Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: BIOWAY διαταραχές άγχους 2017
- Σημάδια άγχους στην οικογένεια που μπορεί να μην πραγματοποιηθούν
- 1. Κουνήστε ο ένας τον άλλον
- 2. Σπάνια κάνετε δείπνο με την οικογένεια στο σπίτι
- 3. Συχνότερα περιορίζονται
- 4. Εύκολο να αρρωστήσετε
Ιατρικό βίντεο: BIOWAY διαταραχές άγχους 2017
Οι αιτίες του στρες μπορεί να είναι από οπουδήποτε, από την εργασία, το περιβάλλον, ακόμη και από την οικογένεια. Πολλοί άνθρωποι που δεν συνειδητοποιούν ότι στην πραγματικότητα φέρνουν το άγχος στην οικογένειά τους και την καθημερινότητά τους. Μέχρι τελικά το άγχος έγινε αισθητό και από άλλα μέλη της οικογένειας. Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις άγχους στην οικογένεια που πρέπει να εντοπίσετε, πριν τελικά καταστεί η κατάσταση πιο χαοτική.
Σημάδια άγχους στην οικογένεια που μπορεί να μην πραγματοποιηθούν
Η οικογένεια πρέπει να είναι το πιο άνετο μέρος για να ξεκουραστείτε από την κόπωση και την κόπωση που προέρχεται από την εργασία ή το σχολείο. Ωστόσο, στην πραγματικότητα το άγχος στην οικογένεια μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή. Για να μην τραβήξετε, πρέπει να γνωρίζετε τα διάφορα σημάδια του στρες που βιώνετε στην οικογένεια.
1. Κουνήστε ο ένας τον άλλον
Ένα σημάδι του στρες έχει χτυπήσει την οικογένειά σας όταν ακούγεται πολύ φωνή. Ίσως δεν συνειδητοποιείτε ότι αυτό συμβαίνει επειδή συχνά φωνάζετε ή μιλάτε δυνατά μέσα στο σπίτι.
Μπορεί να έχετε κατάθλιψη λόγω εργασίας και τελικά μεταφερθείτε στο σπίτι. Δεν γνωρίζετε ότι είστε εύκολα θυμωμένοι με το σύντροφό σας, το παιδί σας, ακόμα και τους γονείς σας. Τέλος, η οικογένειά σας δεν αισθάνεται ήρεμη και ειρηνική πάλι στο σπίτι.
Αν συμβαίνει αυτό, θα πρέπει να κρατήσετε τη φωνή σας έτσι ώστε η ατμόσφαιρα στο σπίτι να μην είναι πολύ ένταση. Μην αφήστε την οικογένειά σας επίσης να έρθει κάτω από το άγχος και τελικά τίποτα δεν θα γίνει το φάρμακο στρες σας.
2. Σπάνια κάνετε δείπνο με την οικογένεια στο σπίτι
Σωστή αλήθεια και ίσως δεν το συνειδητοποιείτε. Εσείς και ο σύντροφός σας ίσως αποφύγετε το δείπνο μαζί όταν είστε στριμμένοι ή θυμωμένοι.
Αυτό θα κάνει τα άλλα μέλη της οικογένειας άβολα. Δεν υπάρχει πλέον χρόνος μαζί για να μοιραστείτε τις ιστορίες που θέλετε να πείτε. Τα παιδιά θα είναι επίσης απρόθυμα να ξεκινήσουν, πόσο μάλλον να γνωρίζουν αν εσείς και ο σύντροφός σας είστε μέσα διάθεση που δεν είναι καλό.
Μία ή δύο φορές αυτό συμβαίνει ίσως δεν έχει σημασία. Αλλά αν συχνά, αυτό θα έχει αντίκτυπο στην ανάπτυξη των παιδιών και θα προκαλέσει ακόμη και άγχος στην οικογένεια.
Ως εκ τούτου, θα πρέπει να συνεχίσετε να κάνετε διάφορες συνήθειες που μπορούν να δημιουργήσουν ισχυρότερους οικογενειακούς δεσμούς, παρόλο που η διάθεσή σας δεν είναι καλή.
3. Συχνότερα περιορίζονται
Για να μάθετε εάν η οικογένειά σας είναι άγχος ή κατάθλιψη, προσπαθήστε να εξετάσετε τη συμπεριφορά των παιδιών σας. Συνήθως, τα παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα σε καταστάσεις όπως αυτό.
Το άγχος στην οικογένεια θα το κάνει άβολο ακόμη και να κλειδώσει στο δωμάτιό του. Αυτό δείχνει εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα στην οικογένειά σας που πρέπει να επιλυθεί γρήγορα.
4. Εύκολο να αρρωστήσετε
Όποια και αν είναι η ηλικία σας, παρατεταμένο και παρατεταμένο στρες μπορεί να επηρεάσει το σώμα σας. Τα μικρότερα παιδιά μπορούν να διαμαρτύρονται για κοιλιακό άλγος και εφιάλτες, ενώ οι έφηβοι εμφανίζουν συχνά πονοκεφάλους και οι ενήλικες συνήθως αισθάνονται άγχος στον αυχένα, τους ώμους και την πλάτη. Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν προβλήματα ύπνου όταν βρίσκονται κάτω από άγχος.
Έτσι, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι όταν τονίζετε στην οικογένειά σας, το ανοσοποιητικό σας σύστημα μειώνεται, ώστε να γίνει ευαίσθητο σε ασθένειες.
