Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Τρώω ΜΟΝΟ κόκκινα φαγητά για 24 ώρες | katerinaop22
- 1. Πρωτεΐνη
- 2. Υδατάνθρακες
- 3. Υγιές λίπος
- 4. Βιταμίνες
- 5. Ορυκτά
- 6. Νερό
Ιατρικό βίντεο: Τρώω ΜΟΝΟ κόκκινα φαγητά για 24 ώρες | katerinaop22
Τρώγοντας τα σωστά τρόφιμα μετά από χειρουργική επέμβαση μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία επούλωσης. Συμβουλές για τα τρόφιμα μετά τη χειρουργική επέμβαση είναι επίσης συνήθως ένας τύπος τροφής που βοηθά στη μείωση του πρηξίματος, των μώλωπες και της φλεγμονής που συχνά προκύπτουν από τη χειρουργική διαδικασία. Επομένως, ο έλεγχος της πρόσληψης τροφής μετά από χειρουργική επέμβαση είναι ο σωστός τρόπος για να ικανοποιήσει τις ενεργειακές ανάγκες του σώματος για να επιστρέψει στην κανονική ρουτίνα.
Εδώ είναι μερικά τρόφιμα που είναι καλό να καταναλώνονται μετά τη χειρουργική επέμβαση.
1. Πρωτεΐνη
Αμινοξέα από πρωτεΐνες εμπλέκονται άμεσα στη διαδικασία επούλωσης πληγών και αναγέννησης ιστών. Η καλύτερη πρωτεΐνη προέρχεται από χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα όπως τα πουλερικά, τα ψάρια, τα θαλασσινά, τα αυγά, το χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα, το άπαχο κρέας, τα προϊόντα σόγιας, τα μπιζέλια, τις φακές και τους άλλους ξηρούς καρπούς.
2. Υδατάνθρακες
Οι υδατάνθρακες είναι η κύρια πηγή ενέργειας του εγκεφάλου και είναι επίσης σε θέση να αποτρέψουν τη μυϊκή βλάβη. Οι υδατάνθρακες με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, όπως δημητριακά ολικής αλέσεως, φρούτα, λαχανικά, φασόλια και όσπρια, είναι πολύ ωφέλιμα, διότι σύμφωνα με Το κανάλι διατροφής, αυτοί οι τύποι τροφίμων μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας ως παρενέργεια που γενικά συμβαίνει λόγω λήψης φαρμάκων για τον πόνο.
3. Υγιές λίπος
Το υγιές λίπος όχι μόνο παρέχει ενέργεια, αλλά συμμετέχει επίσης στην ενίσχυση του μετεγχειρητικού ανοσοποιητικού συστήματος. Επιπλέον, τα υγιή λίπη μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην απορρόφηση βιταμινών στο σώμα. Εάν είστε ανάμεσα σε εκείνους που έχουν μόλις υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση, συνιστάται να καταναλώνετε τρόφιμα πλούσια σε υγιή λίπη, όπως ελαιόλαδο, αβοκάντο,ξηρούς καρπούς και σπόρους.
4. Βιταμίνες
Η βιταμίνη Α και η βιταμίνη C είναι πολύ σημαντικές για κατανάλωση μετά από χειρουργική επέμβαση επειδή είναι ικανές να θεραπεύουν πληγές. Η βιταμίνη Α προέρχεται από πορτοκαλί και σκούρα πράσινα λαχανικά όπως τα καρότα, τις γλυκοπατάτες, το καλαμπόκι, το σπανάκι και το μπρόκολο. Ενώ τα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C είναι πορτοκάλια, γλυκές πιπεριές, μούρα, πατάτες, ντομάτες και πεπόνια.
Εκτός από την κατανάλωση των δύο τύπων βιταμινών που αναφέρθηκαν παραπάνω, η λήψη βιταμινών D, E και K συνιστάται επίσης ιδιαίτερα επειδή παίζει σημαντικό ρόλο στην αποκατάσταση των μετεγχειρητικών συνθηκών. Η βιταμίνη D μπορεί να επιταχύνει την επούλωση των οστών, η λειτουργία της βιταμίνης Ε προστατεύει το σώμα από τις ελεύθερες ρίζες, ενώ η βιταμίνη Κ παίζει ρόλο στη διαδικασία πήξης του αίματος.
5. Ορυκτά
Τύποι ορυκτών όπως ο ψευδάργυρος και ο σίδηρος χρειάζονται για επούλωση πληγών και πρόσληψη ενέργειας μετά από χειρουργική επέμβαση. Οι τροφές πλούσιες σε σίδηρο και ψευδάργυρο μπορούν να βρεθούν σε όλα τα είδη κρέατος και πουλερικών, φασόλια, βερίκοκα, αυγά, ψωμί ολικής αλέσεως και δημητριακά.
6. Νερό
Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου συνιστούμε να καταναλώνετε οκτώ ποτήρια νερό κάθε μέρα μετά τη χειρουργική επέμβαση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το νερό βοηθά τη διαδικασία απόρριψης και του μεταβολισμού του σώματος που είναι ικανή να απομακρύνει τα δηλητήρια μέσω των ούρων ή του ιδρώτα. Ως εκ τούτου, η ενυδάτωση παίζει σημαντικό ρόλο κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης.
