Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: ΠΛΥΣΙΜΟ ΧΕΡΙΩΝ γιατι ειναι τοσο σημαντικο ;
- Γιατί πρέπει να πλύνετε τα χέρια σας;
- 1. Δεν μπορείτε να δείτε μικρόβια
- 2. Τα μικρόβια αποτελούν πηγή ασθένειας
- 3. Αποτρέψτε την εξάπλωση των μικροβίων
- 4. Φτηνές
- Πότε πρέπει να πλένουμε τα χέρια;
Ιατρικό βίντεο: ΠΛΥΣΙΜΟ ΧΕΡΙΩΝ γιατι ειναι τοσο σημαντικο ;
Το πλύσιμο των χεριών είναι μία από τις εύκολες ενέργειες για την πρόληψη της εξάπλωσης της νόσου. Τα χέρια σας συχνά γίνονται συχνά ενδιάμεσοι διαφόρων βακτηρίων για να εισέλθουν στο σώμα. Για να έχετε τα μέγιστα αποτελέσματα, θα πρέπει να γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιείτε τις κατάλληλες τεχνικές πλύσης των χεριών.
Γιατί πρέπει να πλύνετε τα χέρια σας;
Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που πιστεύουν ότι το πλύσιμο των χεριών τους όσο πιο συχνά γίνεται, θα χάσει το χρόνο τους. Ωστόσο, δεν συνειδητοποίησαν ότι το χέρι είναι ο οικοδεσπότης βακτηρίων και ιών που προκαλούν μολυσματικές ασθένειες. Γνωρίζατε ότι το κανονικό πλύσιμο των χεριών είναι ο σημαντικότερος παράγοντας για τη διατήρηση της υγείας; Γιατί; Εδώ είναι ο λόγος.
1. Δεν μπορείτε να δείτε μικρόβια
Η φύση των βακτηριδίων, των μικροβίων και των ιών πράγματι μικροσκοπικό. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε να δείτε αυτόν τον μικροοργανισμό με γυμνό μάτι. Χρειάζεστε ξεχωριστά εργαλεία για να το εξασφαλίσετε. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι εκεί.
Στην πραγματικότητα, αυτοί οι μικροοργανισμοί είναι διάσπαρτοι παντού. Περιλαμβάνεται στα αντικείμενα που βρίσκονται πιο κοντά σε εσάς, τα οποία πιθανότατα έχουν ήδη μολυνθεί. Και τα δύο smartphones, φορητούς υπολογιστές, τραπέζια, παπούτσια ή τσάντες.
Μπορεί επίσης να είναι από διάφορες δραστηριότητες που κάνετε. Είτε πρόκειται για φτέρνισμα, βήξιμο, είτε για συμμετοχή σε επαφή με ζώα. Είναι σημαντικό για σας να πλένετε πάντα τα χέρια σας μετά τη δραστηριότητα, επειδή τα μικρόβια απλώνονται παντού ακόμα κι αν δεν τα βλέπετε.
2. Τα μικρόβια αποτελούν πηγή ασθένειας
Η διαδικασία μεταφοράς μικροβίων μπορεί να γίνει γρήγορα, τόσο από άτομο σε άτομο όσο και από αντικείμενα που έχουν μολυνθεί. Αν έχει εισέλθει στο εσωτερικό του σώματος, υπάρχει πιθανότητα να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σύστημα ή το ανοσοποιητικό σύστημα.
Αυτό συνήθως θα σας κάνει να αρρωστήσετε με την αντίδραση μιας λοίμωξης στο σώμα από βακτήρια, μικρόβια ή ιούς.
3. Αποτρέψτε την εξάπλωση των μικροβίων
Ένας αποτελεσματικός τρόπος για να παραμείνετε υγιής είναι να πλένετε τα χέρια σας σωστά και σωστά. Ωστόσο, τα χέρια χρησιμοποιούνται συχνά για να αγγίζουν άλλα μέρη του σώματος. Χωρίς να αισθάνεστε ότι θα αγγίξετε τα μάγουλά σας, το στόμα, τη μύτη ή τα μάτια σας. Εάν τα χέρια σας είναι βρώμικα, τα μικρόβια μπορούν να εξαπλωθούν πολύ γρήγορα.
Αν η τεχνική πλύσης των χεριών είναι κατάλληλη, μπορείτε να καθαρίσετε τα μικρόβια και να αποτρέψετε τη μεγαλύτερη εξάπλωσή τους. Οι διάφοροι τύποι βακτηρίων που είναι «αποκλεισμένοι» μπορεί να είναι MRSA που προκαλεί λοίμωξη, clostridium difficile που προκαλεί διάρροια, ecoli που προκαλεί λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος ή σαλμονέλα που προκαλεί συμπτώματα στομαχικού πόνου ή ναυτίας.
4. Φτηνές
Πόσο ξοδεύετε όταν επισκέπτεστε το νοσοκομείο για θεραπεία; Σίγουρα δεν είναι φθηνό. Το πλύσιμο των χεριών σας απαιτεί μόνο «κεφάλαιο» με τη μορφή συνειδητοποίησης, σαπουνιού και νερού. Προσπαθήστε να προσπαθήσετε να είστε πειθαρχημένοι για να πλύνετε τα χέρια σας έτσι ώστε να παραμείνετε υγιείς, αυτός είναι ο ευκολότερος και φθηνότερος τρόπος για να αποφύγετε να αρρωστήσετε.
Πότε πρέπει να πλένουμε τα χέρια;
- Πριν το φαγητό
- Πριν από την προετοιμασία των τροφίμων
- Μετά τη συγκράτηση του ωμού κρέατος
- Πριν και μετά την επαφή με ένα άρρωστο άτομο
- Μετά τη χρήση του μπάνιου
- Μετά το βήξιμο ή το φτέρνισμα ή την απαλλαγή από τη ρινική καταρροή
- Μετά την αλλαγή πάνες ή μαξιλαριών
- Πριν και μετά τη θεραπεία των πληγών
- Μετά τον καθαρισμό ή τη διάθεση των απορριμμάτων
- Μετά από τα ζώα ή τα περιττώματα των ζώων
Χέρια που δεν είναι καθαρά μπορεί να είναι ένας τρόπος εισόδου ασθένειας στο σώμα. Το πλύσιμο των χεριών σας σωστά μπορεί να προστατεύσει τον εαυτό σας από διάφορες μολυσματικές ασθένειες όπως η γρίπη, η διάρροια, η ηπατίτιδα Α και η μηνιγγίτιδα.
