Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Σημάδια Του Οργανισμού Ότι Καταναλώνετε Πολλή Ζάχαρη!
- Η λήψη φαρμάκων διαβήτη πρέπει να είναι ρουτίνα
- Μην σταματήσετε να παίρνετε φάρμακα για διαβήτη
- Πώς μπορούν οι διαβητικοί να έχουν φυσιολογικό και σταθερό σάκχαρο στο αίμα;
- 1. Επιλέξτε το σωστό φαγητό και ποτό
- 2. Ασκήστε τακτικά
- 3. Διατηρήστε το ιδανικό βάρος σώματος
- 4. Δείτε έναν γιατρό
Ιατρικό βίντεο: Σημάδια Του Οργανισμού Ότι Καταναλώνετε Πολλή Ζάχαρη!
Ο διαβήτης είναι μια χρόνια ασθένεια που δεν μπορεί να θεραπευτεί. Μέχρι τώρα, διάφορα φάρμακα διαβήτη (συμπεριλαμβανομένων των ενέσεων ινσουλίνης) προορίζονταν μόνο για τον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και των συμπτωμάτων και τη μείωση του κινδύνου επιπλοκών. Λοιπόν, τι γίνεται αν έχετε καταφέρει να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο φυσιολογικό όριο; Μπορείτε να σταματήσετε να παίρνετε φάρμακα για το διαβήτη;
Η λήψη φαρμάκων διαβήτη πρέπει να είναι ρουτίνα
Ένα φάρμακο που συνιστάται συνήθως σε άτομα με διαβήτη τύπου 2 είναι η μετφορμίνη. Η μετφορμίνη είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση της φυσιολογικής γλυκόζης στο αίμα έτσι ώστε ο διαβήτης σας να είναι υπό έλεγχο. Ένα περιοδικό Clinical Diabetes που δημοσιεύθηκε το 2012 αναφέρει ότι το φάρμακο Metformin είναι αποτελεσματικό για τη μείωση των επιπέδων HbA1C - την ποσότητα του σακχάρου στο αίμα που εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος.
Ωστόσο, ο έλεγχος του διαβήτη δεν μπορεί να στηριχθεί μόνο στα φάρμακα. Πρέπει επίσης να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας σε υγιέστερη κατεύθυνση.Όταν δεν λαμβάνετε φάρμακα διαβήτη και δεν υιοθετείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, το σάκχαρο του αίματός σας θα αυξηθεί εύκολα. Αυτό θα προκαλέσει διάφορες επιπλοκές, όπως προβλήματα όρασης, διαταραχές νεφρικής λειτουργίας, εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακές προσβολές. Ωστόσο, εάν το σάκχαρο του αίματος είναι φυσιολογικό, τότε ο κίνδυνος να επηρεαστεί από όλα αυτά τα προβλήματα υγείας μειώνεται.
Ως εκ τούτου, τα φάρμακα διαβήτη συνήθως έχουν το δικό τους πρόγραμμα, έτσι ώστε το σάκχαρό σας δεν αυξάνεται μετά το φαγητό. Ωστόσο, πολλοί διαβητικοί, συμπεριλαμβανομένων και εσάς, μπορεί να παραπονούνται ότι είναι κουρασμένοι εάν πρέπει να συνεχίσουν να λαμβάνουν φάρμακα για διαβήτη.
Μην σταματήσετε να παίρνετε φάρμακα για διαβήτη
Εάν μπορείτε πραγματικά να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και τα επίπεδα HbA1C παραμένουν φυσιολογικά μέσω ενός υγιεινού τρόπου ζωής, μπορείτε πραγματικά να σταματήσετε να λαμβάνετε φάρμακα για το διαβήτη.
Έχετε αποδειχθεί ότι είστε σε θέση να διατηρήσετε το σάκχαρο στο αίμα και δεν χρειάζεται πλέον να παίρνετε φάρμακα για το διαβήτη εάν πληρούν τις ακόλουθες τρεις βασικές απαιτήσεις:
- Η εξέταση αιμοσφαιρίνης A1C είναι μικρότερη από 7%
- Το γεύμα νηστείας στο αίμα το πρωί είναι μικρότερο από 130 mg / dL
- Τα αποτελέσματα του μεταγευματικού σακχάρου στο αίμα πρέπει να είναι μικρότερα από 180 mg / dL
Για να μάθετε αν το έχετε εκπληρώσει και μπορεί να σταματήσετε να παίρνετε φάρμακα για διαβήτη, θα πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό. Ο γιατρός θα αποφασίσει αν μπορείτε να σταματήσετε ή όχι. Επειδή, η διακοπή της χρήσης των φαρμάκων του διαβήτη, αλλά το σάκχαρο του αίματος δεν ελέγχεται καλά, θα διακινδυνεύσει ακόμη και να προκαλέσει άλλα προβλήματα υγείας.
Η μη λήψη φαρμάκων που έχουν προταθεί από τους γιατρούς ή η διακοπή των δόσεων μπορεί να κάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας πιο ξεπερασμένα. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε διάφορες επιπλοκές του διαβήτη. Οι επιπλοκές του διαβήτη μπορεί να εμφανιστούν τουλάχιστον 5 χρόνια και 10-15 χρόνια αργότερα.
Πώς μπορούν οι διαβητικοί να έχουν φυσιολογικό και σταθερό σάκχαρο στο αίμα;
Το κλειδί είναι να υιοθετήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ώστε να μπορείτε να απελευθερώσετε τον εαυτό σας από τη χρήση ναρκωτικών. Ακολουθούν μερικές συμβουλές που πρέπει να κάνετε για να διατηρήσετε το σάκχαρό σας στο αίμα φυσιολογικό:
1. Επιλέξτε το σωστό φαγητό και ποτό
Το πράγμα που επηρεάζει περισσότερο το σάκχαρο αίματος του οργανισμού είναι η διατροφή. Αποφύγετε τα τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη, μέλι και άλλα γλυκά τρόφιμα. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα. Μην ξεχάσετε να κάνετε ένα πρόγραμμα γεύματος και να σχεδιάσετε ένα μενού γεύματος κάθε μέρα, αυτό θα σας διευκολύνει να ελέγξετε την ποσότητα πρόσληψης που εισέρχεται. Εάν είναι πράγματι ένα πρόβλημα, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν διατροφολόγο για να φτιάξετε ένα καθημερινό μενού φαγητού που ταιριάζει στις ανάγκες σας.
2. Ασκήστε τακτικά
Ένα άλλο πράγμα που κάνει το σάκχαρο στο αίμα σας πάντα υψηλό είναι ότι είστε τεμπέλης για να ασκήσετε. Εάν ασκείτε τακτικά, τότε η ζάχαρη στο αίμα σας θα διοχετευθεί στους μύες και θα χρησιμοποιηθεί ως ενέργεια, έτσι ώστε το σάκχαρο του αίματος να παραμείνει σταθερό.
3. Διατηρήστε το ιδανικό βάρος σώματος
Εάν παρουσιάσετε αύξηση βάρους, αυτό μπορεί να υποδηλώνει ότι ο διαβήτης σας μπορεί να είναι εκτός ελέγχου. Έτσι, από τώρα και στο εξής, συχνά ζυγίζετε και ελέγχετε το δείκτη μάζας σώματος, ώστε να ξέρετε αν έχετε το ιδανικό βάρος ή όχι. Μπορείτε να υπολογίσετε το δικό σας δείκτη μάζας σώματος σε αυτόν τον σύνδεσμο ή στη διεύθυνση bit.ly/indeksmassatubuh.
4. Δείτε έναν γιατρό
Για να ελέγξετε εάν το σάκχαρό σας είναι υπό έλεγχο ή όχι, θα πρέπει να συμβουλευτείτε συχνά το γιατρό σας και να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Όταν έχετε τον έλεγχο, μπορείτε να ρωτήσετε τον γιατρό σας εάν μπορείτε να είστε ελεύθεροι από το φάρμακο διαβήτη ή όχι.
