Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Αδυνάτισμα & Αποτοξίνωση Με Υγιεινές Τροφές (Χωρίς Δίαιτα)
- Πώς μπορούν οι τοξίνες να συσσωρεύονται στο στρώμα σωματικού λίπους;
- Ποιοι τύποι επιβλαβών ουσιών μπορούν να συσσωρευτούν στο στρώμα σωματικού λίπους;
- Αντίκτυπος της συσσώρευσης διοξίνης στο λιπαρό στρώμα
- Πώς εμποδίζετε τη συσσώρευση τοξινών στο σωματικό λίπος;
Ιατρικό βίντεο: Αδυνάτισμα & Αποτοξίνωση Με Υγιεινές Τροφές (Χωρίς Δίαιτα)
Έρευνες τα τελευταία δέκα χρόνια συνεχίζουν να βρίσκουν στοιχεία ότι η ρύπανση του περιβάλλοντος μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη ασθενειών, μία από τις οποίες οφείλεται στη συσσώρευση τοξινών από τη ρύπανση (τοξίνες) στα στρώματα του λίπους του ανθρώπινου σώματος. Αυτό φυσικά θα επηρεάσει την ποιότητα της συνολικής υγείας επειδή προκαλεί συνεχή βλάβη, ειδικά σε άτομα που πάσχουν από παχυσαρκία.
Πώς μπορούν οι τοξίνες να συσσωρεύονται στο στρώμα σωματικού λίπους;
Ένας λόγος για τον οποίο οι τοξίνες ή τα δηλητήρια μπορούν να συσσωρευτούν στο λίπος είναι επειδή η λειτουργία του ίδιου του λίπους είναι ως αποθήκη ουσιών που απορροφώνται από το έντερο και το ήπαρ, όπως θρεπτικά συστατικά και τοξίνες. Λόγω αυτών των παραγόντων αποθήκευσης, το λίπος μπορεί να εμποδίσει την κυκλοφορία πάρα πολλών τοξινών στο κυκλοφορικό σύστημα.
Ωστόσο, το λίπος είναι το τελευταίο μέρος της άμυνας του σώματος που παίζει ρόλο στην απορρόφηση των τοξινών, όταν άλλα όργανα όπως η λέμφου, τα έντερα και το ήπαρ δεν μπορούν να απορροφήσουν τις τοξίνες. Το ήπαρ που έχει σημαντικό ρόλο στην αποτοξίνωση των δηλητηρίων δεν μπορεί να φιλτράρει αποτελεσματικά τις τοξίνες όταν υπάρχει υπερβολική έκθεση και συσσώρευση τοξινών, έτσι ώστε περισσότερες τοξίνες να απορροφώνται από το στρώμα του λίπους.
Η συσσώρευση περίσσειας τοξινών προκαλείται από πάρα πολύ λίπος που μπορεί να απελευθερωθεί οποιαδήποτε στιγμή πίσω στην κυκλοφορία του αίματος και πρέπει να απορροφηθεί ξανά από το συκώτι έτσι ώστε να εμφανιστεί ένας κύκλος δηλητηρίασης που θα επιβαρύνει το συκώτι. Σε κάποιο χρονικό διάστημα, η κυτταρική οξείδωση και η βλάβη οφείλονται σε ελεύθερες ρίζες από το στρώμα λίπους που συσσωρεύει κύτταρα. Ως αποτέλεσμα, η διαδικασία εκφύλισης κυττάρων εμφανίζεται νωρίτερα και έχει αντίκτυπο στις μεταβολικές διεργασίες, στις ορμονικές διαταραχές και στην εξασθένιση της απόδοσης του κεντρικού νευρικού συστήματος.
Ποιοι τύποι επιβλαβών ουσιών μπορούν να συσσωρευτούν στο στρώμα σωματικού λίπους;
Βασικά δεν μπορούν να συσσωρευθούν όλα τα δηλητήρια ή οι τοξίνες στο σώμα, μπορούν να αποθηκευτούν μόνο λιποδιαλυτές τοξίνες. Υπάρχουν πολλά λιποδιαλυτά δηλητήρια που συναντάμε συχνά καθημερινά, όπως:
- συστατικά φυτοφαρμάκων
- συντηρητικά και πρόσθετα τροφίμων
- βαρέα μέταλλα στον αέρα, ειδικά από κινητήρες ντίζελ
- καπνός τσιγάρων
- πλαστικών καυσαερίων
- χημικές ουσίες στο περιβάλλον, όπως η ηφαιστειακή σκόνη
Οι τοξίνες διοξίνης είναι ένα είδος δηλητηρίου που μπορεί να βρεθεί σε διάφορες πηγές δηλητηρίων. Η επίδραση της διοξίνης στο σώμα προκαλεί αργή βλάβη, ειδικά στα όργανα του δέρματος και στο ήπαρ που με τη σειρά τους μπορούν επίσης να βλάψουν άλλα όργανα. Η διοξίνη είναι πολύ εύκολο να συσσωρευτεί στο ανθρώπινο σώμα, καθώς εκτός από την ποσότητα σε πολλά περιβάλλοντα, βρίσκεται επίσης σε ζώα που εκτίθενται και συσσωρεύονται στο ανθρώπινο σώμα.
Ωστόσο, ο έλεγχος του σωματικού λίπους είναι ένας τρόπος για τη μείωση των επιπέδων διοξίνης που συσσωρεύεται στο λίπος. Αυτό φαίνεται από την έρευνα που δημοσιεύθηκε στις Διεθνής Εφημερίδα της Παχυσαρκίας το 2010, οι οποίοι βρήκαν σημαντική μείωση της διοξίνης του ορού στο σώμα του ατόμου μαζί με μείωση του βάρους και απώλεια λίπους.
Αντίκτυπος της συσσώρευσης διοξίνης στο λιπαρό στρώμα
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ή ο ΠΟΥ δηλώνει ότι η διοξίνη είναι το πιο επικίνδυνο δηλητήριο εάν συσσωρεύεται στο σώμα. Η οξεία επίδραση της συσσώρευσης των τοξινών διοξίνης μπορεί να φανεί από το χρώμα του δέρματος που γίνεται θαμπή και μειωμένη ηπατική λειτουργία, η οποία είναι ένα σημάδι αν το σώμα έχει αρχίσει να βιώνει δηλητηρίαση.
Σε μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, η έκθεση σε διοξίνες αναγκάζει ένα άτομο να γίνει ευκολότερα άρρωστο, διαταραχές στην ανάπτυξη του εγκεφάλου, ορμονικές διαταραχές και μείωση της λειτουργίας των αναπαραγωγικών οργάνων. Αν και απαιτεί συσσώρευση και μεγάλο χρονικό διάστημα, η συσσώρευση διοξίνης στο λίπος μπορεί να είναι καρκινογόνος και μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη καρκινικών κυττάρων.
Πώς εμποδίζετε τη συσσώρευση τοξινών στο σωματικό λίπος;
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ελέγξετε το υπερβολικό λίπος και να βοηθήσετε το σώμα να αφαιρέσει τις τοξίνες ή να αποτοξινώσει το σώμα, συμπεριλαμβανομένων:
- Ενεργές δραστηριότητες - είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να καίτε λίπος ενώ αφαιρείτε τις τοξίνες μαζί με τον ιδρώτα. Η τακτική άσκηση ενισχύει επίσης τα αναπνευστικά όργανα του καρδιαγγειακού συστήματος και την απόκριση του λεμφικού συστήματος σε τοξικές ουσίες που απορροφώνται από το σώμα.
- Κατανάλωση λαχανικών και φρούτων - αυτό έχει το ρόλο της διατήρησης της εντερικής υγείας και την ενεργοποίηση των κινήσεων του εντέρου για την απομάκρυνση των τροφίμων που απομένουν. Πολύ μικρή κίνηση του εντέρου ή δυσκοιλιότητα θα προκαλέσει την απορρόφηση περισσότερων λιπών και δηλητηρίων. Επιπλέον, η ΠΟΥ συστήνει επίσης την εξισορρόπηση της πρόσληψης τροφής με την κατανάλωση λαχανικών και φρούτων χρήσιμη για την ελαχιστοποίηση του κινδύνου πρόσληψης ζωικών λιπών μολυσμένων με διοξίνες.
- Γνωρίστε την επάρκεια του πόσιμου νερού - υπάρχουν πάρα πολλά οφέλη όταν το σώμα παίρνει αρκετό πόσιμο νερό, όπως η πρόληψη της αφυδάτωσης, η διατήρηση του μεταβολισμού και η απομάκρυνση των απορριμμάτων τροφίμων από το έντερο. Αλλά δώστε προσοχή στην καθαριότητα του πόσιμου νερού και βεβαιωθείτε ότι το νερό δεν είναι μολυσμένο με δηλητήρια.
- Χαλάρωση - οι χαλαρές συνθήκες θα βοηθήσουν τον λεμφικό ιστό στα εντερικά όργανα να λειτουργούν καλύτερα στη λήψη δηλητηρίων και να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα όταν κάποιος αισθάνεται άγχος. Αυτό μπορεί να γίνει με την αναπνοή μπορεί ή να πάρει μια βαθιά αναπνοή και σιγά-σιγά απελευθερώνει μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε σε σύντομο χρονικό διάστημα.
