Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Συμβουλές για την οδήγηση κατά την εγκυμοσύνη
- Είναι ασφαλές να οδηγείτε ενώ είστε έγκυος;
- Πώς μπορείτε να παραμείνετε άνετοι όταν οδηγείτε με αυτοκίνητο;
- Είναι ένα μακρύ ταξίδι ασφαλές για την εγκυμοσύνη;
- Πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια ζώνη ασφαλείας ενώ είστε έγκυος;
- Είναι ασφαλές να οδηγείτε με ένα αυτοκίνητο που έχει αερόσακος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
- Τι πρέπει να κάνω εάν έχω ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα;
- Τι πρέπει να γίνει αν το αυτοκίνητο σπάσει;
Ιατρικό βίντεο: Συμβουλές για την οδήγηση κατά την εγκυμοσύνη
Φυσικά έχετε την άδεια να ταξιδέψετε με αυτοκίνητο ενώ είστε έγκυος. Εδώ είναι συμβουλές για ένα ασφαλές και άνετο ταξίδι για εσάς.
Είναι ασφαλές να οδηγείτε ενώ είστε έγκυος;
Ναι, Όσο έχετε υγιή εγκυμοσύνη, επιτρέπεται να οδηγείτε ενώ είστε έγκυος.
Ωστόσο, τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, το διευρυμένο στομάχι σας θα σας δυσκολευτεί να μπείτε μέσα και έξω από το αυτοκίνητο και επίσης να διαταράξετε το τιμόνι. Ως εκ τούτου, μπορεί να είστε σε θέση να σταματήσετε την οδήγηση στο τέλος της εγκυμοσύνης σας.
Επίσης, να γνωρίζετε ότι η κόπωση και η ναυτία που αισθάνεστε κατά το πρώτο τρίμηνο μπορεί να σας δυσκολευτούν να συγκεντρωθείτε. Καθίστε τακτικά και οδηγείτε μόνο εάν αισθάνεστε υγιείς και έχετε αρκετό υπόλοιπο.
Αποφύγετε την οδήγηση μόνο εάν επιλέγετε να ταξιδέψετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Θα είναι πολύ πιο ασφαλές και πιο άνετο με τη σειρά της οδήγησης με άλλους ανθρώπους.
Πώς μπορείτε να παραμείνετε άνετοι όταν οδηγείτε με αυτοκίνητο;
Μια ήπια κίνηση προθέρμανσης μπορεί να διατηρήσει την κυκλοφορία του αίματος. Το να καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να κάνει τα πόδια σας να διογκώνονται και κράμπες, επίσης να προκαλέσουν καούρα. Τα καλά νέα, με μια μικρή κίνηση, μπορείτε να απαλλαγείτε από αυτή την ταλαιπωρία.
Αν καθίσετε σε ένα αυτοκίνητο, τεντώστε τα πόδια σας και τεντώστε τους μύες των ποδιών σας. Μπορείτε επίσης να γυρίσετε τους αστραγάλους σας και να κουνήσετε τα πόδια σας, εφόσον δεν οδηγείτε, φυσικά.
Στα τελικά στάδια της εγκυμοσύνης, το μωρό σας μπορεί να καταστείλει τα πλευρά σας και την ουροδόχο κύστη. Σταματήστε κάθε 90 λεπτά για να ξεκουραστείτε και πηγαίνετε στην τουαλέτα.
Παροχή πόσιμου νερού και υγιεινών σνακ για να σας κρατήσει ενυδατωμένο και ενεργοποιημένο. Αν βρίσκεστε σε ένα μακρύ ταξίδι, σταματήστε για μεσημεριανό γεύμα.
Χρησιμοποιήστε ρούχα και παπούτσια που είναι άνετα και όχι στενά.
Είναι ένα μακρύ ταξίδι ασφαλές για την εγκυμοσύνη;
Δεν υπάρχει λόγος να μην οδηγείτε με αυτοκίνητο όταν είστε έγκυος, αλλά πρέπει να σταματήσετε να πηγαίνετε στην τουαλέτα πιο συχνά.
Συχνά τεντώστε τα πόδια σας και ξεκουραστείτε. Εάν κάθεστε σε ένα αυτοκίνητο προκαλεί πόνο στην πλάτη, χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι στην πλάτη σας.
Μάθετε κάποιες διαδικασίες ασφαλείας και βεβαιωθείτε ότι έχετε εύκολη επαφή. Όσο πιο κοντά η ημερομηνία παράδοσης, φέρνετε τα έγγραφα της εγκυμοσύνης σας ενώ βρίσκεστε σε μακρινό ταξίδι.
Πρέπει να χρησιμοποιήσετε μια ζώνη ασφαλείας ενώ είστε έγκυος;
Θα πρέπει πάντα να χρησιμοποιείτε ζώνη ασφαλείας όταν οδηγείτε σε αυτοκίνητο, είτε είστε έγκυος είτε όχι. Αυτό ρυθμίζεται από το νόμο και ισχύει για τα μπροστινά και τα πίσω καθίσματα. Εάν χρησιμοποιείτε σωστά τη ζώνη ασφαλείας, εσείς και το μωρό σας θα προστατεύεστε από τον κίνδυνο εάν το αυτοκίνητο σταματήσει ξαφνικά ή έχει ατύχημα.
Ζώνη ασφαλείας τριών σημείων ο οποίος έχει μια ζώνη στην αγκαλιά του και διαγώνιο ιμάντα είναι το ασφαλέστερο για την ασφάλεια σας και του μωρού σας. Αλλά αν δεν υπάρχει, η ζώνη στον γύρο είναι καλύτερη από τη μη χρήση καθόλου ζώνης ασφαλείας.
Χρησιμοποιήστε μια ζώνη στην αγκαλιά στον μηρό, κάτω από το στομάχι σας. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε ζώνη στο στομάχι σας επειδή μπορεί να πιέσει το μωρό σας.
Η διαγώνιος ιμάντας θα πρέπει να περάσει από την κλειδαριά και το στήθος σας, στους ώμους σας και όχι στον λαιμό. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε τη ζώνη ασφαλείας σφιχτά. Εάν αισθάνεστε άβολα, προσαρμόστε τη θέση της καρέκλας σας ή χρησιμοποιήστε την τακάκι καθίσματος.
Είναι ασφαλές να οδηγείτε με ένα αυτοκίνητο που έχει αερόσακος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Ναι, αερόσακος θα προστατεύσει εσάς και το μωρό σας σε περίπτωση ατυχήματος. Αερόσακος σχεδιασμένο για να λειτουργεί με ζώνες ασφαλείας και θα είστε ασφαλείς για όσο διάστημα χρησιμοποιείτε σωστά τη ζώνη.
Η ζώνη ασφαλείας θα κρατάει την κορυφή του στήθους σας και θα σας κρατάει από το τιμόνι. Αερόσακος βοηθήστε να μειώσετε το χτύπημα των συγκρούσεων ως άμεσο μαξιλάρι για εσάς και το μωρό σας.
Εάν οδηγείτε και το τιμόνι μπορεί να ρυθμιστεί, κρατήστε το μακριά από το στομάχι σας. Αν αντιμετωπίζετε προβλήματα, χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι για να αυξήσετε τη θέση σας.
Τι πρέπει να κάνω εάν έχω ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα;
Εάν αισθάνεστε καλά μετά από ένα ατύχημα, θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό για λόγους ασφαλείας. Τα ισχυρά εγκεφαλικά επεισόδια μπορούν να προκαλέσουν επιπλοκές στην εγκυμοσύνη, όπως μερικώς διαχωρισμένο πλακούντα. Εάν αντιμετωπίσετε συσπάσεις, πόνο ή αιμορραγία μετά από ατύχημα, επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό.
Ενημερώστε το γιατρό σας εάν έχετε αρνητική ομάδα rhesus, επειδή χρειάζεστε μια ένεση Anti-D. Είναι σημαντικό να έχετε μαζί σας αυτές τις πληροφορίες.
Αν το ατύχημα είναι σοβαρό, θα μεταφερθείτε αμέσως στο νοσοκομείο. Πείτε τους ότι είστε έγκυος, μαζί με την ηλικία της εγκυμοσύνης σας.
Τι πρέπει να γίνει αν το αυτοκίνητο σπάσει;
Πρέπει να έχετε προετοιμασία για ζημιές και άλλες καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Βεβαιωθείτε ότι έχετε φέρει το ενεργό κινητό σας τηλέφωνο. Προτεραιότητα στην προστασία των ζημιών, αν δεν περιλαμβάνεται στην ασφάλειά σας.
Αν ταξιδεύετε μακριά σε μια απομακρυσμένη περιοχή, ετοιμάστε προμήθειες από ζεστά ρούχα, φακούς, χρήματα, σνακ και νερό στο αυτοκίνητό σας.
Εάν το αυτοκίνητό σας καταρρεύσει στον αυτοκινητόδρομο, ακολουθήστε τα εξής βήματα:
- Μετακινήστε στον ώμο του δρόμου όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Στρέψτε τους τροχούς μακριά από το δρόμο και ενεργοποιήστε τα φώτα κινδύνου και τα μεγάλα φώτα του αυτοκινήτου.
- Ζητήστε βοήθεια. Μάθετε πού βρίσκεστε με τη βοήθεια χαρτών, εφαρμογών smartphone ή GPS. Θα σας ζητηθεί επίσης η τελευταία έξοδος που πέρασα για να προσδιορίσετε την τοποθεσία σας.
- Εάν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε ένα τηλέφωνο έκτακτης ανάγκης για να καλέσετε για βοήθεια. Αυτό το τηλέφωνο έχει έναν ειδικό αριθμό αναφοράς.
- Βγείτε από το αυτοκίνητο μέσω της πόρτας του συνοδηγού και περιμένετε στο γρασίδι, εάν είναι ασφαλές, για να μείνετε μακριά από την κυκλοφορία.
- Εάν αισθάνεστε άβολα ή φέρνετε μαζί σας ένα παιδί, είναι ασφαλέστερο εάν καθίσετε στο κάθισμα του συνοδηγού και κλειδώσετε το αυτοκίνητό σας.
Το Hello Health Group δεν παρέχει ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία.
