Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: A Bridge Too Far 1977 HD 720p ΕΛΛΗΝΙΚΟΙ ΥΠΟΤΙΤΛΟΙ-GREEK SUBS
- Πότε μπορείτε να δώσετε καρπούζια σε μωρά;
- Υγιεινά οφέλη από το καρπούζι για το μωρό
- 1. Διατηρήστε την ισορροπία υγρών και αποφύγετε την αφυδάτωση
- 2. Καλό για την καρδιά του μωρού σας
- 3. Βελτιώστε το ανοσοποιητικό σύστημα
- 4. Βελτιώστε την όραση
- 5. Ανάπτυξη των οστών
- 6. Πηγή της σύμπλεξης βιταμίνης Β
- 7. Προωθεί την πέψη του μωρού
- Εξετάστε τα παρακάτω εάν θέλετε να δώσετε το καρπούζι στο μωρό σας
Ιατρικό βίντεο: A Bridge Too Far 1977 HD 720p ΕΛΛΗΝΙΚΟΙ ΥΠΟΤΙΤΛΟΙ-GREEK SUBS
Το καρπούζι για το μωρό σας μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πρόσθετα τροφίμων ή σνακ. Όλοι οι τύποι καρπών είναι υγιείς, όμως δεν επιτρέπεται να είναι απρόσεκτοι να δίνουν φρούτα σε μωρά. Πρέπει να γνωρίζετε εκ των προτέρων εάν είναι καλό για το μωρό σας ή όχι.
Το καρπούζι είναι τροπικό φρούτο που έχει πολλά οφέλη, επειδή είναι πλούσιο σε νερό, κάλιο και βιταμίνες. Επιπλέον, τα έντονα κόκκινα και κίτρινα χρώματα μπορούν να κάνουν τα μωρά περίεργα και θέλουν να το δοκιμάσουν. Επιπλέον, η γεύση είναι γλυκιά και φρέσκια, με μια τραγανή και απαλή υφή που αγαπά ο καθένας, από τα μωρά μέχρι τους γονείς.
Πότε μπορείτε να δώσετε καρπούζια σε μωρά;
Όταν εισάγετε νέα τρόφιμα σε μωρά, θα πρέπει να περιμένετε μέχρι το μωρό να ξεπεράσει την υφή του φαγητού. Το καρπούζι μπορεί να δοθεί στο μωρό σας μεταξύ 8-10 μηνών.
Ωστόσο, πρέπει να δώσετε προσοχή σε διάφορους παράγοντες. Το μωρό έχει αρκετά δόντια για να μασήσει; Το μωρό πραγματικά μασάει το φαγητό πριν καταπιεί; Επειδή η υφή του καρπούζι είναι δύσκολο να σπάσει, δεν πρέπει να το εισαγάγετε πολύ νωρίς.
Υγιεινά οφέλη από το καρπούζι για το μωρό
1. Διατηρήστε την ισορροπία υγρών και αποφύγετε την αφυδάτωση
Το καρπούζι μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της ισορροπίας υγρών στο σώμα του μωρού σας. Αυτό συμβαίνει επειδή τα καρπούζια έχουν ένα περιεχόμενο που αποτελείται από 93 τοις εκατό νερό και επτά τοις εκατό κρέας. Αυτή η σύνθεση μπορεί να αποτρέψει την αφυδάτωση και είναι πολύ καλή κατά τη διάρκεια του καυτού καιρού, ειδικά εάν το μωρό ιδρώνει πολύ. Αυτός ο καρπός περιέχει επίσης ηλεκτρολύτες, οι οποίοι συμβάλλουν στη μείωση της πιθανότητας έκθεσης σε θερμότητα.
2. Καλό για την καρδιά του μωρού σας
Το καρπούζι έχει περιεκτικότητα σε λυκοπένιο. Το λυκοπένιο είναι ένα αντιοξειδωτικό που είναι καλό για την υγεία της καρδιάς και μειώνει το ρυθμό των επιθέσεων άσθματος. Αυτό το περιεχόμενο αυξάνεται καθώς ο καρπός ωριμάζει.
Το καρπούζι είναι επίσης πλούσιο σε καροτενοειδή όπως η νευροσπορίνη, η λουτεΐνη, το φυτοφλουένιο, το φυτοένιο και το β-καροτένιο. Όπως και το λυκοπένιο, η περιεκτικότητα σε καροτενοειδή είναι καλή για τη διατήρηση της λειτουργίας της καρδιάς του μωρού στην παιδική του ηλικία.
3. Βελτιώστε το ανοσοποιητικό σύστημα
Το καρπούζι περιέχει βιταμίνη C, η οποία είναι σημαντική για την καταπολέμηση των λοιμώξεων, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος (ανοσοποιητικό) και τη συμβολή στην αύξηση των ερυθρών αιμοσφαιρίων και της αιμοσφαιρίνης μέσω απορρόφησης σιδήρου. Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα σημαίνει ότι το σώμα του μωρού σας απομακρύνεται από διάφορα είδη ασθενειών.
4. Βελτιώστε την όραση
Η βιταμίνη Α που περιέχεται στο καρπούζι συνιστάται ιδιαίτερα για το όραμα του παιδιού σας. Το περιεχόμενο αυτής της βιταμίνης λαμβάνεται πολύ από την κατανάλωση καρπούζι. Άλλα οφέλη της βιταμίνης Α περιλαμβάνουν την παραγωγή του δέρματος πιο υγιεινό και ακτινοβόλο, ενώ υποστηρίζει την ανάπτυξη των δοντιών του μικρού.
5. Ανάπτυξη των οστών
Το καρπούζι περιέχει επίσης μεταλλικά στοιχεία όπως ασβέστιο και μαγγάνιο που βοηθούν στην ανάπτυξη των οστών. Το ασβέστιο είναι σημαντικό για την παραγωγή αυξητικών ορμονών. Το μαγνήσιο βοηθά στην ανάπτυξη μυϊκής και νευρικής λειτουργίας στα βρέφη.
6. Πηγή της σύμπλεξης βιταμίνης Β
Το σύμπλεγμα βιταμίνης Β περιλαμβάνει διάφορες βιταμίνες που παρέχουν διάφορα οφέλη. Οι βιταμίνες αυτού του καρπουζιού βοηθούν στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, στην ανάπτυξη του νευρικού συστήματος, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στη λειτουργία του εγκεφάλου και στην αποκατάσταση των πρωτεϊνών και στην αύξηση του μεταβολισμού στο σώμα του μωρού.
7. Προωθεί την πέψη του μωρού
Το καρπούζι είναι πλούσιο σε διαιτητικές ίνες, ώστε να μπορεί να διατηρήσει την υγρασία του πεπτικού συστήματος. Η κατανάλωση καρπουζιών μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας και των ακανόνιστων κινήσεων του εντέρου στα μωρά.
Εξετάστε τα παρακάτω εάν θέλετε να δώσετε το καρπούζι στο μωρό σας
Εδώ είναι μερικά πράγματα που πρέπει να εξετάσετε πριν τρώτε καρπούζια για το μωρό σας.
- Δώστε προσοχή στις τροφικές αλλεργικές αντιδράσεις στα μωρά αφού έχετε τραφεί με καρπούζι. Για παράδειγμα, το δέρμα του μωρού γίνεται κοκκινωπό και φαγούρα, διάρροια, εμετός και ορισμένα μέρη του σώματος, όπως πρησμένα χείλη.
- Φρούτα υφή. Επειδή το καρπούζι είναι ένα χυμώδες φρούτο, οι περισσότεροι πιστεύουν ότι η χορήγηση καρπουζιού με τη μορφή χυμού είναι καλύτερη από το να δίνει σε κομμάτια. Ωστόσο, η διατροφή του μωρού σας με χυμό δεν είναι καλή ιδέα. Ο χυμός φρούτων για βρέφη αυξάνει τον κίνδυνο των κοιλοτήτων. Υπάρχει φόβος ότι τα μωρά δεν θα ενδιαφέρονται να τρώνε στερεά φαγητά. Έτσι είναι καλύτερα να δώσετε ένα μικρό κομμάτι καρπούζι στο μωρό σας. Εάν δεν είστε σίγουροι αν το μωρό σας θα το φάει, δοκιμάστε να το χτυπήσετε λίγο.
- Βεβαιωθείτε ότι τα φρούτα είναι υψηλής ποιότητας. Μην αγοράζετε καρπούζια που έχουν κοπεί και ανασυσκευαστεί. Τα φρούτα που έχουν κοπεί από τον πωλητή έχουν υψηλό κίνδυνο μόλυνσης. Συνιστούμε να αγοράσετε το καρπούζι σε πλήρη και ώριμη μορφή.
- Κόβουμε φρούτα στο σπίτι. Κόψτε αρκετά καρπούζια και φυλάξτε τα υπόλοιπα κομμάτια που δεν έχουν κοπεί στο ψυγείο. Εάν το καρπούζι από το ψυγείο πρέπει να δοθεί και πάλι στο μωρό σας, βεβαιωθείτε ότι φτάνει σε θερμοκρασία δωματίου πριν το δώσετε στο μωρό σας, όχι πολύ κρύο. Κόβουμε σε μικρά μεγέθη έτσι το μωρό δεν πνίγει.
- Αφαιρέστε τυχόν υπάρχοντες σπόρους καρπουζιού πριν τους δώσετε στο μωρό σας. Τα φρούτα γεμάτα από σπόρους μπορούν να κάνουν ένα μωρό πνιγμένο.
