Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Μυρίζει η Αναπνοή σας Άσχημα; Δείτε ΤΙ Πρέπει να Γνωρίζετε!
- Γιατί ο καυτός καιρός είναι η αιτία της κακής αναπνοής;
- Η αιτία της κακής αναπνοής κατά τη διάρκεια του θερμού καιρού μπορεί επίσης να οφείλεται σε τρόφιμα
- Λοιπόν, πώς αντιμετωπίζετε την κακή αναπνοή όταν είναι ζεστό;
Ιατρικό βίντεο: ✅ Μυρίζει η Αναπνοή σας Άσχημα; Δείτε ΤΙ Πρέπει να Γνωρίζετε!
Δεν τρώτε φαγητά πετάι ή κρεμμυδιού, αλλά το στόμα εκπέμπει ακόμα ένα δυσάρεστο άρωμα; Προσπαθήστε να βγείτε από το σπίτι και κοιτάζοντας τον ουρανό, ίσως ο καιρός είναι ζεστός. Πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι ο καυτός καιρός μπορεί να είναι μια από τις αιτίες της κακής σας αναπνοής, ξέρετε! Πού είναι; Δεν είναι ο ζεστός καιρός που πραγματικά υποτίθεται ότι κάνει οσμή σώματος επειδή συνεχίζουμε να ιδρώνουμε;
Γιατί ο καυτός καιρός είναι η αιτία της κακής αναπνοής;
Εκτός από την πρόκληση σωματικής οσμής, στην πραγματικότητα ο καιρός μπορεί επίσης να είναι αιτία κακής αναπνοής. Αυτό δήλωσε ο Δρ. Ο Χάρολντ Κάτζ, ένας ειδικός γιατρός στον τομέα της halitosis ή κακής αναπνοής, είπε στο Metro. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι ο καυτός καιρός θα σας προκαλέσει αμέσως κακή αναπνοή.
Η κακή αναπνοή έχει να κάνει με την αφυδάτωση, η οποία είναι κοινή στις θερμές καιρικές συνθήκες. Το στόμα είναι ένα περιβάλλον που είναι πολύ κατάλληλο για βακτηριακή ανάπτυξη. Αυτά τα βακτήρια δεν θα είναι πραγματικά πρόβλημα εάν το ποσό είναι ισορροπημένο και ζει αρμονικά.
Αλλά εάν είστε αφυδατωμένοι, το στόμα θα στεγνώσει αυτόματα. Αυτό προκαλεί το περιβάλλον στο στόμα να γίνει ξινό και να κάνει τα βακτήρια να γίνουν πιο γόνιμα.
Όχι μόνο αυτό, η αφυδάτωση κάνει επίσης νεκρά κύτταρα και απόβλητα τροφίμων να συσσωρεύονται στο στόμα, τόσο στη γλώσσα, τα ούλα, και τα εσωτερικά μάγουλα. Ακόμη και αν δεν είστε αφυδατωμένοι, το στόμα θα παραμείνει υγρό από το σάλιο που λειτουργεί για να ξεπλύνει τα νεκρά κύτταρα από το στόμα. Γι 'αυτό η αφυδάτωση μπορεί να είναι αιτία κακής αναπνοής.
Η αιτία της κακής αναπνοής κατά τη διάρκεια του θερμού καιρού μπορεί επίσης να οφείλεται σε τρόφιμα
Τι τρώτε και πίνετε περισσότερο κατά τη διάρκεια του ζεστού καιρού; Οι περισσότεροι από εσάς μπορεί να αναφέρετε το παγωτό, το κρύο νερό ή τα αναψυκτικά.
Τα κρύα φαγητά και τα ποτά, ειδικά αυτά που δοκιμάζουν φρέσκο γλυκό, είναι πολύ κατάλληλα για να απολαύσετε όταν ο καιρός είναι ζεστός. Ειδικά αν ταξιδεύετε σε μεγάλη απόσταση και αρχίζετε να αισθάνεστε διψασμένοι. Αλλά να είστε προσεκτικοί, τα τρόφιμα και τα ποτά μπορεί να είναι η αιτία της κακής αναπνοής, ξέρετε!
Τα βακτήρια στο στόμα σας αγαπούν πολύ τη ζάχαρη. Όταν τρώτε γλυκά τρόφιμα, αυτό σημαίνει ότι παρέχετε τη διατροφή των βακτηρίων για να συνεχίσουν να πολλαπλασιάζονται. Αυτή η βακτηριακή συσσώρευση στο στόμα προκαλεί κακή αναπνοή.
Εκτός από γλυκά τρόφιμα ή ποτά, η αιτία της κακής αναπνοής μπορεί επίσης να προέλθει από το είδος του ντυσίματος που χρησιμοποιείτε στα τρόφιμα. Για παράδειγμα, τρώτε μια σαλάτα με σάλτσα μαγιονέζας, τηγανητό κοτόπουλο με σάλτσα ντομάτας ή τρώτε μπριζόλα με σάλτσαμπάρμπεκιου(BBQ). Ναι, αν και δεν έχει γλυκιά γεύση, όλα τα είδη σάλτσας περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, η οποία μπορεί να είναι τροφή για βακτήρια που προκαλούν κακή αναπνοή.
Λοιπόν, πώς αντιμετωπίζετε την κακή αναπνοή όταν είναι ζεστό;
Αφού καταλάβετε αυτό, ίσως να διστάσετε να φάτε παγωτό ή να φάτε μπριζόλα με σάλτσα μπάρμπεκιου για φόβο κακής αναπνοής. Στην πραγματικότητα, μπορείτε ακόμα να συνεχίσετε να τρώτε τα τρόφιμα που σας αρέσει, πραγματικά.
Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι πληρείτε πρώτα αυτές τις προϋποθέσεις για να αποφύγετε την κακή αναπνοή, και συγκεκριμένα:
- Αναπτύξτε το νερό. Αυτό έχει ως στόχο να αποτρέψει την αφυδάτωση που μπορεί να είναι αιτία κακής αναπνοής κατά τη διάρκεια του θερμού καιρού.
- Δώστε προσοχή στο είδος των τροφίμων ή ποτών. Μπορείτε να φάτε γλυκά τρόφιμα ή ποτά, αλλά περιορίστε το ποσό. Αυτό γίνεται για να αποφευχθεί η ανάπτυξη βακτηρίων που προκαλούν κακή αναπνοή.
- Συνήθεις βούρτσισμα των δοντιών. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη των πλακών και των βακτηρίων που φωλιάζουν στο στόμα σας. Αποφύγετε τις οδοντόκρεμες που περιέχουν απορρυπαντικά που ονομάζονται SLS ή λαυρυλοθειικό νάτριο. Αυτό το SLS μπορεί να παράγει πολλούς αφρούς, αλλά δεν τείνει να είναι ευεργετικό για την οδοντική σας υγεία.
