Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Η Πυθαγόρεια Διατροφή εξαφανίζει το 95% των ασθενειών! Δες τι πρέπει να τρως
- Η σωστή επιλογή φαγητού για οδήγηση της πείνας μετά το σεξ
- 1. Μπανάνα
- 2. Πλιγούρι βρώμης
- 3. Αβοκάντο
- 4. Κρέας
Ιατρικό βίντεο: ✅ Η Πυθαγόρεια Διατροφή εξαφανίζει το 95% των ασθενειών! Δες τι πρέπει να τρως
Θα μπορούσατε να πείτε ότι το σεξ αισθάνεται ένδεκα δώδεκα με μέτρια άσκηση. Επειδή καίτε αρκετή ενέργεια για να μπορέσετε να μετακινηθείτε με ευελιξία στο κρεβάτι. Απλώς φανταστείτε ότι το σεξ για 25 λεπτά καίει την ίδια ενέργεια με 300 θερμίδες - ισοδύναμο με το ποδήλατο γύρω από το συγκρότημα. Έτσι, μην εκπλαγείτε αν εσείς ή ο σύντροφός σας αισθάνεστε συχνά νυσταγμένοι, κουρασμένοι και πεινασμένοι μετά το σεξ. Εδώ είναι μερικές καλές επιλογές τροφίμων που καταναλώνονται μετά από την αγάπη, έτσι ώστε η αντοχή σας επιστρέφει στο φυσιολογικό.
Η σωστή επιλογή φαγητού για οδήγηση της πείνας μετά το σεξ
Μια διεθνής έρευνα έχει αναφέρει ότι η πίτσα είναι μια αγαπημένη επιλογή τροφίμων για πολλά ζευγάρια για να πεινασμένα μετά το σεξ.Αλλά, φυσικά, τα τρόφιμα γρήγορο φαγητό έτσι δεν είναι καλό να καταναλώνεται συνεχώς. Είναι καλό, καταβρέξτε τέσσερα υγιεινά τρόφιμα παρακάτω για να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε την πείνα μετά από μια "άσκηση" ασκήσεων με τον σύντροφό σας.
1. Μπανάνα
Οι άνδρες και οι γυναίκες μπορούν να αισθάνονται πόνο και ακόμη και μυϊκές κράμπες που είναι αρκετά μεγάλες μετά τον οργασμό. Στην πραγματικότητα, όταν κάνεις σεξ μπορεί να μην το νοιώθεις καθόλου. Αυτό προκαλείται συνήθως επειδή οι μύες δεν χρησιμοποιούνται για να κάνουν όλες αυτές τις κινήσεις.
Μπορείτε να κάνετε τις μπανάνες ως ένα σνακ ορτυστίου μετά τη σύνοδο της ερωτικής. Όχι μόνο για να μειώσετε την πείνα, τις μπανάνες πλούσια σε κάλιο που μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα κράμπας που μπορεί να εμφανιστούν αφού ξεφύγετε από τον οργασμό. Οι μπανάνες παρέχουν επίσης αρκετή ενέργεια, ώστε να μπορείτε να στηρίξετε την αντοχή του σώματός σας για να προχωρήσετε στον επόμενο γύρο.
2. Πλιγούρι βρώμης
Το πρωινό του βρώμης μπορεί να είναι η γρήγορη στρατηγική σας για να απαλλαγείτε από την πείνα μετά το σεξ το πρωί. Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι, εκτός από μια πιο συναρπαστική πηγή σύνθετων υδατανθράκων, το βρώμης μπορεί επίσης να αυξήσει την ανδρική τεστοστερόνη.
Η αυξημένη τεστοστερόνη έχει άμεση επίδραση στην αύξησηλίμπιντο και σεξουαλική διέγερση. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να προετοιμάσετε το σώμα σας για να συνεχίσετε στον επόμενο γύρο.
3. Αβοκάντο
Τα αβοκάντο είναι φίλος της καρδιάς. Αλλά το αβοκάντο μπορεί επίσης να είναι ο καλύτερος φίλος σας για να ενισχύσει την ένταση του οργασμού ενώ απομακρύνει την πείνα μετά το σεξ.
Τα αβοκάντο περιέχουν ακόρεστα λίπη που είναι καλά για το σώμα και προάγουν τη ροή του αίματος. Η ομαλή ροή αίματος στα όργανα του φύλου είναι ένας από τους καθοριστικούς παράγοντες για το πόσο οργασμό θα ζήσετε.
4. Κρέας
Στην πραγματικότητα, το βόειο κρέας, το κοτόπουλο και τα ψάρια είναι καλές πηγές πρωτεϊνών για να καταναλώνετε μετά το σεξ. Η πρωτεΐνη σας βοηθά να ανακτήσετε την ενέργεια μετά το σεξ. Επιπλέον, η περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο στο κρέας έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης στους άνδρες και μπορεί να αυξήσει τη σεξουαλική επιθυμία.
