Περιεχόμενα:
Ιατρικό βίντεο: Τι είναι ο καταρράκτης με απλά λόγια
Από τα 2 εκατομμύρια Ινδονήσιους, το 1,5% πάσχει από καταρράκτη και πάνω από το 50% αυτών των περιπτώσεων καταρράκτη προκαλούν τύφλωση. Η Ινδονησία κατέχει τη δεύτερη θέση με τα υψηλότερα περιστατικά τύφλωσης μετά την ευτοπία και κατατάσσεται στην πρώτη θέση στη Νοτιοανατολική Ασία.
Ο καθένας μπορεί να έχει μάτια καταρράκτη, επειδή ο μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου είναι η ηλικία. Τα μάτια καταρράκτη μπορεί να σας δυσκολευτούν να αλληλεπιδράσετε με άλλους ανθρώπους, επειδή θα είναι δύσκολο για σας να διαβάσετε τις εκφράσεις του προσώπου. Επιπλέον, τα ομίχλη που οφείλονται στον καταρράκτη μπορεί να σας δυσκολευτούν να διαβάσετε ή να οδηγήσετε αυτοκίνητο, ειδικά τη νύχτα.
Τι προκαλεί καταρράκτη στα μάτια;
Οι περισσότερες αιτίες καταρράκτη προκαλούνται από μια διαδικασία γήρανσης που προκαλεί αλλαγές στο φακό του ματιού έτσι ώστε να γίνεται θολό ή αδιαφανές. Αλλά δεν χρειάζεται να είσαι ηλικιωμένος για να πάρεις καταρράκτη. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να ξεκινήσετε την ανάπτυξη καταρράκτη σε 40-50 σας. Αλλά κατά τη μέση ηλικία, οι περισσότεροι καταρράκτες είναι ήπιοι και δεν επηρεάζουν πραγματικά πώς βλέπετε. Μόνο μετά τη στροφή 60, ο καταρράκτης προκαλεί σοβαρά προβλήματα όρασης.
Ένας αριθμός άλλων παραγόντων μπορεί να συμβάλει στον κίνδυνο να έχετε καταρράκτη, συμπεριλαμβανομένων:
- Ιστορικό φλεγμονής των ματιών, όπως το γλαύκωμα
- Ιστορικό τραυματισμού των ματιών
- Διαβήτης. Τα άτομα με διαβήτη έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης καταρράκτη
- Ιατρική. Ορισμένα φάρμακα είναι γνωστό ότι αυξάνουν τον κίνδυνο καταρράκτη, όπως κορτικοστεροειδές, χλωροπρομαζίνη και άλλα φάρμακα φαινοθειαζίνης
- UV ακτινοβολία. Οι μελέτες δείχνουν την ευκαιρία να αυξηθεί ο σχηματισμός καταρράκτη με έκθεση σε μακροχρόνια έκθεση σε έντονο ηλιακό φως
- Η συνήθεια να πίνεις αλκοόλ. Ορισμένες μελέτες δείχνουν αυξημένο κίνδυνο καταρράκτη στα μάτια σε άτομα που καταναλώνουν αλκοόλ σε υψηλότερες δόσεις, από άτομα που δεν καταναλώνουν καθόλου ή ποτέ δεν καταναλώνουν αλκοόλ
- Υποσιτισμός. Αν και τα ευρήματα δεν μπορούν να εξακριβωθούν. Οι μελέτες δείχνουν μια συσχέτιση μεταξύ του κινδύνου εμφάνισης καταρράκτη στα μάτια με χαμηλά επίπεδα αντιοξειδωτικών στο σώμα (για παράδειγμα, βιταμίνες C και E και καροτενοειδή).
Τα μάτια καταρράκτη εμφανίζονται σπάνια κατά τη γέννηση ή την πρώιμη παιδική ηλικία, αν και αυτή η όραση μπορεί να κληρονομείται ή να αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα λοίμωξης σε έγκυες γυναίκες - όπως η ερυθρά.
Πώς σχηματίζονται τα μάτια καταρράκτη;
Καταρράκτες εμφανίζονται στο φακό του ματιού, μια διαυγής κρυσταλλική δομή διαφανούς χρώματος που βρίσκεται ακριβώς πίσω από την κόρη. Αυτή η δομή ενός ματιού λειτουργεί σαν φακός της κάμερας, εστιάζοντας το φως στον αμφιβληστροειδή πίσω από το μάτι, όπου καταγράφεται η εικόνα. Ο φακός ρυθμίζει επίσης την εστίαση του ματιού, που μας επιτρέπει να βλέπουμε τα πράγματα καθαρά τόσο κοντά όσο και μακριά.
Οι φακοί είναι κατασκευασμένοι από νερό και πρωτεΐνες. Αυτή η πρωτεΐνη είναι διατεταγμένη με τέτοιο τρόπο ώστε να καθιστά τον προσοφθάλμιο χρωματιστό προσοφθάλμιο καθαρό για να επιτρέπει στο φως να περάσει μέσα από αυτό. Αλλά καθώς γερνάμε, μια σειρά πρωτεϊνών μπορεί να πήξει και να αρχίσει να σχηματίζει συννεφιά σύννεφα που καλύπτουν το φακό. Αυτό εμποδίζει το φως να εισέρχεται στο μάτι και επίσης μειώνει την ευκρίνεια της εικόνας που βλέπουμε. Με την πάροδο του χρόνου, η ομίχλη πρωτεΐνης μπορεί να επεκταθεί για να καλύψει το μεγαλύτερο μέρος του φακού, δίνοντάς μας ομίχλη ή θολή όραση. Αυτός είναι ένας καταρράκτης.
Οι καταρράκτες χρειάζονται συνήθως χρόνια για να αναπτυχθούν. Όταν ο καταρράκτης χειροτερεύει, ο καταρράκτης μπορεί να επηρεάσει το χρώμα που βλέπουμε. Αυτό κάνει τα αντικείμενα που βλέπουμε να γίνονται ελαφρώς καφέ-κίτρινα. Οι καταρράκτες συχνά επηρεάζουν και τα δύο μάτια, αλλά σπάνια με την ίδια σοβαρότητα.
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά και τα συμπτώματα του καταρράκτη;
Τα άτομα με μάτια καταρράκτη μπορεί να έχουν τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Θολή ή ομίχλη όραση
- Το όραμα μπορεί να επηρεαστεί από μικρές κηλίδες
- Η θολωμένη όραση είναι μόνο σε ορισμένες οπτικές περιοχές
- Το όραμα επιδεινώνεται όταν ο φωτισμός είναι χαμηλός
- Το όραμα επιδεινώνεται σε ένα δωμάτιο με πολύ φωτεινά ή εκθαμβωτικά φώτα
- Ένταση εξασθένισης / εξασθένισης
- Συχνά πέρα δώθε αλλάζοντας γυαλιά συνταγής ή φακούς επαφής. Στο τέλος, τα γυαλιά δεν είναι πλέον αποτελεσματικά
- Πολύ σπάνια, το άτομο βλέπει γεια (λευκό δακτύλιο) γύρω από φωτεινά αντικείμενα, όπως προβολείς αυτοκινήτων ή φώτα δρόμου - ή, το άτομο αυτό μπορεί να έχει διπλή όραση στο ένα μάτι
Μπορούν να προληφθούν οι καταρράκτες των ματιών;
Δεν υπάρχει καμία θεραπεία για την πρόληψη ή την επιβράδυνση της ανάπτυξης καταρράκτη. Σε περιπτώσεις αιχμών του καταρράκτη που σχετίζονται με την ηλικία, οι αλλαγές στην όραση μπορεί να είναι πολύ σταδιακές. Μερικοί άνθρωποι μπορεί αρχικά να αγνοούν τις οπτικές αλλαγές. Ωστόσο, καθώς οι καταρράκτες επιδεινώνονται, τα συμπτώματα της όρασης αυξάνονται.
Αλλά μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να σας βοηθήσουν να επιβραδύνετε τη διαδικασία - ή ακόμη και να την αποτρέψετε εντελώς. Για παράδειγμα:
1. Φορέστε γυαλιά ηλίου όταν ο καιρός είναι ζεστός
Φορέστε γυαλιά ηλίου και καλύμματα με άκρες για να εμποδίσετε το υπεριώδες ηλιακό φως μπορεί να βοηθήσει στην καθυστέρηση του καταρράκτη. Εάν καπνίζετε, σταματήστε τώρα.
2. Περιορίστε την πρόσληψη υδατανθράκων
Η μείωση του κινδύνου καταρράκτη μπορεί να γίνει με τον περιορισμό της πρόσληψης υδατανθράκων. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Investigational Ophthalmology & Visual Science διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που κατανάλωναν πολλούς υδατάνθρακες είχαν τριπλάσιο κίνδυνο από καταρράκτη από αυτούς που έτρωγαν το λιγότερο.
3. Πίνετε τσάι
Πράσινο ή μαύρο τσάι μπορεί να σώσει το όραμά μας Μια μελέτη στο Journal of Agricultural and Food Chemistry έδειξε ότι το πράσινο και το μαύρο τσάι μπορούν να εμποδίσουν την ανάπτυξη καταρράκτη που σχετίζεται με τον διαβήτη.
4. Αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης C
Η αυξημένη πρόσληψη βιταμίνης C έχει συσχετιστεί με μειωμένο κίνδυνο καταρράκτη των ματιών. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Nutrition διαπίστωσε ότι τα υψηλά επίπεδα βιταμίνης C μείωσαν τον κίνδυνο καταρράκτη κατά 64%. Άλλες πρόσληψη θρεπτικών ουσιών, όπως η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη, η βιταμίνη Ε και ο ψευδάργυρος, είναι επίσης γνωστό ότι μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων οφθαλμικών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένων των καταρράκτη. Οι ερευνητές συνιστούν επίσης να πολλαπλασιάσετε τα λαχανικά για να φάτε πράσινα φυλλώδη φρούτα και άλλα τρόφιμα με αντιοξειδωτικά.
Εν τω μεταξύ, μια υψηλή πρόσληψη λυκοπενίου - μια φυσική χημική ουσία που δίνει κόκκινα φρούτα και λαχανικά - συνδέθηκε με 46% αυξημένο κίνδυνο καταρράκτη των ματιών.
