Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Πότε πρέπει να εισάγεται η στερεά τροφή στην διατροφή ενός βρέφους;
- Πότε πρέπει τα μωρά να τρώνε τρομερά φρούτα;
- Ο καρπός του Ketut είναι πλούσιος σε οφέλη
- Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να εισαγάγετε φρούτα σε μωρά;
- Συμβουλές όταν αρχικά καλούν τα μωρά να τρώνε τρομακτικά φρούτα
- 1. Popsicle
- 2. Smoothies από πορτοκάλια
- 3. Πορτοκαλί σαλάτα φρούτων
Ιατρικό βίντεο: Πότε πρέπει να εισάγεται η στερεά τροφή στην διατροφή ενός βρέφους;
Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, εσείς ως γονέας πρέπει να το εισαγάγετε σε διάφορους τύπους και γεύσεις τροφής, και όχι μόνο τη γεύση του ψαριού. Η κακή γεύση συνήθως απαντάται σε φρούτα όπως τα πορτοκάλια, τα λεμόνια, οι φράουλες και ούτω καθεξής. Έτσι, πότε ακριβώς είναι η κατάλληλη στιγμή για τα μωρά να τρώνε τρομερά φρούτα; Πώς το παρουσιάζετε; Μάθετε την απάντηση εδώ.
Πότε πρέπει τα μωρά να τρώνε τρομερά φρούτα;
Η εισαγωγή τροφής στο παιδί σας δεν είναι εύκολο πράγμα. Όχι σπάνια ρίχνει, λιώνει, ακόμα και παίζει μόνο το φαγητό. Πράγματι, υπάρχουν πολλές σημαντικές σκέψεις πριν αρχίσετε να εισαγάγετε ένα είδος φαγητού στο μικρό σας. Ειδικά εάν αυτό το φαγητό έχει ασυνήθιστη γεύση, για παράδειγμα άσχημη γεύση.
Αναφέρεται από τη σελίδα Κέντρο Μωρών, Ari Brown, παιδίατρος και συγγραφέας του βιβλίου Καλή απάντηση και έξυπνες συμβουλές για το πρώτο έτος του μωρού σας λένε ότι τα μωρά πρέπει να τρώνε τρομακτικά φρούτα μετά την ηλικία των 6 μηνών. Ωστόσο, για περισσότερη ασφάλεια, τα φρούτα που έχουν γεύση ξινά μπορεί να σας δώσει όταν εισέρχονται στην ηλικία των 12 μηνών, που αναφέρονται στην Healthline.
Τα φρούτα με ξινή γεύση, όπως τα πορτοκάλια και τα λεμόνια, δεν καταναλώνονται άσκοπα από τα μωρά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το πεπτικό σύστημα του μωρού είναι ακόμη πολύ ευαίσθητο και μπορεί να αντιδρά αρνητικά στην ξινή γεύση. Εάν το μικρό σας εισάγεται για να αποβάλει πολύ γρήγορα, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα γύρω από το στόμα. Ωστόσο, ηρεμήστε, δεν σημαίνει ότι το παιδί σας είναι αλλεργικό σε καρπούς. Αυτό μπορεί να οφείλεται στην αντίδραση του δέρματος στο οξύ.
Τότε πώς θα διαπιστώσετε εάν το μωρό σας κινδυνεύει από αλλεργίες από φρούτα ή όχι; Λοιπόν, είναι καλύτερο αφού εισαγάγετε ένα νέο είδος φαγητού στο παιδί σας, περιμένετε περίπου τρεις ημέρες αργότερα αν θέλετε να μεταβείτε στο επόμενο νέο φαγητό. Έτσι, μπορείτε να παρακολουθείτε με σαφήνεια ποιες αντιδράσεις δημιουργεί κάθε νέο είδος τροφίμων.
Ο καρπός του Ketut είναι πλούσιος σε οφέλη
Τα οφέλη που θα έχει το παιδί σας και θα το πάρετε, καταναλώνοντας τρομερά φρούτα, όπως:
- Περιέχει πολλές βιταμίνες. Τα φρούτα με ξινή γεύση είναι πανομοιότυπα με την περιεκτικότητα της βιταμίνης C σε αυτό. Αν και όχι μόνο αυτό, αυτό το είδος φρούτων είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνες Β, κάλιο, φώσφορο και μαγνήσιο. Επιπλέον, τα φρούτα έχουν επίσης αντιφλεγμονώδη και αντιοξειδωτικά αποτελέσματα.
- Περιέχει καλές ίνες. Περίπου ένα φλιτζάνι πορτοκαλί φρούτο, έχει 4 γραμμάρια ινών σε αυτό.
- Περιέχει θρεπτικά συστατικά που είναι ευεργετικά για την υγεία της καρδιάς. Μια μελέτη στην Ιαπωνία απέδειξε ότι οι άνθρωποι που τρώνε φρούτα με ξινή γεύση σε υψηλές ποσότητες έχουν μικρότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου και εγκεφαλικού επεισοδίου.
- Βοηθά στην προστασία του σώματος από τον καρκίνο. Σύμφωνα με μια μελέτη, οι άνθρωποι που καταναλώνουν ένα γκρέιπφρουτ ή πίνουν μια μερίδα χυμού σταφυλιού κάθε μέρα έχουν μικρότερο κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα.
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να εισαγάγετε φρούτα σε μωρά;
Η εισαγωγή ενός νέου τύπου τροφής για πρώτη φορά στο παιδί σας μπορεί να επηρεάσει τη γνώμη του σχετικά με το φαγητό μέχρι να μεγαλώσει. Ως εκ τούτου, σας συμβουλεύουμε να παρουσιάσετε με μια μορφή που είναι όσο το δυνατόν πιο ελκυστική για την πρώτη του εμπειρία.
Για παράδειγμα, σερβίρετε πορτοκάλια σε μικρά κομμάτια και μια μικρή ποσότητα πρώτα. Μην ξεχάσετε να αφαιρέσετε τους σπόρους και τις λευκές ίνες που κολλάνε στα εσπεριδοειδή. Μετά από αυτό, αφήστε τον να εξερευνήσει με τη νέα του εμπειρία.
Μπορείτε να μειώσετε την οξύτητα του φρούτου για πρώτη φορά δίνοντας πορτοκάλια που δεν είναι πολύ ξένα, για παράδειγμα πορτοκάλια μανταρινιού. Ή άλλοι τρόποι με την ανάμειξη πορτοκαλί κομμάτια απλό γιαούρτι και υγρό γάλα. Δείτε την αντίδραση, εάν δεν υπάρχουν ενδείξεις αλλεργιών μέσα σε 3 ημέρες, τότε μπορείτε να επιτρέψετε στο μωρό να τρώει περισσότερα φρούτα στο επόμενο ποσό.
Συμβουλές όταν αρχικά καλούν τα μωρά να τρώνε τρομακτικά φρούτα
Λοιπόν, αφού το μωρό δεν αισθάνεται ότι έχει αλλεργίες στο φρούτο. Τώρα, ήρθε η ώρα να παρουσιάσετε φρούτα με ξινή γεύση σε μια πιο ποικιλόμορφη παραλλαγή. Εδώ είναι μερικές άλλες επιλογές για την εξυπηρέτηση των φρούτων σαν καθημερινό φαγητό του μωρού σας:
1. Popsicle
Σερβίρετε το φρούτο με τη μορφή χυμού (χωρίς πρόσθετα σάκχαρα) που έχει παγώσει έως ότου σχηματιστεί σαν μανιτάρι ή αναμείξτε το πορτοκάλι και το λεμόνι που έχει αναμιχθεί με γιαούρτι.
2. Smoothies από πορτοκάλια
Τα πορτοκάλια δεν είναι λιγότερο νόστιμα με φράουλα, μπανάνα, μάνγκο και άλλα ποτά. Η επιλογή αυτού του ποτού δεν είναι μόνο νόστιμο, αλλά και υγιές για το σώμα του μωρού σας.
3. Πορτοκαλί σαλάτα φρούτων
Ανακατέψτε τα αγαπημένα φρούτα του μωρού σας με μερικά κομμάτια πορτοκαλιού. Αυτή η μέθοδος μπορεί να είναι μια άλλη επιλογή για την εξυπηρέτηση των φρούτων, ώστε το παιδί σας να ενδιαφέρεται περισσότερο για την κατανάλωσή του.
