Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ✅ Ανακάτεψε αυτά τα 2 συστατικά πριν πάτε για ύπνο και δεν θα ξυπνήσετε ποτέ ξανά κουρασμένοι!
- Τι είναι η αρνητική εικόνα του σώματος;
- Τα συμπτώματα που παρατηρούνται εάν έχετε αρνητική εικόνα του σώματος
- Τι προκαλεί τους ανθρώπους να έχουν αρνητική εικόνα σώματος;
Ιατρικό βίντεο: ✅ Ανακάτεψε αυτά τα 2 συστατικά πριν πάτε για ύπνο και δεν θα ξυπνήσετε ποτέ ξανά κουρασμένοι!
Γενικά οι έφηβοι, ειδικά οι γυναίκες, αισθάνονται συχνά δυσαρεστημένοι με το σχήμα του σώματος ή το βάρος τους. Βλέποντας καλλιτέχνες στην τηλεόραση που έχουν ένα λεπτό σώμα είναι μια αναφορά. Έτσι ώστε πολλές γυναίκες θέλουν να είναι έτσι και για να το επιτύχουν, είναι σε μια αυστηρή δίαιτα που στην πραγματικότητα οδηγεί σε διατροφικές παρατυπίες. Αν βιώσετε αυτό, υπάρχει πιθανότητα να έχετε μια αρνητική εικόνα σώματος. Τα παρακάτω είναι μια εξήγηση και ένα σημάδι που δείχνει την κατάσταση.
Τι είναι η αρνητική εικόνα του σώματος;
Η εικόνα του σώματος περιλαμβάνει τον τρόπο που ένα πρόσωπο κοιτάζει το σώμα του. Αυτό αναφέρεται στο πώς σκέφτεστε για το σώμα σας, αισθανθείτε και αντιδράστε στις αντιλήψεις σας για τη σωματική σας διάπλαση. Πώς διαμορφώνεται η εικόνα του σώματός σας επηρεάζεται από πολλά πράγματα. Μεταξύ άλλων, τον πολιτισμό, την οικογένεια, τους συνομηλίκους, τα μέσα ενημέρωσης και ούτω καθεξής.
Η εικόνα του σώματος μπορεί να είναι θετική εάν κρίνετε θετικά. Η εικόνα του σώματος μπορεί να είναι αρνητική αν ανατρέχετε σε μια μη ρεαλιστική άποψη για το πώς κάποιος κρίνει το σώμα του.
Έχοντας μια αρνητική εικόνα σώματος μπορεί να συνεχίσει να γίνεταιδιατροφικές διαταραχές. Αυτό είναι πιο συνηθισμένο στις γυναίκες, αλλά πολλοί άντρες το βιώνουν. Προσωπικότητα όπως η τελειομανία και συχνά η αυτοκριτική μπορούν επίσης να επηρεάσουν την ανάπτυξη των αρνητικών αποκλίσεων της εικόνας του σώματος.
Τα συμπτώματα που παρατηρούνται εάν έχετε αρνητική εικόνα του σώματος
- Ο συχνός προβληματισμός και η αυτοαξιολόγηση έχουν υπερβολικές σωματικές ανεπάρκειες
- Πάντα λάβετε καρδιά ή σκεφτείτε πάρα πολύ για τα σχόλια των άλλων ανθρώπων σχετικά με την εμφάνιση ή το σώμα σας
- Συχνά συγκρίνοντας το σώμα με τους άλλους και αισθάνεστε το σώμα των άλλων ανθρώπων, είναι ενδιαφέρον, ενώ το σώμα σας είναι μια μορφή αυτοαποτυχίας
- Αισθάνεστε άβολα και αμήχανα για το σώμα σας
- Νιώθεις ντροπαλός και ανήσυχος για το σώμα σου
- Να είστε πρόθυμοι να τη διατροφή αυστηρά ή να κάνετε άλλους ακραίους τρόπους για να "βελτιώσετε" την εμφάνιση
Τι προκαλεί τους ανθρώπους να έχουν αρνητική εικόνα σώματος;
Η αρνητική εικόνα του σώματος θα προκαλέσει δυσαρέσκεια και έλλειψη εμπιστοσύνης. Πρόκειται για μια εσωτερική διαδικασία αλλά μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους εξωτερικούς παράγοντες. Για παράδειγμα, οικογένεια, συγγενείς που συναντάτε και τα μέσα ενημέρωσης. Όλα αυτά έχουν αντίκτυπο στο πώς κάποιος βλέπει και αισθάνεται για τον εαυτό του και την εμφάνισή του.
Κάποιος σε περιβάλλον που ασχολείται με την εμφάνιση ή σε εκείνους που συχνά επικρίνουν την εμφάνισή τους, κινδυνεύει να βιώσει τη δυσαρέσκεια του σώματος.
Ένας από τους συνηθέστερους εξωτερικούς παράγοντες για τη δυσαρέσκεια του σώματος είναι τα μέσα μαζικής ενημέρωσης. Τα μέσα ενημέρωσης διαδραματίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη δημιουργία ενός μη ρεαλιστικού επιπέδου αυτοεπαφής, το οποίο με τη σειρά του αναγκάζει να δημιουργήσετε αντιλήψεις του σώματός σας για να ακολουθήσετε αυτά τα πρότυπα προκειμένου να γίνει αποδεκτή από την κοινωνία. Ειδικά όσον αφορά τα ιδανικά της ομορφιάς και τις προσδοκίες του σώματος.
