Περιεχόμενα:
Ιατρικό βίντεο: Πως φτιάχνουμε φρουτόκρεμα. | All4mamaTV
Όταν το μωρό σας είναι ηλικίας 4 έως 6 μηνών, συνήθως μπορείτε να προσθέσετε εκλεπτυσμένα στερεά στο μενού των τροφίμων. Τα φρούτα είναι ένα από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα και περιέχουν σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα για τις ανάγκες του παιδιού σας. Επειδή όλα τα φρούτα περιέχουν σημαντικά θρεπτικά συστατικά, δεν χρειάζεται να ταΐζετε μια ποικιλία φρούτων για εκκινητές. Απλά επιλέξτε μερικά είδη φρούτων ως εισαγωγή.
- Τα καθαρά μήλα είναι πολύ εύπεπτα, έτσι είναι καλό για τα μωρά. Ένα συνδυαστικό μενού από μπανάνες, ρύζι, μήλα και τοστ είναι δημοφιλές στους περισσότερους γιατρούς για την εξάλειψη της διάρροιας. Η πηκτίνη, μια μήλο διαλυτή ίνα, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας.
- Η παπάγια είναι επίσης εύκολη στην κατάποση, γι 'αυτό είναι ένα ιδανικό φαγητό για την πέψη. Αυτός ο καρπός είναι πλούσιος σε βιταμίνη C και β-καροτένιο, ενώ 3 κιλά παπάγια θα παρέχουν καθημερινές ανάγκες σε βιταμίνη C για παιδιά. Η παπάγια είναι επίσης υψηλή σε διαλυτές ίνες, κάτι που είναι σημαντικό για την κανονική λειτουργία του εντέρου. Η παπάγια περιέχει επίσης ένζυμα που βοηθούν στην πέψη.
- Τα αχλάδια είναι ένα από τα τρόφιμα με τον χαμηλότερο κίνδυνο αλλεργιών, επομένως είναι ασφαλή για την πέψη.
- Οι μπανάνες περιέχουν ζάχαρη που χωνεύεται αργά, παρέχοντας έτσι βιώσιμη ενέργεια. Αυτός ο καρπός μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως παιδικές τροφές που είναι εύκολο να μεταφερθεί οπουδήποτε, επειδή οι μπανάνες είναι διαθέσιμες σε μια εύκολα αποφλοιωμένη μορφή. Κίτρινο φρούτο είναι επίσης καλό για τη θεραπεία της διάρροιας και της δυσκοιλιότητας.
- Το βερίκοκο είναι μια καλή πηγή βήτα-καροτίνης και επίσης περιέχει υψηλές ίνες. Αυτός ο καρπός είναι επίσης μια καλή πηγή σιδήρου και καλίου.
- Το Blewah είναι ο πιο θρεπτικός καρπός μεταξύ άλλων τύπων πεπονιών. Ο εξαιρετικός καρπός για σπάσιμο γρήγορα είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και β-καροτένιο.
- Τα βακκίνια είναι πλούσια σε βιταμίνη C και επίσης περιέχουν β-καροτένιο. Οι μπλε χρωστικές ανθοκυανίνης που περιέχονται στο δέρμα των βακκινίων λειτουργούν ως αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τον καρκίνο. Τα βακκίνια έχουν το υψηλότερο αντιοξειδωτικό περιεχόμενο όλων των φρούτων.
- Τα ροδάκινα αποτελούν μια καλή πηγή βιταμίνης C και η σάρκα είναι απαλή και εύπεπτη.
Φρούτα Πρώτα Εισήγαγε στα μωρά
Rated 5/5
based on 2802 reviews
