Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Magicians assisted by Jinns and Demons - Multi Language - Paradigm Shifter
- Αθλητικές τελετές τερματοφύλακα ποδοσφαίρου
- 1. Μην αφήνετε την φρουρά σας κάτω όταν η μπάλα είναι μακριά
- 2. Εμπιστοσύνη
- 3. Δώστε προσοχή στην μπάλα
- 4. Επιλέξτε την καλύτερη θέση
- 5. Μην περιμένετε τον αντίπαλό σας
Ιατρικό βίντεο: Magicians assisted by Jinns and Demons - Multi Language - Paradigm Shifter
Ο ρόλος του τερματοφύλακα ή του τερματοφύλακα είναι πολύ σημαντικός σε έναν αγώνα ποδοσφαίρου. Ο τερματοφύλακας δεν λειτουργεί μόνο ως η τελευταία πόρτα που ο αντίπαλος πρέπει να περάσει όταν θα σκοράρει. Ένας τερματοφύλακας θεωρείται συχνά το πρόσωπο που καθοδηγεί ολόκληρη την ομάδα, ειδικά τους υπερασπιστές, για την υπεράσπιση της άμυνας. Ωστόσο, μην ανησυχείτε αν μόλις δοκιμάσατε την τύχη σας σε αυτή τη θέση. Εδώ είναι μερικές συμβουλές αρχάριος φύλακα που μπορείτε να εξαπατήσετε για να μπορείτε να λάμψει στο πράσινο πεδίο.
Αθλητικές τελετές τερματοφύλακα ποδοσφαίρου
Πρέπει να καταλάβετε τις τεχνικές της προσεκτικής διατήρησης του στόχου. Και η τεχνική έβγαλε στην άκρη και πήρε την μπάλα, τις τεχνικές ηγεσίας στο πίσω μέρος, τις τεχνικές και τα καλά αντανακλαστικά. Και ο Gaspar, ένας γνωστός διεθνής προπονητής του τέρματος, δήλωσε ότι ήταν πολύ σημαντικό για τον νεαρό τερματοφύλακα να υποθέσει ότι κάθε προπόνηση ήταν αγώνας του Παγκοσμίου Κυπέλλου. Εκτός αυτού, ποιες είναι οι σημαντικές συμβουλές για τους αρχάριους;
1. Μην αφήνετε την φρουρά σας κάτω όταν η μπάλα είναι μακριά
Ίσως αναρωτιέστε τι έκανε ο τερματοφύλακας όταν η μπάλα ήταν στην άμυνα του αντιπάλου; Φυσικά η κάμερα στην τηλεόραση θα καλύψει την περιοχή όπου υπάρχει μια μπάλα και δεν καλύπτει το τμήμα του τερματοφύλακα.
Μπορεί να καθίσει για να χαλαρώσει για μια στιγμή; Η απάντηση δεν είναι καθόλου. Ο κάτοχος πρέπει να παραμείνει εστιασμένος, ακόμα και όταν η μπάλα είναι μέσα στο πέναλτι του αντιπάλου. Η απώλεια της εστίασης για τον κάτοχο είναι μοιραία.
Ωστόσο, αν έχετε κουραστεί να συνεχίζετε να εστιάζετε για 90 λεπτά, χρησιμοποιήστε τουλάχιστον το σημείο αναφοράς της κεντρικής γραμμής του πεδίου. Πρέπει να προετοιμαστείτε όταν η μπάλα περάσει αυτό το όριο. Ποτέ μην αρχίζετε να προετοιμάζετε όταν ο αντίπαλός σας και η μπάλα του έχουν βάλει πόδι σε ένα κουτί των 16,5 μέτρων.
2. Εμπιστοσύνη
Η ψυχική δύναμη παίζει μεγάλο ρόλο σε έναν αγώνα. Έτσι ώστε η εμπιστοσύνη κάθε παίκτη στην ομάδα να γίνει πολύ σημαντική. Η απώλεια εμπιστοσύνης θα επηρεάσει την απόδοσή σας. Επιπλέον, μην αφήνετε ένα ή δύο από τα λάθη σας να μειώσουν την εμπιστοσύνη σας.
Για να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας, μπορείτε να αναλύσετε τυχόν λάθη που έγιναν κατά τη διάρκεια του αγώνα και να κάνετε σχέδια και ασκήσεις για να τους αποφύγετε να έρχονται στο μέλλον. Η καλή προετοιμασία θα αυξήσει την εμπιστοσύνη σας.
3. Δώστε προσοχή στην μπάλα
Το συνηθισμένο λάθος για τους αρχαρίους τερματοφύλακες δεν συνειδητοποιεί ότι αυτό που βλέπουν και παρακολουθούν είναι ο αντίπαλός τους, όχι η μπάλα που παίζουν. Θυμηθείτε ότι το κύριο καθήκον ενός τερματοφύλακα ποδοσφαίρου είναι να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν μπάλες που εισέρχονται στο στόχο σας. Με άλλα λόγια, η εστία σου ως τερματοφύλακας είναι στην μπάλα, όχι στον αντίπαλο.
Πρέπει επίσης να σκεφτείτε περιστασιακά να προχωρήσετε προς τα εμπρός αφήνοντας το κουτί των 16,4 μέτρων για να ασφαλίσετε την μπάλα. Φυσικά αυτό γίνεται αν η κατάσταση το επιτρέπει και είναι το καλύτερο βήμα για εσάς εκείνη την εποχή. Ωστόσο, πρέπει να επιστρέψετε αμέσως στην αρχική σας θέση και να εστιάσετε ξανά.
4. Επιλέξτε την καλύτερη θέση
Πού είναι η καλύτερη θέση για έναν τερματοφύλακα; Βασικά, η καλύτερη θέση προσαρμόζεται επίσης από τις συνθήκες στις οποίες βρίσκεται η μπάλα, τη θέση του αντιπάλου έως ότου εντοπιστεί η θέση του υπερασπιστή σας. Αλλά εξακολουθείτε να χρειάζεστε την καλύτερη θέση ως αφετηρία. Μην είσαι πολύ μακριά από το γκολ και μην είσαι δεξιά στη γραμμή τέρματος. Η απόσταση ενός μέτρου από τη γραμμή τέρματος είναι μια απόσταση που θεωρείται τέλεια.
5. Μην περιμένετε τον αντίπαλό σας
Μερικές φορές, ως τερματοφύλακας πρέπει να ξέρετε πού πηγαίνει ο αντίπαλός σας και τι θα συνεχίσει ο επόμενος αντίπαλός σας, ειδικά οι επιτιθέμενοι. Θα κλωτσήσει αμέσως την μπάλα, θα περάσει στον φίλο του ή αμέσως θα κλωτσήσει. Πρέπει να μάθετε να αρχίζετε να διαβάζετε τις κινήσεις του αντιπάλου σας. Αυτή η ικανότητα θα αυξηθεί μαζί με τον αριθμό των ωρών πτήσης σας.
Όταν συμβαίνει μια κατάσταση one-on-one, ένα από τα μεγαλύτερα λάθη είναι όταν περιμένετε πάρα πολύ για τον αντίπαλό σας να φτάσει στην τέλεια απόσταση λήψης.
Προχωρήστε μπροστά από αυτό και εξαπλώστε το σώμα σας επειδή θα μειώσετε γωνία το σουτ του αντιπάλου αυξάνοντας έτσι την πιθανότητα να εμποδίσει το λάκτισμά του. Στην πραγματικότητα, τρέχοντας προς τα εμπρός, μπορείτε να κρατήσετε την μπάλα πριν ο αντίπαλός σας πυροβολήσει την μπάλα. Αυτό μπορεί επίσης να τρομάξει τον επιτιθέμενο έτσι ώστε να βιαστούμε να αναλάβει δράση εξάντλησης για να τερματίσει τα λάθη του.
Αυτές είναι οι συμβουλές ενός αρχάριου τερματοφύλακα στο ποδόσφαιρο. Για κάθε αρχάριο τερματοφύλακας, είναι πολύ σημαντικό να συνεχίσουμε να μαθαίνουμε και να διατηρούμε ένα συνεκτικό ρυθμό μάθησης. Βεβαιωθείτε ότι τα λάθη που έχουν γίνει είναι σημαντικά για να βελτιώσετε την τεχνική που προχωράτε. Ευτυχισμένη δράση στο γήπεδο!
