Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- 1. Μύθος: Ο διαβήτης δεν είναι επικίνδυνη ασθένεια
- 2. Μύθος: Οι διαβητικοί δεν μπορούν να τρώνε γλυκά τρόφιμα
- 3. Μύθος: Οι διαβητικοί πρέπει να παίρνουν δίαιτα με ειδικά τρόφιμα
- 4. Μύθος: Οι διαβητικοί απαγορεύονται να τρώνε πατάτες
- 5. Μύθος: Τα άτομα με διαβήτη δεν πρέπει να τρώνε σοκολάτα και καραμέλες
- 6. Μύθος: Οι διαβητικοί είναι ελεύθεροι να τρώνε τίποτα εάν έχουν πάρει φάρμακο διαβήτη
Ιατρικό βίντεο: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Ο διαβήτης ή ο διαβήτης είναι μια χρόνια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, γεγονός που υποδηλώνει επίσης διαταραχή στο μεταβολικό σύστημα του σώματος. Τα τρόφιμα που καταναλώνονται από διαβητικούς θα μεταποιηθούν σε ζάχαρη ή συνήθως αποκαλούνται γλυκόζη. Η γλυκόζη απορροφάται από το έντερο και στη συνέχεια κυκλοφορεί σε όλο το σώμα με αιμοφόρα αγγεία.
Υπάρχουν πολλές απαγορεύσεις και συστάσεις για την υγεία για τους διαβητικούς, συμπεριλαμβανομένων των δίαιτων που εκτελούνται για να διατηρούνται τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σταθερά. Ελέγξτε μερικά από τα γεγονότα και τους μύθους για τη διαβητική δίαιτα για σας παρακάτω.
1. Μύθος: Ο διαβήτης δεν είναι επικίνδυνη ασθένεια
Το γεγονός: Ασθένειαοι αβίτες προκαλούν περισσότερους θανάτους ετησίως από τον καρκίνο του μαστού και το AIDS αν συνδυάζονται οι δύο ασθένειες. Τα άτομα με διαβήτη είναι σχεδόν δύο φορές πιο πιθανό να υποστούν καρδιακή προσβολή. Αλλά αυτό είναι λίγο ανακούφιση, εάν ο διαβήτης σας μπορεί να ελεγχθεί σωστά, μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο ανάπτυξης επικίνδυνων διαβητικών επιπλοκών.
2. Μύθος: Οι διαβητικοί δεν μπορούν να τρώνε γλυκά τρόφιμα
Το γεγονός: Το πραγματικό γεγονός είναι ότι όταν διαγιγνώσκεται με διαβήτη, ξεκινήστε μια δίαιτα με τρόφιμα που μπορούν να μετατραπούν σε ενέργεια. Η ζάχαρη είναι μια πηγή ενέργειας που μπορεί να αφομοιωθεί από τον οργανισμό, έτσι ώστε να μπορείτε να έχετε τη μέγιστη ενέργεια, αλλά με κατανάλωση σε μια λογική δόση.
3. Μύθος: Οι διαβητικοί πρέπει να παίρνουν δίαιτα με ειδικά τρόφιμα
Το γεγονός: "Μια υγιεινή διατροφή διαβήτη είναι η ίδια διατροφή για μια υγιεινή διατροφή", δήλωσε ο Alison Massey, ένας διαβητικός διαιτολόγος στο κέντρο διαβητικών του Mercy Medical Baltimore. Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη συνιστούν δίαιτα δίαιτα με χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά τρόφιμα και συστατικά τροφίμων που παρασκευάζονται από τρόφιμα όπως σιτάρι, λαχανικά και φρούτα.
4. Μύθος: Οι διαβητικοί απαγορεύονται να τρώνε πατάτες
Το γεγονός: Οι πατάτες περιέχουν μεγάλους υδατάνθρακες, αλλά μπορείτε ακόμα να απολαύσετε πατάτες με ελαφρώς τροποποιημένη συνταγή. Μπορείτε επίσης να φάτε άλλα τρόφιμα πλούσια σε υδατάνθρακες, όπως τα ζυμαρικά, το ψωμί και το ρύζι, όχι μόνο σε υπερβολικές μερίδες
5. Μύθος: Τα άτομα με διαβήτη δεν πρέπει να τρώνε σοκολάτα και καραμέλες
Το γεγονός: Τα καραμέλα και η σοκολάτα, εάν συνοδεύονται από πρόγραμμα υγιεινής διατροφής ή συνδυασμένα με άσκηση, και τα δύο μπορούν να καταναλωθούν από διαβητικούς. Οι στρατηγικές για κατανάλωση γλυκών και σοκολάτας, που τρώνε μικρές μερίδες δεν είναι πάρα πολύ, λαμβάνοντας υπόψη την υγεία των διαβητικών ανάλογα με τα τρόφιμα που καταναλώνονται. Στη συνέχεια, μπορείτε να το φάτε σε ειδικές περιπτώσεις, ενώ τα υπόλοιπα μπορείτε να φάτε υγιεινά τρόφιμα.
6. Μύθος: Οι διαβητικοί είναι ελεύθεροι να τρώνε τίποτα εάν έχουν πάρει φάρμακο διαβήτη
Γεγονός: Εάν χρησιμοποιείτε ινσουλίνη για τον διαβήτη σας, μπορείτε να προσαρμόσετε την ποσότητα και τη δόση της ινσουλίνης που χρησιμοποιείτε για να ρυθμίσετε την ποσότητα τροφής που τρώτε. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να φάτε όσο θέλετε και στη συνέχεια να χρησιμοποιείτε μόνο πρόσθετα φάρμακα για να σταθεροποιήσετε το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας.
Εάν χρησιμοποιείτε φάρμακα για το διαβήτη, μην προσπαθήσετε να προσαρμόσετε τη δοσολογία σας ώστε να ταιριάζει με διαφορετικά επίπεδα υδατανθράκων στη διατροφή σας, εκτός εάν έχετε συμβουλευτεί έναν γιατρό.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
- Μπορούν οι διαβητικοί να τρώνε αργά τη νύχτα;
- Σοβαρή κακή αναπνοή; Μπορεί να είναι ο διαβήτης
- Μπορούν οι ασθενείς με διαβήτη να τρώνε καρπούζι;
