Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ΚΡΕΑΤΙΝΗ - Ο, ΤΙ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ - ΠΛΗΡΗΣ ΟΔΗΓΟΣ
- Γιατί το παγωμένο νερό δεν προκαλεί φουσκωμένο στομάχι;
- Ποιες είναι οι αιτίες ενός αυξημένου στομάχου;
- 1. Αλκοόλ
- 2. Ανθυγιεινό τρανς λίπος
- 3. Σπάνια κινούνται και κινούνται
- 4. Εμμηνόπαυση
Ιατρικό βίντεο: ΚΡΕΑΤΙΝΗ - Ο, ΤΙ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ - ΠΛΗΡΗΣ ΟΔΗΓΟΣ
Ο μύθος, η συνήθεια της κατανάλωσης παγωμένου νερού, μπορεί να είναι η αιτία ενός αυξημένου στομάχου. Με τον λόγο, ο πάγος που ρέει όταν μπαίνει στο στομάχι θα καθιζάνει και θα κάνει το στομάχι σαν να έχει περισσότερο λίπος, ώστε να φαίνεται εκτεταμένο. Είναι αλήθεια ότι η κατανάλωση παγωμένου νερού είναι η αιτία ενός αυξημένου στομάχου; Μάθετε την απάντηση στην ακόλουθη εξήγηση.
Γιατί το παγωμένο νερό δεν προκαλεί φουσκωμένο στομάχι;
Στην πραγματικότητα, το πόσιμο νερό, είτε ζεστό είτε κρύο (παγωμένο νερό), δεν αποτελεί αιτία διαστολής του στομάχου. Πρώτα απ 'όλα αυτό που πρέπει να γνωρίζουμε είναι ότι το νερό είναι ένα από τα σημαντικά στοιχεία που χρειάζονται ο οργανισμός, περίπου 2 λίτρα (8-12 ποτήρια) την ημέρα για να καλύψουν τις ανάγκες του ανθρώπου. Θέλω παγωμένο νερό ή ακόμα ζεστό νερό, το περιεχόμενο είναι ακόμα 0 θερμίδες, 0 γραμμάρια υδατανθράκων, 0 γραμμάρια λίπους και 0 γραμμάρια της ίδιας πρωτεΐνης σε κάθε σταγόνα.
Έτσι, μόνο το πόσιμο νερό έχει συμβάλει στην κάλυψη των απαιτήσεων υγρού του σώματος και περιέχει μηδενικές θερμίδες, έχει νόημα ότι το παγωμένο νερό είναι η αιτία του αυξημένου στομάχου μετά;
Υπάρχει κάτι που πρέπει να εξισορροπηθεί με την παραδοχή ότι ο ατμός πάγου θα εγκατασταθεί στο στομάχι, έτσι ώστε το στομάχι να διαστέλλεται. Τα ανθρώπινα όργανα έχουν ένα σύστημα που θα ζεσταίνει τα αντικείμενα ή τα τρόφιμα που εισέρχονται (το λίπος στο στομάχι θα ζεσταίνει ακόμα το στομάχι). Έτσι ώστε το παγωμένο νερό που πίνετε, αν φτάσει στο στομάχι δεν γίνεται και πάλι παγωμένο νερό, η θερμοκρασία θα αλλάξει σύμφωνα με το σύστημα οργάνων σε κάθε σώμα.
Ποιες είναι οι αιτίες ενός αυξημένου στομάχου;
Η εκτεταμένη κοιλία προκαλείται από την συσσώρευση περίσσειας λίπους στην κοιλία. Η πιο συνηθισμένη αιτία ενός αυξημένου στομάχου είναι η ανθυγιεινή τροφή και ένας μη ισορροπημένος τρόπος ζωής. Ελάτε να δείτε τι προκαλεί το στομάχι σας να φθίνει.
1. Αλκοόλ
Είναι δύσκολο να αποκτήσετε ένα επίπεδο, σφιχτό στομάχι για «πότες». Το αλκοόλ έχει αποτέλεσμα στη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικών επεισοδίων και καρδιακών προσβολών. Δυστυχώς όμως, η κατανάλωση οινοπνεύματος μπορεί να καταστήσει το λίπος στο στομάχι και είναι δύσκολο να αφομοιωθεί περαιτέρω. Έτσι, όχι σπάνια, οι άνθρωποι που τους αρέσει να πίνουν αλκοόλ έχουν ένα αυξημένο στομάχι.
2. Ανθυγιεινό τρανς λίπος
Το trans λίπος είναι ένας τύπος ακόρεστου λίπους που συνήθως απαντάται φυσικά, αλλά μπορεί να συντεθεί τεχνητά. Αυτό το λίπος που γίνεται με την προσθήκη υδρογόνου σε ακόρεστα λίπη, με στόχο να γίνουν πιο σταθεροί (και να καθιζάνουν περισσότερο εάν καταναλώνονται). Η περιεκτικότητα σε trans-λιπαρά είναι συχνά παρούσα σε τρόφιμα όπως τρόφιμα σνακ σε συσκευασίες, μπισκότα και αρτοσκευάσματα και συσκευασίες ζελέ τροφίμων που πωλούνται στην αγορά.
3. Σπάνια κινούνται και κινούνται
Αυτός ο παράγοντας είναι μια από τις συχνότερες αιτίες των διαστολικών στομαχιών. Ορθολογικά, αν κάποιος σπάνια μετακινείται ή τεμπέλης, όπου καθημερινά απλά βρίσκονται ή παρακολουθούν τηλεόραση, δεν πρέπει να εκπλαγούν από αλλαγές στο σχήμα του στομάχου. Το λίπος από το φαγητό που καταναλώνεται δεν θα καεί χωρίς να κάνει δραστηριότητες. Η θέση του σώματος που μόνο κοιμάται και κάθεται επίσης προκαλεί τη συσσώρευση λίπους μόνο σε ένα μέρος, στο στομάχι.
4. Εμμηνόπαυση
Στην εφηβεία, η γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο σηματοδοτεί το σώμα να αρχίσει να αποθηκεύει το λίπος στους γοφούς και τους μηρούς για να προετοιμαστεί για την εγκυμοσύνη. Αυτό το υποδόριο λίπος δεν είναι επιβλαβές για το σώμα, αν και είναι πολύ δύσκολο να αφαιρεθεί. Τώρα, στην εμμηνόπαυση, το επίπεδο των οιστρογόνων στρέφεται δραματικά, προκαλώντας τη μετάβαση του λίπους στο στομάχι, όχι στο ισχίο και στον μηρό και πάλι. Αυτό οφείλεται εν μέρει στις γενετικές καταστάσεις και στην ηλικία κατά την οποία αρχίζει η εμμηνόπαυση.
