Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Τι πρέπει να κάνεις για να διατηρηθεί το ερωτικό στοιχείο στον γάμο ή στην σχέση.
- Διάφορες αιτίες άγχους πριν από το γάμο
- 1. Πολλοί γονείς συμμετέχουν στην προετοιμασία του γάμου
- 2. Το κόστος του γάμου είναι πολύ μεγάλο
- 3. Αναμείνετε πολύ ψηλά
- 4. Ξαφνικά διστάζει με τον σύντροφο
- 5. Άγχος για την ημέρα του γάμου
- 6. Άγχος για την πρώτη νύχτα
- Συμβουλές για την ανακούφιση του στρες πριν από το γάμο
Ιατρικό βίντεο: Τι πρέπει να κάνεις για να διατηρηθεί το ερωτικό στοιχείο στον γάμο ή στην σχέση.
Συχνά αισθάνεστε άγχος όταν η μέρα του γάμου σας πλησιάζει; Ή να γίνουν συχνές πόνους στο στομάχι, εφιάλτες και δυσκολία συγκέντρωσης πρόσφατα; Εάν απαντήσετε σε όλες τις ερωτήσεις "ναι", τότε αυτό σημαίνει ότι βιώνετε άγχος πριν από το γάμο ή το σύνδρομο του προγαμιαίου.
Το άγχος πριν από το γάμο δεν είναι ένα παράξενο και φυσικό πράγμα που βιώνει η νύφη και ο γαμπρός. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι στη συνέχεια αφήστε το να σύρετε, επειδή αυτό μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη και διαμάχη με έναν σύντροφο.
Ποιες είναι οι αιτίες του στρες πριν από το γάμο και πώς να το αντιμετωπίσετε; Βρείτε την απάντηση στην επόμενη επισκόπηση.
Διάφορες αιτίες άγχους πριν από το γάμο
1. Πολλοί γονείς συμμετέχουν στην προετοιμασία του γάμου
Η πολυπλοκότητα των παρασκευασμάτων γάμου είναι σίγουρα η κύρια αιτία του στρες πριν από το γάμο. Ξεκινώντας από την προετοιμασία προμηθευτών, τροφοδοσίας, φωτογράφων, αναμνηστικών, σε νυφικά, όλοι έχουν τη δική τους προετοιμασία και συχνά προκαλούν άγχος.
Αν και αυτό είναι ο γάμος σας και ο σύντροφός σας, όχι σπάνια η οικογένεια επιθυμεί να συμμετάσχει στην προετοιμασία του γάμου σας. Μερικές φορές, η οικογένεια εμπλέκεται πάρα πολύ και τείνει να κυριαρχεί.
Εσείς και ο σύντροφός σας μπορεί να αισθάνεστε απρόθυμοι να αρνηθείτε και να αισθανθείτε κατάθλιψη κατόπιν αιτήματος της οικογένειας. Ως αποτέλεσμα, δημιουργείται άγχος και μικρές συγκρούσεις μεταξύ εσάς και της οικογένειάς σας.
2. Το κόστος του γάμου είναι πολύ μεγάλο
Όχι σπάνια τα ζευγάρια είναι πρόθυμα να ξοδέψουν πολλά χρήματα για να επιτύχουν την καλύτερη δυνατή μέρα στη μέρα του γάμου τους, αλλά δεν σκέφτονται πολύ για να προετοιμαστούν για τη ζωή του μετά το γάμο. Ως αποτέλεσμα, το κόστος του γάμου είναι υπερβολικά μεγάλο και υπερβαίνει τον προετοιμασμένο προϋπολογισμό.
Δημιουργώντας ένα γάμο όνειρο είναι καλό να το κάνουμε. Ωστόσο, αν καταλήξετε να αναγκάζετε τον εαυτό σας και πρέπει να δανειστείτε χρήματα παντού, επηρεάζεστε ακόμα περισσότερο από το σοβαρό και παρατεταμένο στρες. Ο λόγος είναι ότι, ακόμα και μετά το τέλος του γάμου, εξακολουθείτε να στοιχειοθετείται από λογαριασμούς ή δόσεις που δεν έχουν αποπληρωθεί.
3. Αναμείνετε πολύ ψηλά
Αυτό συνήθως συμβαίνει σε μελλοντικές νύφες που θέλουν ο γάμος τους να τρέχει ομαλά και τέλεια. Ναι, οι νύφες συνήθως θέλουν να είναι το κέντρο της προσοχής που αναζητούν όμορφη στη μέση μιας πολυτελούς υποδοχής. Και πάλι, αυτό γίνεται για να πραγματοποιήσει το ονειρεμένο γάμο που έχει ονειρευτεί.
Ωστόσο, ελπίζοντας υπερβολικά υψηλός και εξωπραγματικός επιρρεπής στο στρες πριν από το γάμο. Ο λόγος είναι, όσο περισσότερο θέτετε τις ελπίδες σας την ημέρα του γάμου, τόσο πιο πιθανό είναι να απογοητευτείτε εάν αποδειχθεί ότι δεν πηγαίνει όπως αναμένεται.
4. Ξαφνικά διστάζει με τον σύντροφο
Ο μεγαλύτερος πειρασμός για ζευγάρια που θέλουν να παντρευτούν είναι αμφιβολίες για τον άλλον. Ναι, αυτά τα συναισθήματα εμφανίζονται συχνά πριν από την «μεγάλη μέρα», είτε επειδή αισθάνονται τη στάση ενός εταίρου αλλάζει ή την παρουσία μιας πρώην φίλης ξαφνικά.
Εάν αισθάνεστε αμφίβολη επειδή η στάση του συντρόφου σας έχει αλλάξει, αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι και οι δύο δεν έχετε επικοινωνία. Εσείς και ο σύντροφός σας είστε πολύ απασχολημένοι με την προετοιμασία για το γάμο, έτσι χάνετε τον ρομαντικό χρόνο σας μαζί. Ως αποτέλεσμα, οι διαμάχες συχνά γίνονται ρουτίνα πριν από την ημέρα του γάμου.
Το άγχος πριν από το γάμο είναι συνήθως επηρεασμένο από μια σειρά από ερωτήσεις που έρχονται στο μυαλό σας. Για παράδειγμα, «Είναι πραγματικά το σωστό πρόσωπο για μένα;», «Θα είναι η οικογένειά μου ευτυχισμένη μαζί του;», Και μερικές άλλες αμφιβολίες που γεμίζουν το κεφάλι του.
Προσπαθήστε να καθίσετε για λίγο και να αναπνεύσετε αργά. Πιστέψτε ότι αυτές οι σκέψεις είναι μόνο οι επιπτώσεις της κόπωσης που αισθάνεστε που επηρεάζει τότε τα συναισθήματά σας για μια στιγμή.
5. Άγχος για την ημέρα του γάμου
Ο γάμος είναι μια στιγμιαία στιγμή. Έτσι, φυσικά δεν θέλετε να χάσετε και βεβαιωθείτε ότι όλα λειτουργούν τέλεια.
Αλλά να είστε προσεκτικοί, αυτή η επιθυμία μπορεί να προκαλέσει υπερβολικό άγχος και να επηρεάσει τη διάθεσή σας πριν από το γάμο. Όσο πιο συχνά ανησυχείτε για την ημέρα του γάμου, τόσο πιο αγχωτικό το κάνετε.
6. Άγχος για την πρώτη νύχτα
Η ανησυχία για την αντιμετώπιση της πρώτης νύχτας είναι επίσης μια από τις αιτίες του στρες πριν από το γάμο, ειδικά αν οι δύο νύφες δεν έχουν εξίσου αρκετές γνώσεις για το σεξ. Οι ανησυχίες είναι συνήθως για το φόβο μήπως είναι σε θέση να ευχαριστήσουν τον σύντροφό σας στο κρεβάτι, αν και αυτό είναι κάτι που συνήθως βιώνουν οι νεόνυμφους.
Συμβουλές για την ανακούφιση του στρες πριν από το γάμο
Δρ. Ο Jocelyn Charnas, Ph.D., κλινικός ψυχολόγος από τις Ηνωμένες Πολιτείες αποκάλυψε στο Huffington Post ότι ο γάμος είναι μια μεγάλη απόφαση που θα αλλάξει τη ζωή του καθενός. Εκτός από τη συμπλήρωση της ζωής του άλλου, ο γάμος δίνει επίσης μια μεγάλη αλλαγή στις οικογένειες και των δύο μερών που είναι ευάλωτα σε συγκρούσεις και στρες.
Το στρες πριν από το γάμο μπορεί πραγματικά να ξεπεραστεί, παρόλο που δεν μπορεί να αποφευχθεί πλήρως. Το κύριο κλειδί για την ανακούφιση του στρες πριν από το γάμο είναι η ενίσχυση της επικοινωνίας.
Όταν κατανέμονται μία προς μία, διάφορες αιτίες στρες πριν από το γάμο ξεκινούν με την έλλειψη επικοινωνίας. Λοιπόν, μιλήστε για το τι θέλετε εσείς και ο συνεργάτης σας στο γάμο σας. Συμπεριλάβετε επίσης την οικογένεια και δεν χρειάζεται να διστάσετε να εκφράσετε τις απόψεις τους. Ανεξάρτητα από το πόσο μικρά θα αντιμετωπιστούν σωστά τα προβλήματα του γάμου και θα μειωθεί το επίπεδο του άγχους που αισθάνεται.
Επιπλέον, ζητήστε βοήθεια οργάνωση γάμου ή υπηρεσίες οργάνωσης προετοιμασίας του γάμου για να σας βοηθήσουμε. Εσείς και ο σύντροφός σας πρέπει να συζητήσετε μόνο το είδος του γάμου που θέλετε μαζί με τον προϋπολογισμό και, στη συνέχεια, να τους αφήσετε να εργαστούν παραμένοντας υπό την επίβλεψή σας. Αυτό είναι πολύ χρήσιμο για τη μείωση του περιττού κόστους, ώστε να αποφευχθεί το άγχος λόγω υπερβολικών δαπανών.
Εάν είναι απαραίτητο, επισκεφθείτε έναν σύμβουλο γάμου για να βοηθήσετε να αντιμετωπίσετε το άγχος μπροστά από τον γάμο. Έτσι, εσείς και ο συνεργάτης σας γίνετε πιο ήρεμοι στο να προετοιμάζετε τα πάντα μέχρι να φτάσει η Ημέρα D.
