Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Suzanne Powell - Cómo prepararte para los cambios planetarios - Madrid - 18-05-17
- Συμβουλές για την αποθήκευση οδοντόβουρτσες έτσι ώστε να μην γίνει μια φωλιά μικροβίων
- 1. Αποφύγετε την αποθήκευση οδοντόβουρτσων κοντά στην τουαλέτα
- 2. Διαχωρίστε την οδοντόβουρτσα από την οδοντόβουρτσα κάποιου άλλου
- 3. Βάλτε μια οδοντόβουρτσα στην ανοικτή θέση
- 4. Τοποθετήστε την οδοντόβουρτσα με την όψη προς τα επάνω
- 5. Αλλάξτε τακτικά τις οδοντόβουρτσες
Ιατρικό βίντεο: Suzanne Powell - Cómo prepararte para los cambios planetarios - Madrid - 18-05-17
Το βούρτσισμα των δοντιών σας είναι ένα από τα υποχρεωτικά τελετουργικά που εκτελούνται κάθε μέρα για να διατηρηθεί η καθαριότητα και η οδοντιατρική υγεία. Αλλά μερικές φορές, ίσως απλώς κατεβάζετε μια οδοντόβουρτσα και μην το αποθηκεύετε με το σωστό τρόπο αφού τη χρησιμοποιήσετε. Στην πραγματικότητα, οι οδοντόβουρτσες είναι πολύ ευάλωτες στο να γίνουν μια φωλιά μικροβίων και ασθενειών, ξέρετε! Έτσι, είναι πραγματικά ο τρόπος σας για να αποθηκεύσετε τις οδοντόβουρτσες; Έλα, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές!
Συμβουλές για την αποθήκευση οδοντόβουρτσες έτσι ώστε να μην γίνει μια φωλιά μικροβίων
1. Αποφύγετε την αποθήκευση οδοντόβουρτσων κοντά στην τουαλέτα
Που αποθηκεύετε τις οδοντόβουρτσες; Αν όλη αυτή τη φορά βάζετε μια οδοντόβουρτσα κοντά στο νεροχύτη ή την τουαλέτα, είναι πιθανό η οδοντόβουρτσα να εκτεθεί σε υπολείμματα ακαθαρσιών, σαπούνι και βρώμικο νερό που περιέχει πολλά μικρόβια.
Έτσι όταν ξεπλένεται (flush) τουαλέτα, νερό τουαλέτας μπορεί να πιτσιλιστεί μέχρι 2 μέτρα προς όλες τις κατευθύνσεις. Ακόμη και σύμφωνα με τον Charles Gerba, Ph.D., καθηγητή και μικροβιολόγο και περιβαλλοντική επιστήμη στο Κολλέγιο Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου της Αριζόνα, τα βακτήρια και οι ιοί (E. coli, S. aureus και άλλα βακτήρια) από την τουαλέτα μπορούν να κολλήσουν σε ολόκληρη την επιφάνεια το μπάνιο, μεταξύ άλλων μεταξύ του βουρτσίσματος των δοντιών και της καθίζησης για κάποιο χρονικό διάστημα.
Λοιπόν, αυτό είναι το ίδιο σαν να κρατάτε συχνά τις οδοντόβουρτσες κοντά στον νεροχύτη. Οι πιτσιλιές του νεροθραύστη που μπορεί να έχουν αναμειχθεί με υπολείμματα σαπουνιού ή βρώμικου νερού μπορούν να μετακινηθούν εύκολα στις τρίχες. Αντί να καθαρίζετε τα δόντια σας, βρωμιά και μενού, αντί να συσσωρεύετε βρωμιά στα δόντια σας.
2. Διαχωρίστε την οδοντόβουρτσα από την οδοντόβουρτσα κάποιου άλλου
Στην πραγματικότητα, η στοματική κοιλότητα φιλοξενεί εκατοντάδες διαφορετικούς τύπους μικροοργανισμών, που κυμαίνονται από φυσικά βακτήρια και βακτήρια από έξω, τα οποία ενδέχεται να θέσουν σε κίνδυνο την υγεία του σώματος. Κάθε φορά που βουρτσίζετε τα δόντια σας, η οδοντόβουρτσα έχει γίνει ένας ενδιάμεσος για τη μετάδοση μικροοργανισμών σε άλλους ανθρώπους.
Επομένως, ένας τρόπος για να αποθηκεύσετε τη σωστή οδοντόβουρτσα είναι να χωρίσετε την οδοντόβουρτσα από το βούρτσισμα άλλων ανθρώπων, ακόμη και με τα μέλη της οικογένειάς σας. Επειδή η ανάμιξη αρκετών οδοντόβουρτσων μπορεί να κάνει την επιφάνεια των τριχών να κολλήσει μεταξύ τους και να προκαλέσει διασταυρούμενη μόλυνση. Αυτό μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μεταφοράς βακτηρίων από μια οδοντόβουρτσα σε άλλη.
Αυτός ο κίνδυνος είναι ο ίδιος αν μοιράζεστε μια οδοντόβουρτσα, γνωστή και ως μια οδοντόβουρτσα που είναι η ίδια με την κάποιου άλλου. Σύμφωνα με την American Dental Association, η συνήθεια της χρήσης οδοντόβουρτσας μπορεί επίσης να οδηγήσει σε διασταυρούμενη μόλυνση, δηλαδή στη μεταφορά μικροοργανισμών που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο μόλυνσης. Ως αποτέλεσμα, η μετάδοση της νόσου δεν μπορεί να αποφευχθεί.
3. Βάλτε μια οδοντόβουρτσα στην ανοικτή θέση
Δεν είναι μερικοί άνθρωποι συνηθισμένοι να βάζουν μια οδοντόβουρτσα σε ένα ντουλάπι, ένα κλειστό δοχείο ή να καλύπτουν τις τρίχες με ένα καπάκι. Συνήθως, αυτό γίνεται για να κρατήσει τις τρίχες από τη βακτηριακή μόλυνση μέσα στην τουαλέτα.
Προφανώς, αυτή η συνήθεια δεν είναι καλή. Επειδή, η αποθήκευση μιας οδοντόβουρτσας σε ένα κλειστό δοχείο ή το σκόπιμο κλείσιμο της άκρης, η γούνα της οδοντόβουρτσας θα γίνει υγρή. Το υγρό περιβάλλον είναι το πλέον προτιμώμενο περιβάλλον για τα βακτήρια να αναπτύσσονται γρηγορότερα. Ως αποτέλεσμα, η οδοντόβουρτσα σας γίνεται μια φωλιά βακτηρίων.
Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με την Jacki Blatz, εμπειρογνώμονα οδοντικής υγιεινής και ιδιοκτήτη του Dentique Dental Hygiene Center στο Fort Saskatchewan της Αλμπέρτα, η συνήθεια της αποθήκευσης οδοντόβουρτσων στο ντουλάπι μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο σας εάν έχετε τη γρίπη, τον πονόλαιμο ή τις πληγές.
Ως εκ τούτου, πρέπει να τοποθετήσετε την οδοντόβουρτσα σας σε ένα φλιτζάνι ή να την κρεμάσετε στο ύπαιθρο, έτσι ώστε η κυκλοφορία του αέρα να τρέχει καλά.
4. Τοποθετήστε την οδοντόβουρτσα με την όψη προς τα επάνω
Είναι αλήθεια ότι σώσατε αυτό το ένα δόντι; Ναι, η οδοντόβουρτσα πρέπει να τοποθετείται με την όψη προς τα πάνω ή σε όρθια θέση, δηλαδή τις τρίχες στην οδοντόβουρτσα και τη λαβή της οδοντόβουρτσας κάτω.
Αυτή η μέθοδος χρησιμεύει για να παρέχει μια ευκαιρία για γούνα οδοντόβουρτσας να είναι σε θέση να «αναπνεύσει» και να πάρει καλή κυκλοφορία αέρα μεταξύ τους. Επιπλέον, είναι επίσης χρήσιμο να αποστραγγίζονται τα υπολείμματα νερού μεταξύ των τριχών έτσι ώστε να διατηρείται η υγρασία στις τρίχες. Έτσι, αυτό μπορεί να αποτρέψει την ανάπτυξη βακτηρίων στις οδοντόβουρτσες.
5. Αλλάξτε τακτικά τις οδοντόβουρτσες
Βεβαιωθείτε ότι αλλάζετε τακτικά τις οδοντόβουρτσες κάθε 3 έως 4 μήνες. Ωστόσο, εάν διαπιστώσετε ότι η οδοντόβουρτσα έχει διευρυνθεί πριν από τρεις μήνες, τότε πρέπει να την αντικαταστήσετε με μια νέα οδοντόβουρτσα. Οι οδοντόβουρτσες με τα διαστελλόμενα φτερά δεν θα καθαρίζουν πλέον αποτελεσματικά τη στοματική κοιλότητα σας.
Εάν έχετε κρύο, πυρετό, βήχα, πονόλαιμο, πληγές από καρκίνο ή άλλα προβλήματα στο στόμα, αλλάξτε αμέσως την οδοντόβουρτσα μετά την ανάκτηση. Ο λόγος είναι, όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας όταν είστε άρρωστοι, οι ιοί που είναι εκεί θα κολλήσουν στις τρίχες και μπορεί να κάνουν την πάθηση ξανά.
Έτσι, μην ξεχάσετε να αλλάζετε τακτικά την οδοντόβουρτσα σας.
