφανίστηκε από τη μνήμη σας. Στην πραγματικότητα, ίσως το θυμήσατε πραγματικά, αλλά στη συνέχεια το έχετε ξεχάσει ασυνείδητα. Αυτή η προϋπόθεση είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες που ξεχνούν εύκολα.
Ο πιο πιθανός λόγος γι 'αυτό το φαινόμενο είναι γνωστός ως το όνομα δθεωρία ecay. Σύμφωνα με αυτή τη θεωρία, η ροή μνήμης δημιουργείται κάθε φορά που δημιουργείται μια νέα μνήμη. Με την πάροδο του χρόνου, η ροή αυτής της μνήμης μπορεί να εξασθενίσει μόνο μέχρι να εξαφανιστεί. Ειδικά αν η ροή μνήμης δεν είναι ποτέ "ενεργοποιημένη" ξανά, θυμηθείτε το συμβάν ή δείτε μια φωτογραφία που μπορεί να σας υπενθυμίσει ορισμένες μνήμες.
Τέλος, η ροή μνήμης μιας πληροφορίας που δεν έχει ενεργοποιηθεί ποτέ θα αντικατασταθεί με μια νέα ροή μνήμης. Αυτή η ροή μνήμης περιέχει σίγουρα νέες, νέες πληροφορίες.
3. Πολλές παρόμοιες πληροφορίες
Μια άλλη θεωρία που σχετίζεται με τη μνήμη είναι αυτή θεωρία παρεμβολών. Αυτή η θεωρία εξηγεί ότι ορισμένες μνήμες φαίνεται να ανταγωνίζονται μεταξύ τους. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν λαμβάνετε πληροφορίες που είναι πολύ παρόμοιες με άλλες πληροφορίες που έχουν ήδη αποθηκευτεί στη μνήμη.
Στη συνέχεια, αυτές οι παρόμοιες πληροφορίες θα "υπερασπιστούν" ο ένας τον άλλο, οι οποίοι θα αποθηκευτούν στη μακροπρόθεσμη μνήμη, οι οποίοι θα αποθηκευτούν βραχυπρόθεσμα και οι οποίοι θα απορριφθούν αμέσως.
4. Η πληροφορία εξαφανίζεται από μόνη της
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος μπορεί πραγματικά να εργαστεί ενεργά για να ξεχάσει τα πράγματα, ειδικά μνήμες ή τραυματικές εμπειρίες. Πώς μπορεί να είναι;
Ναι, αναφέρεται στη σελίδα Ψυχολογία Σήμερα, αυτό πιστεύεται χάρη στην ύπαρξη ενός συστήματος κανναβινοειδών νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο, το οποίο παίζει ρόλο στην υποστήριξη της εργασίας των αισθητήριων νεύρων. Αυτοί οι νευροδιαβιβαστές, γνωστός και ως χημικές ουσίες του εγκεφάλου, έχουν την εντολή να επικεντρώσουν την προσοχή σας στην αισθητηριακή διέγερση αυτή τη στιγμή, όχι στο παρελθόν.
Με αυτόν τον τρόπο ο εγκέφαλος μπορεί να λειτουργήσει κανονικά για να υποβληθεί σε καθημερινές εργασίες όπως η λογική σκέψη, η λήψη αποφάσεων, η σύνταξη προτάσεων και η διατήρηση εστίασης στο παρόν. Αυτός είναι ο τρόπος με τον οποίο ο εγκέφαλος υπενθυμίζει στους ανθρώπους τη σημασία της ζωής στο παρόν, μην παγιδευτεί στο παρελθόν.
Με την πάροδο του χρόνου, τραυματικές ή άσχετες αναμνήσεις θα γίνουν πιο «θαμμένες», αν και δεν μπορεί να εξαφανιστούν εντελώς.
Υπάρχει τρόπος να μην ξεχάσετε;
Στην πραγματικότητα, ξεχνώντας μπορεί να ειπωθεί ως μια φυσική κατάσταση που συμβαίνει στον άνθρωπο. Ωστόσο, επειδή η ικανότητα του ανθρώπινου εγκεφάλου είναι περιορισμένη, δεν σημαίνει ότι απλά αφήνετε να πάτε. Προσπαθήστε ανά πάσα στιγμή να εκπαιδεύσετε την ικανότητα του εγκεφάλου σας να θυμάται κάτι.
Σύμφωνα με τον Δρ. Ο Adam Gazzaley, Ph.D., διευθυντής και ιδρυτής του Κέντρου Απεικόνισης Νευροεπιστημών στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας του Σαν Φρανσίσκο, ο εγκέφαλος μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα όταν παίρνει μια «πρόκληση».
Έτσι, ο Δρ. Ο Αδάμ συνιστά πάντα να προσπαθεί να εστιάσει την προσοχή σας στα καθήκοντα ή τις δραστηριότητες που ζείτε. Κατά προτίμηση, το κάνετε μέχρι να τελειώσει τελείως, τότε μπορείτε να κάνετε την επόμενη δραστηριότητα. Με άλλα λόγια, θα πρέπει να το αποφύγετεmultitaskingπράγμα που σας καθιστά δύσκολο να εστιάσετε ώστε να είναι εύκολο να ξεχάσετε.
