Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: God's Laws, Statutes, And Commandments (Break-Down) [CC]
- Η διάρκεια της επούλωσης για ενήλικες και παιδιά είναι διαφορετική
- Πόσο καιρό μπορείς να ανακάμψεις μετά από να σπάσεις μια κλείδα;
- Συμβουλές για θεραπεία
Ιατρικό βίντεο: God's Laws, Statutes, And Commandments (Break-Down) [CC]
Η πτώση αρκετά σκληρά ή το να έχετε ένα τροχαίο ατύχημα μπορεί να σας κάνει να σπάσετε μια κλειδαριά. Εάν συμβαίνει αυτό, συνήθως ο ιατρός θα εκτελέσει διάφορα μέτρα θεραπείας από την αρχή της χορήγησης φαρμάκου, χειρουργικής επέμβασης, στη θεραπεία. Αν κάνετε θεραπεία σύμφωνα με τη διαδικασία του γιατρού, η κατάστασή σας θα βελτιωθεί με την πάροδο του χρόνου. Έτσι, πόσο καιρό χρειάζεται για να ανακάμψει μετά από σπάσιμο μιας κλειδαριάς;
Η διάρκεια της επούλωσης για ενήλικες και παιδιά είναι διαφορετική
Ο καθένας που έχει σπασμένο κέλυφος θεραπεύει σε διαφορετικούς χρόνους, ανάλογα με τη σοβαρότητα, τη θέση του σπασμένου οστού και την ηλικία. Γενικά, οι ενήλικες χρειάζονται 6 έως 8 εβδομάδες για να σπάσουν ένα σπασμένο οστό. Εν τω μεταξύ, τα παιδιά χρειάζονται συνήθως 3 έως 6 εβδομάδες.
Η διάρκεια της ανάκτησης από τα κατάγματα είναι ταχύτερη στα παιδιά, επειδή τα οστά τους είναι ακόμη ικανά να παράγουν περισσότερο κολλαγόνο από τους ενήλικες. Η ποσότητα κολλαγόνου που παράγεται από τα οστά ενός παιδιού είναι επίσης μεγαλύτερη από την ποσότητα ασβέστου (ασβεστίου) που παράγει. Το κολλαγόνο καθιστά τα οστά πιο ελαστικά έτσι ώστε να είναι εύκολο να θεραπευτούν.
Εν τω μεταξύ, οι ενήλικες είναι ακριβώς το αντίθετο. Το οστό ενηλίκων παράγει περισσότερο ασβέστη (ασβέστιο) από το κολλαγόνο. Αυτό καθιστά την κατάσταση του οστού πιο πυκνή και δύσκολη να θεραπευτεί όταν σπάσει.
Πόσο καιρό μπορείς να ανακάμψεις μετά από να σπάσεις μια κλείδα;
Όπως περιγράφεται παραπάνω, ένας μέσος ενήλικας παίρνει περίπου 6-8 εβδομάδες για να απαλλαγεί από ένα σπασμένο κέλυφος. Παρόλα αυτά, αυτή τη φορά δεν αρκεί για να αποκατασταθεί η δύναμη των ώμων ως συνήθως.
Μετά την ανάκτηση από μια σπασμένη κλεψύδρα, χρειάζεστε έναν επιπλέον χρόνο αποκατάστασης περίπου 16 εβδομάδων ή περίπου 4 μηνών, έτσι ώστε ο ώμος σας να είναι πίσω για να υποστηρίξετε και μπορείτε να μετακινηθείτε ως συνήθως.
Σας λένε ότι είστε θεραπευμένοι και είστε έτοιμοι να μετακινηθείτε ως συνήθως εάν:
- Μπορεί να κινήσει τα χέρια και τους ώμους χωρίς πόνο.
- Ο γιατρός έχει επιβεβαιώσει την κατάσταση των οστών σας με ακτινογραφίες.
Κατά τη διάρκεια της επούλωσης, οι θρόμβοι θα εμφανιστούν σαν μώλωπες στην κλεψύδρα σας. Αλλά μην ανησυχείτε γιατί αυτό είναι φυσιολογικό και θα βελτιωθεί με την πάροδο του χρόνου.
Θυμηθείτε, μην βιαστείτε να κάνετε διάφορες καθημερινές δραστηριότητες εάν εξακολουθείτε να αισθάνεστε πόνο όταν μετακινείτε τα χέρια και τους ώμους σας. Αυτό σημαίνει ότι τα οστά σας δεν έχουν ανακτηθεί πλήρως. Εάν αναγκάζετε τον εαυτό σας να κάνει διάφορες έντονες δραστηριότητες όπως η άσκηση, δεν είναι αδύνατο να σπάσει και πάλι η κλεψύδρα και η κατάσταση να επιδεινωθεί.
Συμβουλές για θεραπεία
Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, μπορείτε να κάνετε διάφορους τρόπους για να επιταχύνετε την ανάκτηση, όπως:
- Χρησιμοποιήστε επιπλέον μαξιλάρια για να κάνετε τον ύπνο πιο άνετο με το κεφάλι σας υψηλότερο από άλλα μέρη του σώματος.
- Συμπίεση με πάγο στο σπασμένο τμήμα του οστού και πείνα με μώλωπες.
- Μετακινήστε τους αγκώνες, τα χέρια και τα δάχτυλά σας αργά, αφού αισθανθείτε ικανός να το κάνετε.
- Μην κάνετε μια ποικιλία έντονης άσκησης 10 έως 12 εβδομάδες μετά από τραυματισμό, πριν το επιτρέψει ο γιατρός.
Η θεραπεία της σπασμένης κλείδας, είτε πρόκειται για χειρουργική επέμβαση είτε όχι, διαρκεί λίγους μήνες για να θεραπευτεί. Αναφερόμενος από την OrthoInfo, αυτή η διαδικασία επούλωσης θα είναι πολύ μεγαλύτερη σε άτομα με διαβήτη και καπνιστές ή άτομα που χρησιμοποιούν διάφορα προϊόντα καπνού.
Επομένως, προσπαθήστε να μην καπνίζετε ενώ εξακολουθείτε να αναρρώνετε. Αφού ο γιατρός σας λέει ότι τα οστά σας έχουν αναρρώσει, μπορείτε να επιστρέψετε σε διάφορες δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένης της ασφαλούς άσκησης. Βεβαιωθείτε ότι είστε προσεκτικοί ώστε να αποφύγετε τον κίνδυνο που μπορεί να σπάσει την κλεψύδρα σας.
