Περιεχόμενα:
- Ιατρικό βίντεο: Ηλίας Βρεττός - Φώναξέ Με - Official Music Video 2018
- Ποιες είναι οι επιπτώσεις του καφέ στα δόντια;
- 1. Αποχρωματισμός των δοντιών
- 2. Βλάβη στο σμάλτο των δοντιών
- 3. Κραυγή δοντιών
- Πώς εμποδίζετε τη φθορά των δοντιών λόγω του καφέ;
Ιατρικό βίντεο: Ηλίας Βρεττός - Φώναξέ Με - Official Music Video 2018
Έχετε παρακολουθήσει ποτέ τα δόντια των λάτρεις του καφέ με ανθρώπους που δεν πίνουν καφέ; Είναι διαφορετικό; Οι λάτρεις του καφέ που πίνουν πάντα καφέ το πρωί, μπορεί να πρέπει να είστε προσεκτικοί επειδή ο καφές μπορεί να επηρεάσει την οδοντική σας υγεία. Ναι, φαίνεται ότι υπάρχει ένα αποτέλεσμα καφέ στα δόντια, ξέρετε.
Ποιες είναι οι επιπτώσεις του καφέ στα δόντια;
Συνήθως αυτό που γνωρίζετε για την επίδραση του καφέ στα δόντια σχετίζεται με τον αποχρωματισμό των δοντιών. Ωστόσο, περισσότερο από αυτό αποδεικνύεται ότι οι επιδράσεις του καφέ μπορεί επίσης να σχετίζονται με την υγεία των οδόντων. Τα παρακάτω είναι μερικά από τα αποτελέσματα στα δόντια λόγω της κατανάλωσης πάρα πολύ καφέ.
1. Αποχρωματισμός των δοντιών
Η επίδραση του καφέ στα δόντια βρίσκεται συχνά υπό τη μορφή αποχρωματισμού στα δόντια σας. Εάν είστε οπαδός του καφέ, το χρώμα των δοντιών σας μπορεί να διαφέρει από εκείνους που δεν τους αρέσει να πίνουν καφέ. Αναφερόμενος στην Healthline, η Victoria Veystman, από τα Cosmetic Dental Studios της Νέας Υόρκης, εξηγεί ότι οι ενώσεις ταννίνης που βρίσκονται στον καφέ φαίνεται να είναι υπεύθυνες για την αλλαγή του χρώματος των δοντιών σας.
Το Tanin είναι ένας τύπος ένωσης πολυφαινόλης που μπορεί να σπάσει στο νερό. Αυτό το τανίν κάνει τις χρωματικές ενώσεις στον καφέ πιο εύκολο να κολλήσουν στα δόντια σας. Αυτές οι έγχρωμες ενώσεις συνεχίζουν να αποκαθίστανται στα δόντια σας, αλλάζοντας το χρώμα των δοντιών σας. Τα δόντια σας γίνονται κίτρινα σε σύγκριση με τα δόντια των ανθρώπων που δεν τους αρέσει να πίνουν καφέ.
Εκτός από τις τανίνες, άλλες ενώσεις στον καφέ που κάνουν αποχρωματισμό των δοντιών εύκολα είναι οξέα. Το οξύ στο καφέ μπορεί να κάνει το σμάλτο των δοντιών πιο μαλακό και τραχύ, έτσι ώστε οι λεκέδες να είναι ευκολότερο να κολλήσουν και να αλλάξουν το χρώμα των δοντιών σας.
2. Βλάβη στο σμάλτο των δοντιών
Σμάλτο ή σμάλτο δοντιών είναι το εξωτερικό στρώμα του δοντιού. Αυτό το στρώμα κρατά τα δόντια δυνατά και υγιή. Εάν το σμάλτο διαβρωθεί, τα δόντια σας θα υποστούν βλάβη. Τα δόντια σας μπορεί να είναι κοίλα ή να γίνουν πιο ευαίσθητα όταν η φθορά των δοντιών φτάσει στο εσωτερικό. Τώρα, ένα από τα πράγματα που μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών και να σπάσει τα δόντια είναι η καφεΐνη στον καφέ σας. Η μείωση της ποσότητας καφέ που καταναλώνετε ανά ημέρα μπορεί να βοηθήσει στην προστασία του σμάλτου των δοντιών από ζημιές.
3. Κραυγή δοντιών
Η πρόσληψη καφεΐνης σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα το άγχος και την ανικανότητα να κοιμάται καλά τη νύχτα. Αυτό μπορεί να σας κάνει να αλέθετε τα δόντια σας ενώ κοιμάστε τη νύχτα. Οι ρωγμές των δοντιών μπορεί να προκαλέσουν πόνο και πόνο στα δόντια.
Για να αποφύγετε τα κροταφικά δόντια κατά τη διάρκεια του ύπνου, δεν πρέπει να πίνετε καφέ μέσα σε τέσσερις ώρες πριν πάτε για ύπνο. Μπορείτε επίσης να περιορίσετε την κατανάλωση καφέ σας ανά ημέρα για να μειώσετε τα επίπεδα άγχους και να δυσκολευτείτε να κοιμηθείτε τη νύχτα.
Πώς εμποδίζετε τη φθορά των δοντιών λόγω του καφέ;
Μην ανησυχείτε, η φθορά των δοντιών που οφείλεται στον καφέ μπορεί να προληφθεί με διάφορους τρόπους. Πώς;
- Μπορείτε να πιείτε καφέ με άχυρο για να ελαχιστοποιήσετε την επαφή μεταξύ των δοντιών και του καφέ.
- Περιορίστε επίσης τη χρήση κρέμας και ζάχαρης, διότι αυτό μπορεί να επιταχύνει την ανάπτυξη των βακτηρίων που προσκολλώνται στα δόντια.
- Φάτε φρούτα, όπως φράουλες και λεμόνια, μετά την κατανάλωση καφέ. Αυτός ο καρπός περιέχει φυσικές ίνες που μπορούν να βοηθήσουν στην καθαρισμό των δοντιών.
- Μην ξεχάσετε να βουρτσίζετε τα δόντια σας αφού τελειώσετε να πίνετε καφέ.
- Επίσης, οδοντιατρικός καθαρισμός τακτικά κάθε έξι μήνες στον οδοντίατρο.
