Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Όταν θες να δεις μπάλα και ο άλλος έχει φέρει και την κοπέλα του
- Είναι αυτό το δάκρυ μηνίσκου;
- Χαρακτηριστικά και συμπτώματα των δακρύων του μηνίσκου
- Διάγνωση και θεραπεία τραυματισμού δακρύων του μηνίσκου
Ιατρικό βίντεο: Όταν θες να δεις μπάλα και ο άλλος έχει φέρει και την κοπέλα του
Για τους φίλους του ποδοσφαίρου, πρέπει να ακούτε συχνά τον όρο μηνίσκος. Το δάκρυ Meniscus είναι ένας τραυματισμός που είναι κοινός στους αθλητές του ποδοσφαίρου και συμπεριλαμβάνεται στους 4 τραυματισμούς που οι πιό συχνά αντιμετωπίζουν οι ποδοσφαιριστές.
Είναι αυτό το δάκρυ μηνίσκου;
Ο μηνίσκος είναι ένα δίκτυο χόνδρου στο γόνατο που λειτουργεί ως μαξιλάρι και σταθεροποιεί την άρθρωση του γόνατος. Η παρουσία του μηνίσκου κάνει τα δύο οστά του μηρού και οι κνήμες να μην τρίβονται μεταξύ τους όταν υπάρχει κίνηση στην άρθρωση του γόνατος. Κάθε άρθρωση έχει 2 μηνίσκους, ο οποίος βρίσκεται στην άκρη του εξωτερικού και στην εσωτερική άκρη.
Ο τραυματισμός του μηνίσκου προκύπτει από κυκλική κίνηση στην άρθρωση του γόνατος όταν το πόδι είναι κεκλιμένο και η άρθρωση γονάτου κάμπτεται. Μερικές φορές, το άμεσο τραύμα στο γόνατο μπορεί επίσης να προκαλέσει δάκρυ μηνσίσκου. Ο μεγαλύτερος, ο μηνίσκος θα είναι ασθενέστερος και επιρρεπής σε τραυματισμό.
Χαρακτηριστικά και συμπτώματα των δακρύων του μηνίσκου
Τα συμπτώματα ενός δακρύμιου μηνίσκου αποτελούνται από 3 μοίρες. Με το ήπιο δάκρυ μηνίσκου, θα αισθανθείτε ελάχιστο πόνο και πρήξιμο της άρθρωσης του γόνατος που συνήθως θεραπεύεται σε 2-3 εβδομάδες.
Σε ένα μέτριο δάκρυ μηνίσκου, θα αισθανθείτε πιο τοπικό πόνο, μπορεί να είναι στο εξωτερικό του γόνατος ή στο εσωτερικό του γόνατος. Οίδημα θα επιδεινωθεί σε 2-3 ημέρες. Οι αρθρώσεις γόνατος γίνονται δύσκαμπτες και η κίνηση περιορίζεται. Τα συμπτώματα θα εξαφανιστούν σε 2-3 εβδομάδες, αλλά μπορεί να επανεμφανιστούν εάν το γόνατό σας είναι στριμμένο ή χρησιμοποιείται πολύ συχνά. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, πόνος μπορεί να προκύψει όλα αυτά τα χρόνια.
Ενώ σε σοβαρούς τραυματισμούς μηνίσκου, ένα μέρος του μηνίσκου μπορεί να αποκοπεί και να μετακινηθεί στον χώρο των αρθρώσεων προκαλώντας το γόνατό σας να εκπέμπει ένα "ποπ!" Ο ήχος ή ο σύνδεσμός σας είναι κλειδωμένος. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε να τεντώσετε την άρθρωση του γόνατος.
Διάγνωση και θεραπεία τραυματισμού δακρύων του μηνίσκου
Ο γιατρός θα κάνει πολλές φυσικές εξετάσεις για να δει τη δυνατότητα ενός δακρύου στον μηνίσκο, όπως McMurray Test και Δοκιμή Apley. Επιπλέον, ο γιατρός σας θα σας ζητήσει μια εξέταση απεικόνισης, όπως μια ακτινογραφία ή μια μαγνητική τομογραφία, για να δείτε μια εικόνα της άρθρωσης του γόνατος σας.
Σε δύσκολες συνθήκες, ίσως χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για να διορθώσετε τον τραυματισμό του μηνίσκου σας, αλλά το μεγαλύτερο μέρος του Robert Meniscus δεν απαιτεί χειρουργική επέμβαση. Για να επιταχύνετε τη θεραπεία, μπορείτε να κάνετε τα εξής:
- Ξεκουράστε τα γόνατά σας. Μειώστε τις δραστηριότητες που απαιτούν να περπατήσετε. Για να μειώσετε το βάρος στο γόνατο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα εργαλείο όπως τα πατερίτσες.
- Δώστε πάγο για να μειώσετε τον πόνο και το πρήξιμο. Το κάνετε για 15-20 λεπτά κάθε 3-4 ώρες για 2-3 ημέρες ή έως ότου εξαφανιστεί ο πόνος και το πρήξιμο.
- Συμπίεση χρησιμοποιώντας ελαστικούς επίδεσμους για τη μείωση της διόγκωσης.
- Τοποθετήστε τα γόνατά σας ψηλότερα τοποθετώντας ένα μαξιλάρι κάτω από τα τακούνια σας.
- Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορεί να είναι μια επιλογή για τη μείωση του πόνου και του πρηξίματος.
- Συμβουλευτείτε γιατρό για φυσιοθεραπεία.
Εάν το σχίσιμο του μηνίσκου είναι αρκετά μεγάλο, έτσι ώστε το γόνατο να είναι ασταθές και κλειδωμένο, είναι πιθανό ότι θα χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση για να βελτιώσετε τη δομή του μηνίσκου ή για να αφαιρέσετε τα θραύσματα του μηνίσκου.
