Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Σωκράτης Μάλαμας - Είναι νωρίς ακόμα (Νέο τραγούδι 2014)
- Τι είναι η ήπια γνωστική δυσλειτουργία;
- Ποια είναι τα συμπτώματα και τα χαρακτηριστικά της ήπιας νοητικής βλάβης;
- Τι προκαλεί ήπια γνωστική δυσλειτουργία;
- Θα εμφανιστούν ασθενείς με ήπια γνωστική δυσλειτουργία άνοια ή Αλτσχάιμερ;
- Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε ήπια γνωστική δυσλειτουργία
Ιατρικό βίντεο: Σωκράτης Μάλαμας - Είναι νωρίς ακόμα (Νέο τραγούδι 2014)
Το να είσαι ξεχασμένο είναι ένα φυσικό πράγμα στην αυξανόμενη ηλικία. Αλλά μερικοί άνθρωποι ξεχνούν πιο εύκολα από άλλους, παρόλο που η ηλικία τους είναι ακόμα σχετικά μικρή. Αυτή η κατάσταση είναι πιθανώς ένα σημάδι ήπιας γνωστικής εξασθένησης ή πιο γνωστός ως ήπια γνωστική εξασθένηση (MCI).
Τι είναι η ήπια γνωστική δυσλειτουργία;
Ήπια γνωστική εξασθένηση είναι μια μείωση της γνωστικής λειτουργίας που βρίσκεται σε ένα άτομο, η κατάσταση του οποίου είναι πιο σοβαρή για τα άτομα της ηλικίας του. Αυτή η κατάσταση σχετίζεται με τα νευρικά κύτταρα του εγκεφάλου ως όργανα που παίζουν ρόλο στη μνήμη και τη σκέψη, ή ένα ιστορικό θεραπείας που επηρεάζει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο.
Ποια είναι τα συμπτώματα και τα χαρακτηριστικά της ήπιας νοητικής βλάβης;
Επειδή εξακολουθεί να είναι σχετικά ήπια, αυτή η γνωστική διαταραχή δεν επηρεάζει σημαντικά τη δραστηριότητα ή τη ζωή του πάσχοντα. Τα συμπτώματα της ήπιας γνωστικής δυσλειτουργίας που συχνά προκύπτουν περιλαμβάνουν συχνά ξεχνώντας προσωπικά αντικείμενα, ξεχνώντας ραντεβού ή χρονοδιαγράμματα που δεν είναι ρουτίνα και έχοντας δυσκολία να θυμηθούμε το όνομα κάποιου. Ορισμένα από αυτά περιλαμβάνουν συμπτώματα ήπιας γνωστικής εξασθένησης.
Εκτός από τη γνωστική δυσλειτουργία μπορεί επίσης να είναι μη φυσική που επηρεάζει τη δυνατότητα σκέψης. Έτσι, κάποιος που το βιώνει συχνά έχει δυσκολία στη διαχείριση των πραγμάτων, στον προγραμματισμό ή στην αξιολόγηση. Και οι δύο διαταραχές της μνήμης και οι διαταραχές της σκέψης μπορούν να συμβούν ταυτόχρονα στο ίδιο πρόσωπο
Επειδή έχει μη συγκεκριμένα συμπτώματα όπως η ξεχασία, η διάγνωση της ήπιας γνωστικής δυσλειτουργίας είναι αρκετά περίπλοκη. Οι εξετάσεις για την εξακρίβωση αυτής της διαταραχής περιλαμβάνουν το ιατρικό ιστορικό, το ιστορικό της οικογενειακής άνοιας, την κατάσταση ψυχικής υγείας και τις ψυχιατρικές καταστάσεις για την εξάλειψη των υποψιών διανοητικής διαταραχής με παρόμοια συμπτώματα όπως η σχιζοφρένεια, η κατάθλιψη ή η διπολική διαταραχή.
Τι προκαλεί ήπια γνωστική δυσλειτουργία;
Η αιτία της ήπιας νοητικής βλάβης θεωρείται ότι οφείλεται σε βλάβη στο τμήμα του εγκεφάλου που είναι παρόμοια στους πάσχοντες από άνοια. Ως αποτέλεσμα, έγιναν αρκετές αλλαγές σε:
- συσσώρευση β-αμυλοειδών πλακών στον εγκέφαλο
- έλλειψη ροής αίματος στον εγκέφαλο
- μερικές μικρές ζημιές από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο
- συρρίκνωση ορισμένων τμημάτων του εγκεφάλου
- πρήξιμο των αιμοφόρων αγγείων λόγω ρευστού
- έλλειψη επιπέδων γλυκόζης στο τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τη σκέψη
Θα εμφανιστούν ασθενείς με ήπια γνωστική δυσλειτουργία άνοια ή Αλτσχάιμερ;
Η ήπια γνωστική δυσλειτουργία δεν αποτελεί σύμπτωμα άνοιας, διότι ο αντίκτυπος δεν είναι αρκετά σοβαρός και ο ασθενής μπορεί να κινείται μόνος του. Παρόλα αυτά, αυτή η διαταραχή θεωρείται το αρχικό σύμπτωμα της άνοιας και μπορεί να εξελιχθεί σε νόσος του Alzheimer, που είναι ένα από τα συμπτώματα της άνοιας.
Ωστόσο, μόνο το 10-15% των ασθενών με ήπια γνωστική δυσλειτουργία καταλήγουν σε άνοια. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η βλάβη στον εγκέφαλο μπορεί επίσης να διορθωθεί με αλλαγές στον τρόπο ζωής. Επιπλέον, τα συμπτώματα ήπιας γνωστικής δυσλειτουργίας, όπως η κατάχρηση και η δυσκολία σκέψης, μπορούν να ενεργοποιηθούν από παράγοντες στρες.
Ο σημαντικότερος παράγοντας από την ανάπτυξη ήπιας γνωστικής εξασθένησης στην άνοια είναι η ηλικία. Επιπλέον, υπάρχουν παράγοντες στην ιστορία των καρδιαγγειακών παθήσεων, της παχυσαρκίας και του διαβήτη που αυξάνουν τον κίνδυνο άνοιας. Η βλάβη που οφείλεται σε αυξημένα επίπεδα αμυλοειδούς πρωτεΐνης στο κυκλοφορικό εγκεφαλικό υγρό είναι επίσης ένας σημαντικός παράγοντας, αλλά θα είναι δύσκολο να αναγνωριστεί και να δώσει μια οριστική απάντηση για το αν η ήπια γνωστική εξασθένηση μπορεί να εξελιχθεί σε άνοια.
Πώς να αποτρέψετε και να ξεπεράσετε ήπια γνωστική δυσλειτουργία
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι προσπάθειες που μπορούν να αποτρέψουν και να εμποδίσουν την ανάπτυξη ήπιας γνωστικής εξασθένησης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η βλάβη στον εγκέφαλο μπορεί να ξεκινήσει όταν ένα άτομο είναι παχύσαρκο ή όταν υπάρχει διαταραχή στην καρδιά στα αιμοφόρα αγγεία που εμποδίζει την παροχή αίματος με οξυγόνο του εγκεφάλου. Οι προσπάθειες για τη διατήρηση της σωματικής υγείας στην πρόληψη της γνωσιακής παρακμής μπορούν να γίνουν με:
- Ρουτίνα σωματική δραστηριότητα
- Ελέγξτε την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
- Σταματήστε το κάπνισμα
- Εφαρμογή ενός ισορροπημένου τρόπου διατροφής, ειδικά με την κατανάλωση πρωτεϊνών, λαχανικών και φρούτων
Εκτός από τη διατήρηση της σωματικής υγείας, οι ασθενείς με ήπια γνωστική δυσλειτουργία συνιστώνται επίσης να συμμετέχουν σε δραστηριότητες που διεγείρουν γνωστικές ικανότητες, όπως η δραστηριοποίηση σε κοινωνικές δραστηριότητες, η επίλυση παζλ και η ανάγνωση. Αλλά μέχρι τώρα, η μείωση των γνωστικών ικανοτήτων του εγκεφάλου και της άνοιας δεν μπορούσε να αντιμετωπιστεί με την κατανάλωση ναρκωτικών. Ο συνδυασμός διατήρησης της ψυχικής και σωματικής υγείας μπορεί να βελτιώσει τις γνωστικές ικανότητες και να τους εμποδίσει να εξελιχθούν σε άνοια.
