Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Borneo Death Blow - full documentary
- Δόντια
- Μείνετε ευτυχισμένοι και είστε φίλοι
- Μείνετε ενεργός
- Ανάπτυξη
- Διατροφή και φαγητό
- Ξυπνήστε
- Κατανόηση της κατάστασης της καρδιάς τους
- Αλλαγές ως ενήλικες
Ιατρικό βίντεο: Borneo Death Blow - full documentary
Η αύξηση του παιδιού είναι η πιο δύσκολη δουλειά στον κόσμο. Έχετε παιδιά με Συγγενή καρδιακή ανεπάρκεια (CHD) γνωστές και ως συγγενείς ανωμαλίες της καρδιάς, μπορούν να κάνουν τη ζωή πιο δύσκολη. Ως γονέας, θέλετε το καλύτερο για το παιδί σας, ώστε να εξελιχθεί σε άτομα που μπορούν να συμμετάσχουν πλήρως στην κοινωνία και είναι επίσης υγιή και χαρούμενα.
Εδώ είναι 9 συμβουλές για να βοηθήσετε το παιδί σας να είναι υγιές και καλό:
Δόντια
Έχοντας υγιή και δυνατά δόντια μας ενθαρρύνει να χαμογελάμε. Όταν χαμογελάμε και γελάμε, νιώθουμε καλά για τον εαυτό μας. Όλοι φαίνουμε καλύτερα με υγιή δόντια. Κρατώντας τα δόντια και το στόμα σας υγιή δεν είναι απλά θέμα εμφάνισης. Εάν τα δόντια και τα ούλα δεν διατηρούνται, τα αιμοφόρα αγγεία μπορούν να μολυνθούν. Στο ευρύ κοινό, οι άνθρωποι με CHD μεγαλύτερο κίνδυνο λοίμωξης που επηρεάζει το εσωτερικό της καρδιάς και βλάπτει τη βαλβίδα προκαλώντας καρδιακή ανεπάρκεια. Αυτό ονομάζεται ενδοκαρδίτιδα. Αν και σπάνια, πρόκειται για μια πολύ σοβαρή, απειλητική για τη ζωή κατάσταση. Ο καλύτερος τρόπος για να το αποφύγετε ενδοκαρδίτιδα διατηρεί τα δόντια και τα ούλα. Το στόμα και τα δόντια έχουν επίσης αποστολή να προστατεύουν από ασθένειες. Ενδοκαρδίτιδα και άλλες λοιμώξεις μπορεί επίσης να συμβεί μετά από τραυματισμό στο δέρμα, όπως τα τατουάζ και τα τρυπήματα, γι 'αυτό συνιστάται να τα αποφύγετε.
Βούρτσισμα των δοντιών με οδοντόκρεμα φθοριούχο δύο φορές την ημέρα, όπως προτείνει ο οδοντίατρος, και να το κάνει μια φορά πριν πάτε για ύπνο, είναι το καλύτερο.
Τα παιδιά πρέπει να διδάσκονται να φτύνουν την οδοντόκρεμα, να μην τα καταπιούν με νερό.
Τα γλυκά τρόφιμα και τα ποτά είναι δημοφιλή με τα παιδιά και μπορεί να είναι δύσκολο να τα αποφύγετε. Η εναλλακτική λύση είναι να περιορίζεται μόνο για κατανάλωση κατά το γεύμα. Όταν τα γλυκά ποτά πιουν αργά με φιάλες για μεγάλο χρονικό διάστημα, τα δόντια και το στόμα θα επικαλυφθούν με ζαχαρούχα ποτά και μπορούν να προσθέσουν ζημιά. Αυτό κάνει τα βακτήρια στα δόντια να παράγουν οξέα που βλάπτουν τα δόντια.
Η ζημιά στα δόντια του γάλακτος μπορεί να επηρεάσει τα ενήλικα δόντια, επομένως είναι πολύ σημαντικό να διατηρούνται τα δόντια των παιδιών καθώς μεγαλώνουν.
Μείνετε ευτυχισμένοι και είστε φίλοι
Η ευτυχία είναι υποκειμενική και προσωπική. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά πράγματα που μπορούν να μας κάνουν λιγότερο ευτυχισμένους, για παράδειγμα αν δεν μπορούμε να περπατήσουμε μεγάλες αποστάσεις, να μην έχουμε φίλους, να είμαστε άνεργοι, να είμαστε πόνοι, να νιώθουμε διαφορετικοί και να απομονωθούμε.
Αντίστροφα, είναι σε θέση να ζήσουν ενεργά, να αισθάνονται σίγουροι, να έχουν φίλους και οικογένεια γύρω, να αισθάνονται θετικές για τις προοπτικές απασχόλησης και να έχουν ένα καλό μέλλον μπορεί να βοηθήσει το άτομο να είναι ευτυχισμένο. Οι έρευνες δείχνουν ότι ορισμένα παιδιά με CHD μπορούν να αισθάνονται μοναξιά, ότι είναι διαφορετικά από τους συγγενείς τους και αισθάνονται πολύ απομονωμένα. Η κατάσταση αυτή είναι ακόμα χειρότερη στα παιδιά που επισκέπτονται συχνά νοσοκομεία και συχνά αναγκάζονται να πάρουν άδεια από το σχολείο.
Η νοσοκομειακή διοίκηση μπορεί επίσης να είναι αγχωτική και τρομακτική για τα παιδιά και έχει αντίκτυπο στον τρόπο με τον οποίο αναπτύσσονται. Εάν συμβεί αυτό, ίσως είναι καιρός να μιλήσετε με έναν καρδιολόγο ή γιατρό σχετικά με την ψυχολογική υποστήριξη του παιδιού σας.
Η ύπαρξη μιας κατάστασης δια βίου μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε επιβαρυμένοι, επειδή άλλοι άνθρωποι δεν καταλαβαίνουν πάντα πώς αισθάνεται. Υπάρχουν αρκετοί οργανισμοί που μπορούν να βοηθήσουν τους εφήβους να βελτιώσουν την ψυχολογική τους κατάσταση και να μοιραστούν εμπειρίες με άλλους νέους ανθρώπους που έχουν και συνθήκες σε όλη τη ζωή τους.
Μείνετε ενεργός
Ο αθλητισμός όχι μόνο μπορεί να είναι διασκεδαστικός αλλά μπορεί επίσης να αυξήσει τα επίπεδα φυσικής κατάστασης, κινητικές δεξιότητες, να οικοδομήσουμε φιλίες και να βελτιώσουμε την ποιότητα ζωής. Από τα κανονικά αθλήματα, όπως το περπάτημα, το χορό, το σκυλί για μια βόλτα, το παιχνίδι αθλητικών παιχνιδιών ή πετώντας χαρταετούς με φίλους. Οι ειδικοί στην υγεία προειδοποιούν ότι ένας καθιστικός τρόπος ζωής μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας όπως η παχυσαρκία, η δυσλειτουργία της καρδιάς, τα προβλήματα των αρθρώσεων και οι "αδύναμοι" μύες και τα οστά. Είναι σημαντικό τα άτομα με CHD να συμμετέχουν στη σωματική άσκηση, διότι αυτό μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της φυσικής τους κατάστασης και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής τους. Ο οδηγός συμβουλεύει τα παιδιά να ασκούν για 60 λεπτά την ημέρα, αυτό μπορεί να χωριστεί σε 4-5 δραστηριότητες που διαρκούν 10-15 λεπτά την ημέρα. Τα παιδιά με ΚΝΣ είναι πιο πιθανό να αισθάνονται κουρασμένα και πρέπει να υποστηρίζονται εάν θέλουν να ξεκουραστούν ή να το κάνουν πιο αργά.
Ωστόσο, ορισμένες δραστηριότητες μπορεί να μην πραγματοποιούνται από παιδιά των οποίων τα καρδιακά ελαττώματα δεν έχουν υποστεί αγωγή ή όταν έχουν μόλις λειτουργήσει. Είναι σημαντικό να συζητήσετε τους περιορισμούς του παιδιού σας με έναν παιδιατρικό καρδιολόγο.
Μην ξεχάσετε να ενημερώσετε το σχολείο του παιδιού σας, επειδή τα παιδιά μπορεί να χρειαστούν τακτικά διαλείμματα στη σωματική άσκηση ή εάν υπάρχουν περιορισμοί στη συμμετοχή τους στον αθλητισμό.
Ανάπτυξη
Πολλά πράγματα είναι σημαντικά στη φροντίδα των παιδιών και στην ανάπτυξη, ανάπτυξη και μάθηση. Μια υγιεινή διατροφή και ένας καλός ύπνος είναι σημαντικοί. Όπως και με την κακή διατροφή, η έλλειψη ύπνου μπορεί να έχει επιζήμια αποτελέσματα στην ανάπτυξη των παιδιών και στην ικανότητά τους να μάθουν.
Διατροφή και φαγητό
Υπάρχουν ήδη πολλά άρθρα στα μέσα ενημέρωσης που συμβουλεύουν σχετικά με τον τρόπο υγιεινής διατροφής. Τα παιδιά με ΚΝΣ μπορεί να χρειαστούν επιπλέον θερμίδες όταν είναι μωρά για να τα βοηθήσουν να αναπτυχθούν, αλλά μετά από αυτό μια ισορροπημένη διατροφή είναι ακόμα καλύτερη.
Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι, ζάχαρη και λίπος, όπως τρόφιμα που είναι έτοιμα για επεξεργασία και σνακ. Εάν καταναλώνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, μπορεί να βλάψει το σώμα μας. Αυτό μπορεί να επηρεάσει την καρδιά και τα νεφρά και μπορεί να προκαλέσει διαβήτη και αυξημένη αρτηριακή πίεση, γεγονός που θα αυξήσει τον κίνδυνο εγκεφαλικών επεισοδίων και βλάβης των κύριων οργάνων στο σώμα.
Τα παιδιά πρέπει να τρώνε ποικιλία τροφών όλη την ημέρα, ώστε να έχουν δύο ή τρεις επιλογές από κάθε ομάδα τροφίμων. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί καταναλώνει πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα. Τα γλυκά τρόφιμα, τα σνακ και τα γλυκά ποτά πρέπει να είναι περιορισμένα κατά τη διάρκεια των γευμάτων ή εάν υπάρχουν ειδικά γεγονότα.
Τρόφιμα που πρέπει να υπάρχουν:
- Δημητριακά - ψωμί, πατάτες, ρύζι, ζυμαρικά.
- Φρούτα και λαχανικά - συμπεριλαμβανομένων χυμών φρούτων, αποξηραμένων φρούτων και φρέσκων φρούτων.
- Γάλα - τυρί, γιαούρτι και γάλα.
- Κρέας, ψάρι και άλλες πρωτεΐνες όπως φασόλια.
Ξυπνήστε
Ο χρόνος ύπνου για παιδιά εξαρτάται από την ηλικία τους. Ο ύπνος είναι σημαντικός για την υγεία και την έλλειψη ύπνου, καθιστώντας την καθημερινή συγκέντρωση πιο δύσκολη, επηρεάζοντας τις διαθέσεις και προκαλώντας την επιθυμία να τρώτε πρόχειρο φαγητό.
Ο κακός ύπνος προκαλείται συνήθως από τη χρήση τηλεοράσεων και υπολογιστών στην κρεβατοκάμαρα, ειδικά εκείνων που χρησιμοποιούνται τη νύχτα.
Κατανόηση της κατάστασης της καρδιάς τους
Ως γονείς, πρέπει να διδάξετε και να καθοδηγήσετε τα παιδιά σας καθώς μεγαλώνουν. Σε διαφορετικά στάδια της ζωής τους, θα αρχίσουν να καταλαβαίνουν περισσότερα για την κατάσταση της καρδιάς τους. Μικρές πληροφορίες μπορούν να τους δοθούν όταν είναι νέοι και εισάγονται πιο περίπλοκες πληροφορίες καθώς μεγαλώνουν.
Η κατοχή ενός ημερολογίου από τότε που ήταν μικρά μπορεί να τους βοηθήσει να επικεντρωθούν όταν μιλάνε για να κατανοήσουν την κατάστασή τους, να μάθουν να αναλάβουν την ευθύνη για την υγεία τους και να προσαρμοστούν στην αλλαγή καθώς μεγαλώνουν.
Αλλαγές ως ενήλικες
Τα παιδιά που έχουν μεγαλώσει αναμένεται να αναλάβουν την ευθύνη για τις δικές τους ανάγκες υγείας. Η κατανόηση της κατάστασής τους είναι ένα βήμα ώστε να είναι σε θέση να το κάνουν αυτό. Μια άλλη αλλαγή είναι ότι η φροντίδα τους θα είναι κάτω από έναν καρδιολόγο που είναι συγκεκριμένος μόνο για τους ενήλικες ασθενείς.
Η μετάβαση στις υπηρεσίες ενηλίκων συνήθως αρχίζει όταν είναι μεταξύ 12 και 14 ετών. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται συνήθως μετάβαση.
Οι γονείς και τα παιδιά θα βλέπουν συνήθως έναν καρδιολόγο για ενήλικες των οποίων η ειδικότητα είναι συγγενής καρδιοπάθεια, αλλά και να συνεχίσουν να συμβουλεύονται έναν παιδοκαρδιολόγο που είναι συνηθισμένος σε αυτό. Αυτή η συνδυασμένη θεραπεία διαρκεί μέχρι την ηλικία των παιδιών 16-18 ετών, όταν αναπτύσσονται πλήρως.
